Үйл ажиллагааны талбар бүр өөрийн гэсэн "гамшиг" -тай, долоо хоногт таван өдөр оффисын нүүрэн дээр өнгөрөөсөн хүмүүстэй уулзахаар шийдсэн.
Компьютерийн хулгана тийм ч гэм хоргүй
Энгийн хулгана нь бидний гүйцэтгэлд хэрхэн нөлөөлж чадах вэ? Neurelice Movericistists нь "компьютерийн хулганы синдром" гэж нэрлэгддэг бөгөөд энэ нь хоёр дахь нэртэй, "CAPL CAPEN COMPERY SYRDROME" -ийг бараг бүхэнтэй харьцдаг. Түүний шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн ижил байдаг: Хүн эхний гурван хуруугаараа хурцадмал байдал, нойрмоглож эхэлдэг. Эхлээд өвдөлтийг тэвчиж, гэхдээ энэ нь архаг болж, энэ нь архаг болж, эмчид үзүүлэх арга зам руу зочлоход зарцуулагдана. Эмч шаардлагатай дасгалуудыг зааж өгч, дахиж дахиад хэрхэн зайлсхийхийг надад хэлээрэй.
Нүдэнд аюул
Энэ нь "хуурай нүдний синдром" тухай юм. Энэ асуудал нь компьютерийнхээ эсрэг талд байнгын олдвортой холбогдсон бөгөөд таны оффис дээр хэт хүчтэй агааржуулагчтай байдаг. Нэмж дурдахад, холбоо барих линзийг өмсдөг хүмүүс бас урт удаан хугацаанд танил, урт ажлын өдрийн дараа нүдэнд элсний мэдрэмж юм. Энэ тохиолдолд Самонек дээр асуудлыг шийдвэрлэх боломжгүй юм. Энэ нь илүү дээр биш юм - Нүдний дуслыг хэрхэн анхаарч үзэх нь илүү дээр юм.
Нуруу нугасны муруйлт бол хамгийн түгээмэл асуудлуудын нэг юм.
Зураг: www.unsplash.com.
Архаг ядаргаа
Хэрэв эхлээд хамгийн дуртай ажил ч гэсэн та ердийнхөөсөө өмнө босч, томилогдсон үүргээ биелүүлэх нь ердийнхөөсөө илүү ихийг гүйцэтгэж, дараа нь бие махбодь "хуулбарлах" эхлэхээс илүүтэйгээр ажиллана. Ихэнхдээ ихэнхдээ, байнгын ядаргаатай эмэгтэйчүүд байнга зовж шаналдаг. Мэргэжилтнүүд хараахан боломжит, байнгын ажил хийх, байнгын ажил хийхээ больсон ч гэсэн ямар нэгэн боломж, байнгын өвдөлтийг олж хараагүй. Сэтгэл судлаачийн хэлснээр хамгийн их магадлалтай шалтгаан бол сэтгэлзүйн хувьд: Сэтгэл мэдрэлийн системийн зөрчлийн зөрчил байна. Хэрэв та байнга сул дорой байдлыг мэдэрч байвал Monoton-ийг хэт их ачаалалгүй үйл ажиллагаанд анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд анхаарлыг хэтрүүл.
Scoleiow
Та бүхний амьдралын туршид ихэнх амьдралаас эхэлж, өдрийн ихэнхийг буруу байрлалд суух хэрэгтэй. Суух ажиллагаа нь нугаламуудын хооронд давсыг зогсонги байдалд чиглүүлж, нугалам дахь ан цав үүсэхэд хүргэдэг. Үүнтэй төстэй асуудалтай тулгарахгүй байхын тулд илүү их үйл ажиллагаа, жишээлбэл, асуудлыг бага зэрэг засахын тулд ofport-ийн гайхалтай шийдэлд зочилно.