Нэг, ижилхэн хоолны дэглэм өдөр байна уу? Энэ материалын анхны жорыг хараад, хуваалцах болно.
Batat Fr.
Хэрэв та төмсний шүтэн бишрэгч бол түүний амтнаас хэдийнээ ядарч байгаа бол бид хамгийн дуртай ногоогоо өөрчилдөг. Тулааныг нэг килограмм ав, хальсыг нь цэвэрлээд хальсны төмс шиг том сүрэл хайчилж ав. Дараа нь оливын тосыг салат аяга, давс, итали, Италийн өвс, бага зэрэг песто соус. Төмс тавьж, бүх зүйлийг холино, ингэснээр төмс нь соусаар дэвтээнэ. 20 минут яваад, дараа нь зууханд 200 градусын температурт 30 минутын турш жигнэх. Та мах, загасны хоолонд үйлчилж болно - бяслагны соус нэмж оруулна уу.
Танай гэр бүлийн франц франц төмсийг үнэлнэ.
Фото зураг: UNDILLASHASH.COM.
Хүнсний ногоотой кускус
Зууханд удаан хугацаагаар зогсох дургүй хүмүүст бид хамгийн энгийн жороор гарч ирэв. Хамгийн ойрын дэлгүүр, Хавайн эсвэл Хавайн ногооны холимог ногоо, сав баглаа боодлын үеэлтэй хамт худалдаж аваарай. 200-300 грамм үе шатыг буцалж, тагийг нь буцалж, тагийг нь таглаад 5 минутын өмнө таглана. Энэ үед хүнсний ногоог бага хэмжээний ус, ногооны тосоор саванд тавь. Хүнсний ногоо, кускус, бага зэрэг давсалж, чинжүүтэй холино. Дашрамд хэлэхэд энэ нь цагаан хоолтнуудад амттай, өнхрөх аяга юм.
Цэцэгт байцааны нухаш
Соустпан дахь шинэхэн цэцэгт байцааны дасгалжуулагчийг гагнаж, дараа нь усыг зайлуулж, задгай хутгагчтай нухашаар ногоог нунтаглаж, хүнсний ногоог цэвэрлээрэй. Хавтанг дахин асаагаад нухаш нь уур уцаартай байх хүртэл өөх тосны 33% тос түрхэж, масс нь зузаан болохгүй. Зарим халуун ногоо нэмнэ - Турмерик, хатаасан сармис. Тахиа, тахиа, жижиглэсэн махаар үйлчил.
Хүнсний ногооны амт нь шарсан махнаас хамаагүй муу биш юм
Фото зураг: UNDILLASHASH.COM.
Шарсан ногоо
Гал, шарсан ногоо дээр чанаж болгосон бүх хүн бүгдээрээ иддэг, шарсан ногоотой хоол иддэг, бид танай гал тогооны өрөөний махан шарахыг зөвлөж байна. Ийм энгийн электрониктай та хоёр ширээг нэг дор алах болно: Хоёр шарж идэж, хоолондоо хүнсний ногооны бүх витаминыг хадгалахад цаг хэмнэх болно. Бидний амтанд, Zucchini, чихэрлэг чинжүү, улаан лоольтой хамт шарах нь дээр. Гахайн мах эсвэл том хэсэг дээр ногоо хайчилж, мах шарах, тагийг нь хаа. Хэрэв та дулаан шинэ ногоо хүсч байвал бэлтгэ, × 2-3 минут, шарсан мах, шарсан мах - 5-6 минут, үнэгүй - 7-8 минут, үнэгүй - 7-8 минут.
Манай интерактив материалд хэдэн жор хайгаарай: