Зөв байрлалыг хадгалах нь магадгүй тэр өдрийн хагасыг сургууль дээрээ өнгөрөөдөг хүүхдэд хагас өдөр зарцуулдаг хүүхдэд хэцүү байдаг. Хүүхдүүддээ аль арга замыг аль болох жигд байлгахад нь туслахаар шийдсэн.
Тухайн өдрийн дэглэмийг ажигла
Үнэндээ, өдрийн өдөр нь залуу организмын ерөнхий байдлыг хадгалах нь тийм ч амархан биш харин хүүхдийн араг ясыг зөв хөгжүүлэхэд тусалдаг. Хэрэв таны хүүхэд бол Junior Junior-ийн сурагч бол Ширээний арван минут тутамд идэвхтэй хичээлүүдтэй ээлжлэн ээлжлэн ээлжлэн солигдох ёстой. Нэмж хэлэхэд сургуулийн хичээлийн дараа хичээлийн хичээлд хамрагдах боломжтой байсан.
Илүү үйл ажиллагаа
Та мэдэж байгаачлан хүүхдүүд үргэлж бидэнтэй үлгэр жишээ үзүүлдэг тул хүүхдэд эерэг жишээ өгөх нь сайхан байх болно, эсвэл өвлийн улиралд цанаар гулгахад таатай байх болно. Амралтаараа гэр бүлтэйгээ хамт явахдаа нэг газар суугаад, гэр бүлтэйгээ хамт байх болно.
Баруун тавилгыг сонгоно уу
Зураг: www.unsplash.com.
Сайн унтах - эрүүл мэндийн амлалт
Хүүхдүүд, дүрмээр бол хүчийг сэргээхэд 9 цаг унтах хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ, бид манай хүүхдийн унтдаг зүйлд анхаарлаа хандуулдаггүй. Өндөр чанартай матрас, дэрийг сонго, бас танай хүүхэд унтдаг. Дэр нь түүний толгой, мөрний хоорондох зайг эзлэх ёстой бөгөөд гудас нь булчин дээр хэвтэхээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор худалдаж авах хэрэгтэй.
Баруун тавилгыг сонгоно уу
Хүүхэд өдөрт олон цаг зарцуулдаг сандал, бас тусдаа анхаарлыг татах ёстой. Мэргэжилтнүүд тавилгуудын шаардлагыг харгалзан үзэх, хүүхдийн насыг харгалзан үзэхэд дарга нь 30 см-ийн хүснэгтийн гадаргууг 30 см байх ёстой.
Бид ашигтай зуршил үүсгэдэг
Хичээлээ орхиж чадахгүй байсан хүүхдүүдийнхээ дасгалуудыг сонгоорой. Энэ нь та хүүхдэд сурч болох сонгодог цэнэглэх эсвэл илүү нарийн төвөгтэй дасгал байж болно. Хэсэг хугацааны дараа дасгалууд нь хичээл бүрийн өдөр эхлэхээс өмнө салшгүй зан үйл болж хувирна.