Марина Зудина дахиад нэг удаа тэрбээр сая сая фенүүдийн зүрхийг ялан дийлж байсан. Фенүүд нь уран бүтээлчийн залуучууд, гоо үзэсгэлэнг үнэлж чаддаггүй. Гэсэн хэдий ч Марина энэ нь зөв амьдралын хэв маягаа удирддаг бөгөөд энэ нь зөв амьдралын хэв маягийг хөтөлж, дотоод болон дотоодоос дээш байдаг. Тэдний сэтгэл татам байдал, үйл ажиллагааны гүйцэтгэл, гүйцэтгэлийг онцгой харилцаанд хуваалцсан.
- Марина, таны фенүүд танай "АГУУЛГА" цувралд ямар гайхалтай харагдаж байгаад талархаж байна. Надад хэлж өгөөч, та үүний төлөө ямар нэгэн зүйл хийсэн үү?
- Бид өөрсдийгөө өөрийгөө хэлбэртэй байлгах үүрэгтэй ийм мэргэжлээрээ байгаа гэдэгт итгэж байна. Гэхдээ дүрийн хувьд би юу ч хийгээгүй. Хэрэв та ажиллахаар тохируулсан бол би бие махбодь нь өөрөө юу хэрэгтэй байгааг ойлгодог. Энэ бол би өөрөө өөрийгөө барьж чадахгүй байгаа зүйл, зарим нэг ажил, энэ хэлбэрээр огцом ороход шаардлагатай зүйл шаардагддаггүй юм.
- Захирал шинэ улиралд өөрчлөгдсөн. Дариа Жук Константин Богомоловын газар ирэв. Энэ талаар та ямар нэгэн бэрхшээл тулгарч байсан уу?
- Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та захирлыг мэдэхгүй бол, дараа нь бие биендээ аажмаар дасан зохицох болно. Гэхдээ нөгөө талаар хоёр дахь улирал байсан, энэ нь эхлэл нь аль хэдийн байх ёстой байсан тул энэ нь илүү хялбар байсан. Учир нь эхний улиралд илүү их бэрхшээл тулгарч байна. Жишээлбэл, би хэзээ ч сергей Бирунов эсвэл Александр Кузнецовын хамт ажиллаж байгаагүй. Тэдний нэг нь би нөхөр, эхнэр, эхнэрийнхээ харилцааг тоглох ёстой байсан. Гэхдээ та хүнээ сайн мэддэг бол та ямар ч саад бэрхшээлийг даван туулах шаардлагагүй юм. Тиймээс хоёр дахь улиралд давтан даван туулж байсан, би энэ хүнийг мэддэг байсан, би энэ хүнийг мэднэ. Нэгэн зэрэг бид endge-тай хамт сергейгаар өөрчлөхийг хүсч байв. Хэрэв эхний улиралд бид хошин шог, Фарки, Фарци, Фарцец, дараа нь энэ улиралд илүү их шингээсэн шугам байна.
Намайг мэдрэхүйгээр буудсан бөгөөд бусад үзэгдлүүд надаас арай харагдуулах болно гэдгийг ухамсартайгаар ухамсарласан байсан. Энэ бол романтик үзэгдлүүдийг буудаж, гэхдээ би хурдан хийх ёстой зүйлээ хэлээгүй. Энэ нь та хайрыг тоглох хэрэгтэй болж, та хоёр дараалал байдаг. Би цаг мөчийг үргэлж хараад, хичнээн ихийг шалгаж, тохируулж өгөхийг шалгаж үзсэн. Хэдийгээр эдгээр үзэгдлүүд нь уран бүтээлчдэд донтуулдаг операторыг санал болгодог. Ерөнхийдөө ган, хуванцар хүрээ энэ хэцүү байна, эдгээр нь өрх өрх зүйл биш юм. Зарчмын хувьд, мэдрэхүйн үзэгдлүүдийг буудаж үзэхэд та илүү их цаг гаргах хэрэгтэй гэж би итгэдэг. Энэ нь зөвхөн нууцлаг байх ёстой бөгөөд зөвхөн физиологийн дүр зураг биш харин физиологийн дүр зураг байх ёстой бөгөөд тодорхойгүй байх ёстой, тодорхой бус, тодорхой зүйл биш юм. Үүнийг уран бүтээлчээр шийдэх шаардлагатай. Энэ нь надад хамгийн их хичээсэн.
- Жүжигчид зарим төслийн төлөө золиослохын тулд тахиллал хийхийг хүлээн зөвшөөрдөгийг хүлээн зөвшөөрдөг. Энэ нь зарчимд нийтлэг нөхцөл байдалд байна. Чи иймэрхүү зүйл хийсэн үү?
- Мэдээжийн хэрэг, би багц дээр тулгарч, нэгээс олон удаа ирсэн. Жишээлбэл, Германы төсөлд "Чимээгүй гэрч" -т Паулын өмнө удахгүй болох байсан, энэ нь маш хэцүү байсан. Зэрэгцээ, oleg oung pallovich нь театрт "механик төгөлдөр хуур" бэлтгэл хийдэг. Шөнийн ээлжийн дараа би тэр даруй тийшээ очсон. Энэ нь мэдээжийн хэрэг, сэтгэл хөдлөлийн ихээхэн эрч хүч ихтэй байсан. Олег Иванович Юковички, миний хамтрагч хэн байсан, надад маш их дэмжигдсэн. Тэд буудсан, тэд буудлагын хуудсыг цуцаллаа, би Мосфилм дээр ямар нэгэн оффис дээр хуурч илгээсэн. Эмч нар надад B витаминыг худалдаж авахыг надад хэлсэн. Би мэдээж мэдрэлийн ядаргаатайгаар авчирсан. Би бас хэлгүй америк тоглосон бөгөөд дүлий, дүлий хэлийг сурч мэдсэн байх ёстой. Энэ нь хэцүү болсон. Дээрээс нь бид "агуулга, тансаг, тансаг, тансаг оффис, тансаг, тансаг, тансаг, тансаг, Америкийн жүжигчин кино хийх ёстой байсан, гэхдээ эмгэнэлт явдал нь түүнд тохиолдсон бөгөөд Буудлага нь Орос улсад болсон тул захирал намайг сонгосон. Аз болоход, энэ нь хэлэх шаардлагагүй байсан - героин нь дохио зангаа хэлээр хэлэв. Энэ нь миний амьдралын хамгийн хэцүү төсөл болж хувирсан. Жүжигчид энэ нь мэдрэлийн хямралын ирмэг дээр тохиолдоход би тэднийг ойлгодог.
Дашрамд хэлэхэд ижил төстэй туйлын буудлага нь "Хойд гэрэл" кинон дээр ажил хийх үеэр байсан. Бидэнд маш их цас орсон цасыг хаа нэгтээ экспортолж, цастай цагаан цас орохгүй байхын тулд хаа нэг газар нүүж явах боломжгүй байсан.
"АГУУЛГА" цуврал цуврал
- Марина, сэтгэлзүйн хувьд та өөрийгөө ямар нарийн төвөгтэй үзэгдэлд хэрхэн тохируулж байгааг хүлээн зөвшөөрч байна уу?
- Хэрэв жишээлбэл, жишээ нь надад төвөгтэй үзэгдлүүд байгаа гэдгийг би ойлгож байна, тийм ч бага байх нь сэтгэлийн хөдлөлгүй эрч хүчийг үл тоомсорлодог. Эсвэл хариуцлага хүлээхээс өмнө сэтгэл хөдлөлд автахаас өмнө сэтгэл хөдлөлийн талаар ярих шаардлагагүй гэдгийг би мэдэж байна. Би хэнтэй ч олж мэдэх шаардлагагүй. Унтахаасаа өмнө би имэйлийг шалгадаггүй. Учир нь та захидлыг нээх бөгөөд асуудал байгаа гэдгийг ойлгож, та үүнийг шийдэж чадахгүй, та үүнийг шийдэж чадахгүй. Энэ бол зовлонг. Тиймээс, шаардлагатай чухал, шаардлагатай мэдээлэл унтахын өмнө олж авах шаардлагагүй юм.
- Одоо та завгүй амьдрал хэр байна даа?
- Би маш их хүлээн зөвшөөрөгдсөн хуваарьтай. Эцсийн эцэст та мэдэж байгаа, жүжигчдийн ачааг тэд өөрсдөө хамаарна. Энд та бурхдыг ашиглах шаардлагагүй: Хэрэв та маш их ажиллах хүсэлтэй байгаа бол та амрахыг хүсч байвал та үүнийг зөвшөөрөхгүй бол энэ ажлыг зүгээр л авч чадахгүй. Хүссэн зүйл - авсан. Тийм ээ, та хангалттай унтаж чадахгүй байна, гэхдээ та завсарлага авах боломжтой. Энэ нь зүгээр л нэгэн зэрэг сонирхолтой ажил гарч ирэх болно, гэхдээ одоо ч гэсэн би бодож байна. Хэрэв энэ нь авсан бол: Хэрэв авсан бол та оролтын талаар ярих шаардлагагүй. Надад энэ хандлага байна.
- Бас та үргэлж үзэсгэлэнтэй харагдаж байна ... магадгүй сэтгэл татам хүмүүсийн нууцыг уншсан уу?
- Эмэгтэй хүн мэргэжлээс үл хамааран өөрийгөө дагаж мөрдөх ёстой юм шиг санагдаж байна. Би спортоор хичээллэж байна, би усанд сэлэх, гүйлтийн зам дээр алхах дуртай, би хурдан алхах дуртай. Би массаж, хиам, рашаан эмчилгээ хийх дуртай - энэ нь намайг тайвшруулдаг. Энэ бол миний хувьд салшгүй хэсэг юм. Байгалийн хувьд, би одоо маш олон эмэгтэйчүүд, мөн байгалийн болон энэ удаад, энэ цаг, энэ удаа, мөнгө, зарим хүчин чармайлт гаргадаг. Гэхдээ миний хувьд энэ нь өгөгдсөн шиг. Энэ нь аль хэдийн машин дээр аль хэдийн гарч, босох, шүдээ хавирах, утсаа цэвэрлэх, эцэг эхдээ залгах, хүүгээ дуудах, хүүгээ дуудаж, тэдэнтэйгээ залгах, тэдэнтэй холбоо бариарай, тэдний юу байгааг нь ойлгоорой.
- Хоолны дэглэм гэж юу вэ, таны амьдралд байдаг уу?
- Хоолны дэглэмд би зүгээр л гогцоо орохдоо зүгээр л ядарч туйлдахаас өмнө суув. Би зугаацаж, Kefir дээр сууж байсан. Дараа нь Олеги Павлович надад хэлсэн: "Та хөвгүүдийн дүрд тоглох гэж байна уу?" Би театрт очдог бүх охид, жингээ хасахыг хичээж, маш их хичээж байгаагаа мэдэж байна. Одоо би бутархай хоолыг сонгосон: Энэ нь бага зэрэг, гэхдээ ихэнхдээ ихэвчлэн байдаг. Би нүүрс ус, уураг, уурагтай харьцахгүй байхыг хичээдэг. Миний хувьд энэ сайн байна. Гэхдээ надад аймшигтай хязгаарлалттай, аймшигтай хязгаарлалттай байна. Ийм онигоо, та нар мэдэж байгаа, ийм хошигнол байдаг: "Юу илүү дээр вэ, сайн дүрс, муу дүр, муу дүр юу вэ?" Мэдээжийн хэрэг, мэдээжийн хэрэг, бас өөрийгөө бүү хэлээрэй, мөн хэвийн харагддаг. Би огт хязгаарлалтанд дургүй. Энэ хязгаарлалтыг хийсний дараа би үүнийг хоёр дахин их идэхийг хүсч байсан. Хэрэв би ямар нэг юм хийж чадахгүй гэдгээ мэдэж байгаа бол би үүнийг үнэхээр хүсч байна. Юу ч хийх боломжгүй юм. Үнэн!
-Тохируулагдсан уран бүтээлчид заримдаа гэрийн хувцасаа авч явдаг гэж сонсдог. Та дадлага хийдэг үү?
- Би алим эсвэл эрүүл хоол тэжээлээс өөр зүйл хийж болно. Ерөнхийдөө, хэрэв хотод буудаж байгаа бол миний хувьд чухал бөгөөд энэ нь миний хувьд чухал бөгөөд энэ нь нөхцөл байдлыг өөрчлөх нь миний хувьд чухал бөгөөд тэнд очиж үзэх, тэнд очоод үз, текстийг хайж олоорой. Гэхдээ ийм боломж байгаа тохиолдолд энэ бол ресторанд хүрэхгүй байх үед ийм объект байдаг тул ийм зүйл байдаг.
- Гэхдээ хоол хийх нь таны тухай юм уу?
- Үгүй ээ, энэ миний тухай биш юм. Гэхдээ нэгэн зэрэг, би хоол хийдэг, би сайн хийдэг. Бага насны гэдсээс хойш яаж хийхээ мэддэг байсан ч би хоол хийх дуртай гэдгээ хэлж чадахгүй. Миний хүсч байгаа зүйл бол би хоол хийж чадна. Хэрэв та иймэрхүү зүйлийг хүсч байвал та ресторанд очиж, тэнд хагасыг нь хоол хийх, хоол хийхэд зориулж хагас өдөр өнгөрөөхгүй. Гэхдээ би сайн бэлтгэсэн эмэгтэйчүүдийн талаар маш их хүндэтгэлтэй ханддаг. Би Masha-ийн сувилагчдаа тусалдаг, эсвэл би хүргэлт хийх боломжтой. Бид үргэлж амттай, сайн иддэг, бэлтгэл хийдэг хүмүүсийн талаар бодохгүй байна. Би одоо масктай, жигнэмэг хоол хийж, салат, салат. Насандаа би бас туршилт хийх шаардлагатай байсан.
Марина Зудина нь сайн дүр төрхтэй, сайн сайхан хувцастай байх нь илүү чухал хүн, сайн сайхан хүн болох нь илүү чухал гэж үздэг
Филип Гончаров
- Хэвлэл мэдээллийн хүний хувьд сайхан хувцас - энэ нь мэргэжлийн хэсэг юм. Үүнтэй төстэй сэдэвт ямар хандлага байгаа вэ, та дэлгүүрийн ажилтан биш гэж үү?
"Би Shoebaholic биш, гэхдээ хувцасны шүүгээ нь оноо авдаг." Би яагаад гэдгийг тайлбарлах болно: Хорин жилийн хугацаа нь би хэмжээг өөрчлөхгүй. Би сайн зүйл худалдаж авдаг тул тэдний ихэнх нь өмсөж, тэд маш сэрүүн байх болно. Би хагасыг нь өмсөж чадахгүй. Би заримдаа өөрөөсөө асуудаг: Би яагаад үүнийг худалдаж авсан юм бэ? Гэхдээ хэдэн жилд нэг удаа, ямар нэгэн зүйл худалдаж авахыг хүсч, ямар нэгэн зүйл худалдаж авахыг хүсдэг. Гэхдээ би дэлгүүрийн зүйл биш, би эсрэгээрээ, бид ядарч байна. Жишээлбэл, та гоо сайхны зүйлээс худалдаж авах хэрэгтэй. Энд тэд үйлдвэрлэлээс ямар нэгэн зүйлийг арилгасан бөгөөд надад энэ уруулын будаг эсвэл харандаа, харандаа хэрэгтэй байна, миний хувьд шинэ зүйл хайх хэрэгтэй. Би охинтойгоо хамт алхахыг илүүд үздэг, учир нь тэр намайг хамгийн чухал зүйл дээр төвлөрдөг.
- стилистуудыг шийдвэрлэх үү?
- Хэрэв ямар нэг арга хэмжээ авбал би ямар нэгэн зүйл авдаг бол би талархалтай тусламж авдаг. Гэхдээ би үүнд амьдардаггүй. Би гадаадад явахдаа охинтойгоо хамт дэлгүүр хэсэх дуртай. Гэхдээ би үүнгүйгээр хийж чадахгүй байсан ч би энэ асуудалд тайван байна. Заримдаа, хэрэв ямар нэгэн зүйл худалдаж авахыг хүсч байвал би худалдаж авдаг. Би галзуу мэргэжилтэй. Мөн би удахгүй, маш их цаг хугацаа, хүчин чармайлт ангидаа орно. Би энэ талаар илүү их бодож байна, хэлье. Энэ нь надад сайн дүр төрхтэй, сайн хадгалагдаж байгаа хүн, гаднах хувцасаа байнга сольж байснаас илүү чухал юм шиг санагдаж байна. Гол зүйл бол гадаад төрх байдал, дараа нь хувцас. Тиймээс, анхаарал халамж тавьдаг бүх зүйл - Энэ нь намайг худалдаж авахаас илүү зүйлийг худалдаж авахаас илүү их зүйлийг шаарддаг.
- Дашрамд хэлэхэд одоо Косметологийн чиглэлээр хамгийн сүүлийн үеийн шинэлэг зүйлүүд юу вэ?
- Бүх зүйлийг мэдэж байх боломжгүй юм. Энэ бүгд дангаараа. Хамгийн гол зүйл бол танд зөвлөгөө өгөх боломжтой эмчээ олох явдал юм. Бүгд өөр өөр асуудалтай тул бүгд өөр өөр арьс, хэрэгцээтэй байдаг. Нэг эмч нь зөвхөн сайн, нөгөө нь сайн, нөгөө нь энэ нь яг юу ч биш юм. Би хэзээ ч хэнд ч юу ч хийхийг зөвлөдгүй. Би ер бусын байдлаар л сайн байна гэж хэлдэг. Энэ нь гиалуронка юм. Энэ нь сонголтгүй юм шиг санагдаж байна. Ерөнхийдөө COSMETOMOLESCESS, HOSHERS, HENYECORTORTS, HENYECORTORTS-т санал болгох боломжгүй гэж бодож байна. Учир нь энэ нь гарч ирсэн, нөгөө нь, нөгөө нь - үгүй, та буруутай болно. Би бага зэрэг хийдэг ч гэсэн бяцхан ботокс хийсэн. Эхэндээ би үүнийг огт тохирохгүй байсан тул би энэ ботоксийг цэвэрлэж, учир нь би нүүрний оронд масктай байсан бололтой. Энэ бол нэлээд эрт байсан. Би лазер хальс, дүүргэгч хийдэг. Тодорхой насны дараа энэ нь хэвийн зүйл биш юм. Дүүргэгч, зам дагуу, энэ нь бас хуванцар - хуванцар хуванцар юм. Арьсыг бүх талаас нь таслах, сунгаж байх үед хуванцар байдаг гэдэгт бид итгэдэг. Үгүй, хуванцар нь утас юм. Би тэднийг хэзээ ч хийж байгаагүй. Ямар ч зүйл хэрэггүй. Ээж маань удахгүй 80 настай байх болно, энэ нь гайхалтай харагдаж байна. Тэр нэгэн зэрэг тэр хэзээ ч юу ч хийгээгүй, би өөрөө цөцгий худалдаж авдаг. Тиймээс хэн ч генетикийг цуцалаагүй, энэ нь гол юм. Би ээжийгээ харж, хэдэн настай болохыг үргэлж мартдаг. Тэр гоёмсог арьстай, сайн царайтай, нүд нь шатдаг. Мөн ерөнхийдөө, та ямар төрхтэй байх нь миний сэтгэлийн байдал юм шиг санагдаж байна.
- Та хайхрамжгүй сансар судллагыг хайхрамжгүй хандсан уу?
- Үгүй ээ, тийм биш байсан. Би бүх амьдралаа ижил эмчид үзүүлэхгүй, би зүгээр л, азтай байсан. Тэгээд би үнэхээр итгэж, би айхгүй байна. Би эндээс асууж байна: "Чи ямар нэг юм хийж байна уу? Би хариулт: "Би мэдэхгүй, гэхдээ би үүнд итгэж байна. Энэ нь тусалдаг гэдэгт би итгэхийг хүсч байна. " Хэрэв би үүнийг хийгээгүй бол юу болохыг мэдэхгүй байна. Энэ бол дотоод итгэл үнэмшлийн тухай асуулт юм. Энэ нь үүнээс хамаарна. Энд өвчтэй байхад, гэхдээ эмчилгээнд итгэдэг, гэхдээ эмчилгээнд итгэдэг, энэ нь тусалдаг. Тиймээс би маш их итгэл үнэмшилтэй зүйл хийдэг бөгөөд энэ итгэл нь гоо сайхны процедураас илүү их тусалдаг байх.
- Сүүлийн жилүүдэд та маш их амьд үлдэх ёстой байсан. Та стрессийг хэрхэн даван туулсан талаар бидэнд хэлээч?
- Би сэтгэлзүйн талаар маш олон уран зохиол уншсан тул хүн бүхэн муу харагддаг, учир нь хүн бүр муу харагддаг. Тэр ядаргаатай, зовж шаналах эсвэл санаа зовох зүйл. Дотоод байдлыг хэрхэн зохицуулах талаар өөр өөр сургалтууд байдаг. Энэ нь надад сонирхолтой юм, би одоог хүртэл маш сонирхолтой юм. Тиймээс би өөрөө дээр ажиллаж байна - энэ бол томоохон дотоод ажил юм. Өөр өөр ном байдаг, хүн бүр өөртөө ойр байгаа зүйлээ сонгодог, ямар нэгэн байдлаар, цуглуулдаг. Массаж, саун, алхах дуртай. Москвад, мэдээжийн хэрэг, гэхдээ би алхах нь тийм ч таатай биш, гэхдээ хэрэв би гадаа эсвэл Европт гарвал би хөл дээрээ их алхдаг. Мөн усан сан. Би ямар нэгэн байдлаар намайг дахиад нэг удаа хучигдсан, би таблет авахыг хүсээгүй. Тэгээд би: Нейросууд, эцэст нь өлсгөлөн, өлсгөлөн эмчлэх, би мэднэ. Би бага хэмжээгээр идэж, илүү их хөдөлж чадсан. Одоо би симуляторуудын симуляторууд дээр илүү ихийг олж авлаа. Мэдээжийн хэрэг бие махбодийн үйл ажиллагаа, мөн стрессийг даван туулахад тусалдаг.
Павлиом, Мариятай хүүхэдтэй жүжигчин
https://www.instagram.com/marinazudina_official/
- За, магадгүй энэ нь тохиромжтой орчинг сонгох нь зүйтэй болов уу?
- Мэдээжийн хэрэг, бэрхшээл, бэрхшээл, бэрхшээлийг танихад тань туслах, аз жаргалтай, асуудалд анхаарлаа хандуулахыг хүсдэггүй. Хүмүүс болон бусад муу үед хүмүүс ойртох үед та үүнийг анзаарсангүй юу? Одоо харилцан ярилцаж байгаа тул харилцан асуудлаа ярилцаж байна ... Яагаад нэг нь таны эерэг биш, яагаад ярих нь юу ч ойлгож байна. Учир нь таны эерэг зүйл чанд нээлттэй ойлгуулахад хэцүү байдаг. Учир нь тэдний эерэг зүйл чанд хэрэгцээгүй байдаг нь тийм ч хэцүү байдаг. Энэ нь хэлэлцэх асуудал байхгүй юм шиг санагддаг. Тиймээс, та хэнтэй харилцах, хэнтэйгээ харилцахаа ойлгох хэрэгтэй. Хэрэв тантай холбоо барьсны дараа та муу санагдаж байгааг ойлгсны дараа та муу санагдаж байвал энэ харилцааг хязгаарлах нь дээр. Учир нь энэ нь бусад хүмүүсээс ихээхэн хүн байдаг. Мөн одоо ч гэсэн гликин, тееиний түвшинд хөнгөн эм уух нь илүү дээр гэж бодож байна. Тиймээс стресстэй нөхцөл байдлыг тэвчихийн тулд энэ нь юу вэ?
- Таны ойр дотно дэмжлэг үзүүлэх үү?
- Мэдээжийн хэрэг. Бид ямар нэгэн төрлийн хайр, эв найрамдалтай амьдардаг бөгөөд мэдээжийн хэрэг, энэ нь тусалдаг. Эмэгтэйчүүдэд, гэр бүлд эв нэгдэл нь маш чухал юм! Бүрэн тэнцвэргүй байвал ямар дүр төрхийг хэлж болох вэ? Тиймээс, энэ нь эмэгтэйчүүдэд хамаатай юм шиг санагдаж байна. Гол ажил бол дотоод зохицол. Бид эв найрамдалтай үед энэ нь хүүхдүүдэд маш их өртдөг. Та ямар нэг тэнцвэрт байдалд хүрмэгц, бүх зүйл нь хүүхдэд өөр байдаг. Тэдний хувьд тэд тэдэнд илүү хялбар байдаг. Би үүнийг л анзаарсан. Эрчүүдтэй харилцах харилцаанд бас. Тиймээс, мэдээжийн хэрэг, мэдээжийн хэрэг, дараа нь хувийн харилцааны талаар ажиллахаас өмнө нь эхлүүлэх шаардлагатай. Дотоодоос эхлэх шаардлагатай бөгөөд дараа нь гадаад руу очно уу.