Хавар бүр нь ижил зүйл тохиолддог: бактерийн температурыг нэмэгдүүлэх замаар тэд нэмэгдсэн хурдтайгаар нэлээд хурдтай үрждэг. Хэрэв нийт эпидемик үед таны дарамт, стресс, стресс, стресс, стресстэй холбоотойгоор таны дархлаа бууруулах нь танд 2-3 хоногийн дараа халдвар авсан, Витамин дахь нөлөөллийн тун нь хүч чадал, өвчний эрсдлийг сэргээхэд тусална. Байгалийн хүнсний ногоо, амтлагчаар коктейлийн хэд хэдэн жоомоор бэлтгэсэн:
Куркума толгой дээгүүр байна
• 200 мл халуун ус
• 1/4 нимбэг.
• 2-3 ширхэг цагаан гааны үндэс
• 0.5 цаг. Л. Турмерик нунтаг
• 0.5 цаг. Л. Зөгийн бал
Бүх найрлага нь бие биенээ хольж, буцалж буй усыг асгаж, буцалж буй усыг хийнэ 5-8 минут байлгана. Куркума антиоксиданттай, бохирдуулж, холих нөлөөтэй. Цагаан гаа нь хүчиллэг нийгмийн зардлыг сайжруулж, шүлсээр дамжуулж, нимбэгний урсацыг сайжруулж өгдөг.
Куркуму нь бүх хоолонд нэмэх нь зүйтэй юм
Фото зураг: UNDILLASHASH.COM.
Хоргүй ус
• 2 L доторх температур
• ½ нимбэг
• 6-7 гингерийн үндэс
• ½ Өргөст хэмх
• 2-3 Twigs гаа
• 1 tbsp. турмик
Энэ жор нь өмнөхийг нь найрлагад ижил төстэй бөгөөд энэ нь нимбэгний болон туранхай, цагаан гаа нь бага байх болно. Энэ нь өдөржингөө ийм ус уух боломжтой гэсэн үг юм. Оройн бүх найрлагыг нь хольж, хөргөгчинд нэг шөнийн дотор уугаарай. ХӨДӨЛГӨӨНИЙ ХӨДӨЛМӨР, та хэд хэдэн мөсөн шоо нэмж болно - Ханиадны анхны шинж тэмдгүүд, хүйтэн ундаа нь бактерийн эхний шинж тэмдгүүдэд нэмж болно гэдэгт итгэдэг.
Шүүс - Витамин бөмбөг
• 1 Apple
• 1 лууван
• 1 улбар шар
• ДЭЛГҮҮРИЙН 3-4 ДЭЛГҮҮРИЙН Д3
Хаврын уух шинэ шүүсийг өдөр бүр хэрэгтэй. Улбар шар нь витамин С-д, Төмөр - Төмөр - Төмөр - Төмөр - Төмөр, лууван, сэтгэл санааг сайжруулж, сэтгэл санааг сайжруулдаг.
Киви ба бууцайнаас гөлгөр
• 1 банана
• 1 киви
• Хөлдөөсөн бууцай 3-4 шоо
• 1 tbsp. Үрийн мааль
• 1 tbsp. рийн савны үр
Хэрэв өглөө нь та жимс эсвэл зуслангийн бяслагтай бяслаг идэхийг хүсэхгүй бол гөлгөрөөр бэлтгэхийг хүсэхгүй байна. Энэ ундаа нь кофенаас илүү их хэрэгцээтэй байдаг. Бүх найрлагыг хутгаад, архи ууж, ундаагаа кип-малгай руу аваачна. Банана нь калийн сав, киви - Фили хүчил, флавоноид, бууцай, бууцай - омега-3 ба фосфор, маалинга, фосфор ба фосфор ба филебор ба филаре нар бас баян болно.
Киви - Флавоноид эх үүсвэр
Фото зураг: UNDILLASHASH.COM.
Берри Морс
• 2 л ус
• 100 гр цангис
• 100 грамм хурга
• 100 грамм бөөрөлзгөнө
• 100 грамм бөөрөлзгөнө
• 100 грамм далайн гахай
Жимс нь ямар ч хэмжээгээр үргэлж ашигтай байдаг. Илүү их найрлага нь Морзе авах тусам илүү сайн, илүү сайн байдаг. Берри бие даасан химийн найрлагатай байдаг. Морзе ус буцалгах мөчөөс 15-20 минутын туршид 15-20 минутын турш соусанд чанаж, дараа нь шөнөжингөө үлдээгээрэй. Та илүү халуун эсвэл хөргөж болно.