Ромын Курсин нь ТВ-ийн цувралд дасгалжуулагчийн үүрэг гүйцэтгэдэг. Гэсэн хэдий ч, гэхдээ бусад үүрэгт "хөлөг онгоц" -д тоглож байсан, тэр "SIRDBOBOVIS", "Suprobrovi", Романтай уулзаж, Кинонууд, булчингийн масс, жүжигчдэд хууран мэхлэх, хууран мэхлэх талаар ярилцсан.
- Роман, би чамайг фитнесийн багш гэж хараад гайхсангүй. Онцгой дээж байхгүй байсан байх?
- Би тэр даруй томоохон дүрд шууд урьж байсан бөгөөд үлдсэн жүжигчдийг батлав. Үйлдвэрлэгчээс шаардагдах цорын ганц зүйл бол хамгийн их бие махбодийн хэлбэр нь физик хэлбэрээр байх ёстой. Энэ бол тэд надаас асуусан, үнэндээ заалнаас гараагүй.
- Чи юу хийсэн бэ? ..
- Тийм ээ, би энэ төслийг гурван сарын өмнө бэлдэж эхлэв. Зураг авалтад, тэд хатуу хоолны дэглэм дээр сууж, өдөрт хоёр удаа биеийн тамирын зааланд очив. Сургалт нь олон янзын байсан. Энэ нь acarate, акробатик, кроссфит, кроссфит, заал, заал, заал, сандал дээр байрладаг. Учир нь миний баатар бол фитнесийн дасгалжуулагч Олег - Мэргэжлийн бүх зүйлийг мэргэжлийн түвшинд мэдэх ёстой. Би өөрөө энэ сэдвийг гүнзгийрүүлэх ёстой байсан. Тиймээс би одоо бүх үүрэг хариуцлагыг зарлаж чадна. (Инээмсэглэв.)
"Set Set дээр" Fits Fitness "гэж хэлсэн.
- Хэрэв бид дэлгэрэнгүй ярилцлагын талаар ярилцаж байвал: Эдгээр зураг авалтад хэдэн кг жин хэдэн кг жинтэй байсан бэ?
- Миний жин нь 177 килограмм өдөржингөө 77 кг жинтэй 177. Би гурван килограмм хуурай булчингийн масс. Бодибилдингийн тэмцээнд бэлтгэж байгаа залуус нэг ба хагас мянган калори дээр хоолны дэглэм барьдаг. Учир нь тамирчид дөнгөж нэг л өдөр тоглох, дараа нь өөх тосны давхарга олж авах боломжтой бөгөөд зузаан арьстай болно. Би гурван сарын турш нэг физик хэлбэрээр үлдэх ёстой байсан. Гэхдээ үнэ цэнэтэй байсан. Би биеэ нэг зуун хувь сэтгэл хангалуун байсан тул тэр их зовж шаналж чадахгүй. Би чихэрлэг чихэрлэг байсан ч хүссэн бүхнээ идэж байсан. Эдгээр өдрүүдэд миний баатар Олег Боршт Хүссэн, би чихэрлэг, зайрмаг дээр зурсан.
- Би текстийг сурахын тулд ийм хуваарьт цагийг хэрхэн тохируулж болох талаар ойлгохыг хичээж байна ...
"Би текстэд асуудалтай байсан. Би тексттэй холбоотой асуудалтай байсан: Би зэрэгцээ 7 төсөл байсан, би бага зэрэг унтсан. Гэхдээ заримдаа би текстийг мартсан том монологийг хэлэх байсан. Бид ч гэсэн торгууль ногдуулсан: Алдаа тус бүрээр би арван таван ба түүнээс дээш удаа орилов. Алдаа тус бүрээр энэ дугаарыг хоёрыг үржүүлэв. 150 хүртэлх дээшээ дээш өргөхөд би: "Залуус хэлэхдээ:" Залуус, би текстийг мартдаг, учир нь би текст тоглодог, учир нь би ямар ч гомдол байхгүй, учир нь би текст тоглодог, учир нь би үүрэг гүйцэтгэдэггүй, би тэнэг юм. (Инээв.)
ТВ цувралын цувралд зориулж "фитнесс" -г зурагт хэлэхдээ булчингийн массыг доошоо боож, Кобин Кобинтэй төстэй
Фото зураг: Instagram.com.
- Та ямар ч зөвлөгөөг тантай адилхан хэлбэрээр худалдаж авахаар шийдсэн хүмүүст өгөх ёстой юу?
- Та бие махбодоо сонсох хэрэгтэй бөгөөд ерөнхийдөө өөртөө зохицон амьдардаг. Хэрэв та эв найртай, тарган байх, тарган бол та энэ мужид каифово, дараа нь үүнийг хий. Хэрэв би ямар нэгэн зүйлийг өөрчлөхийг хүсч байвал - үүнийг хий, би хэнийг ч сонсохгүй байна. Юуны өмнө сэдэл нь чухал юм. Хамгийн хүчтэй хүн бол хүсэл эрмэлзэлтэй хүн юм: мэргэжил, охины хувьд эсвэл өөрөө, эсвэл хамгийн түрүүнд, эсвэл хамгийн түрүүнд.
- Хүлээн зөвшөөрөх, танд дутагдалтай байна уу?
- Бүрэн. (Инээв.) Гэхдээ би тэднийг анхааралтай нууж өгдөг. Надтай харилцах хүмүүсээс асуух нь дээр. Магадгүй, магадгүй бардам зан, өөртөө итгэх итгэл - миний дутагдал. Хэдийгээр та тэднийг сул тал, эсвэл бүх давуу талыг дуудаж болох уу? Би эсрэгээр, энэ нь ихэнхдээ хүмүүстэй тулгарч, гэхдээ ихэнхдээ хүмүүстэй ярилцаж байсан ч "Курисин, чи үнэхээр бүдүүлэг байсан! Юуны төлөө? Энэ хүн хэн болохыг та мэдэх үү? Тэр бол бүх ерөнхий үйлдвэрлэгчдийн ерөнхий үйлдвэрлэгч юм! Та яагаад түүнтэй яриад байгаа юм бэ? " Ба энэ нь ажилладаг! Мэргэншил, итгэл үнэмшил, энэ нь надад, эсрэгээрээ, туслалцаа үзүүлдэг. Гол зүйл бол өөртөө болон өөртөө итгэх явдал юм, дараа нь бусад хүмүүс таныг эргэлзээ төрүүлэхгүй байх болно. Хэрэв та хэлж байгаа бол энэ бол миний үүрэг биш, би энэ бол миний үүрэг биш, би үргэлжлэх болно! Би үйлдвэрлэгчдэд оффис руу орж, есөн удаа харуулсан, би хасагдсан, би тасарсан, гэхдээ нэг зуун хувь нь Байна уу.
- ТВ-ийн цувралд буудаж байна "фитнесс" аль хэдийн дууссан байна. Одоо та өөрийгөө тайвшруулж, хүссэн бүх зүйлээ зөвшөөрдөг үү?
- Одоо надад өөр нэг түүх байна. Би долоон гуны кабрамны од, учир нь би Оросттой амьдарч чадсан тул, Оросын бүрэн урт ханцуйтай кино регин Ринова. Би бүх булчингийн массыг нэгтгэж, гитар, бөмбөртэй ийм нимгэн залуу болжээ. Үүнд маш их санаа зовж байна: Би фитнесийн дасгалжуулагчийн дүрд маш их махтай байсан, миний амьдралд анх удаа сэтгэл хангалуун байсан. Сонирхолтой, фитнесийн хоёр дахь улирлын хувьд би фитнесийн хоёр дахь улиралд фитнесийн талаар эргэж ирэв.
Роман Курсин хувийн амьдрал дээр сэтгэгдэл бичихээс татгалздаг. Гэсэн хэдий ч ирээдүйн эхнэр Анна Назароисонтой хамт мэдэгдэж байгаа нь тэр Yaroslavl театрт уулзаж байсан. 2003 оноос хойш хосууд. 2017 онд тэд хүүтэй байсан
Фото: VK.com/nazarova_offical
- Мөн чөлөөт цагаараа та зөвхөн спортын хобби руу л төлдөг эсвэл таны жагсаалтад байгаа зүйлсийн талаархи хобби байгаа юу?
- Үгүй ээ, өдөрт 24 цаг, бүх 24 цаг үүргийг гүйцэтгэж, эсвэл дараагийн төсөл дээр ажиллах боломжтой. Амралтын өдрүүдэд ч гэсэн, би хасагдахгүй бол энэ үйл явц зогсохгүй. Би киног үзэж, кроссворд харж, спортоор хичээллэж, спортоор хичээллэж, спортоор хичээллэж, спортоор хичээллэх, би дотроо бүх хугацаанд тасралтгүй бэлтгэл хийх явцад байнгын бэлтгэл хийх үйлчилгээ байдаг. Ихэнх тохиолдолд, амралтын өдрүүдэд би шинэ зүйл хийдэг. Жишээлбэл, би гитар, бөмбөр тоглож сурч байна. Амралтын өдрүүд гарч ирэхэд би аль хэдийн үүнийг ойлгож байна, би студид шинэ найрлага, дуу, дуу хөгжим, дуу хөгжим, гэх мэт. Энэ бол би энэ өдрүүдэд амралтын өдрүүдэд дуудаж чадахгүй.
- Кейн хийхээс өмнө хөгжмийн зэмсэг хэрэгслийг эзэмшдэг үү?
- Үгүй, огт эзэмшдэггүй. Дашрамд хэлэхэд "ХАЙРТАЙ ХУВЬ ХҮНИЙГ ХҮРГЭЕ," АМЬДРАЛЫГ ХҮСЭХГҮЙ "Би NHL STAR-ийг тоглодог, гэхдээ амьдралд тэшүүр дээр зогсож байгаагүй. Гэсэн хэдий ч зургаан хичээлийн хувьд энэ нь маш их жолоодож эхлэв! Кино бол хатуу хууран мэхлэлт юм. Таны санал болгож буй нөхцөл байдалд байгаа, таныг миний баатар гэдэгт итгэж буй нөхцөл байдалд дадлагаж,