Хэрэв таны төлөвлөгөөнд турах эсвэл булчингийн массын жингээ хасах, өргөтгөхийг хүсч байгаа бол хоолны тоонд хүрэхийн тулд зөв цэсийг тохируулах шаардлагагүй. Тэгэхээр ямар бүтээгдэхүүн дангаараа ганцаараа авчрах вэ? Бид шийдвэрлэх болно.
Шар буурцагны агуулга бүтээгдэхүүн
Хүний уураг нь уураг зайлшгүй тэнцвэрийг хадгалах боломжгүй гэдэгт итгэлтэй байна. Гэхдээ үүнийг хүлээн зөвшөөрөхөд хэцүү байдаг. Шар буурцагны бүтээгдэхүүнийг байнга ашиглах, бамбай булчирхайн булчирхай нь эрүүл мэндийн нэмэлт асуудал үүсгэх болно. Гэсэн хэдий ч "Органик" гэсэн тэмдэглэгээг бүрэн татгалзах шаардлагагүй бөгөөд энэ нь "органик" гэсэн тэмдэглэгээг сонгох шаардлагатай байдаг.
Гурил ба инж
Тийм, чанасан цагаан будаа бол гайхалтай хажуугийн хоол юм, гэхдээ та жингээ хасахаар шийдсэн бол зун бэлдэхээр шийдсэнгүй. Хэдэн долоо хоногийн дараа хэд хэдэн удаа бага хэмжээгээр ашиглахад аль нь ч хор хөнөөл учруулахгүй. Гэхдээ гурилын бүтээгдэхүүнээс улаан буудайн хатуу сортоор хийсэн, мөн биеийн тэжээлийг бие биен рүү нийлүүлдэггүй энгийн нүүрстөрөгчийн тоогоор, метаболизмыг удаашруулах нь зүйтэй.
Далайн эргийн улирал маш бага цаг хугацаатай байдаг
Зураг: www.unsplash.com.
Архи агуулсан ундаа
Бид бүгд хор хөнөөлгүй шилэн дарсны талаар сонссон боловч санал нийлэх боловч зөвшөөрөх, цөөн хэдэн шилээр хязгаарлагддаг. Архи согтууруулах ундаа агуулсан ундаа нь метаболизмыг дардаг, тиймээс өөх тосны хадгаламжийг удаашруулдаг. Мөн бид метаболик үйл явцыг хурдасгах, эсвэл эрүүл горимд дор хаяж дэмжлэг үзүүлэх хэрэгтэй. Таны хувьд юу чухал гэж бодож байна - шампан дарс компани эсвэл үзэсгэлэнтэй биетэй инээдтэй үдшийг бодоод үзээрэй.
Цэвэршүүлсэн элсэн чихэр
Элсэн чихэр бол бүх алдагдсан бүх дайсан юм, та танд хэлэх шаардлагагүй, тиймээс мэдэх шаардлагагүй юм. Элсэн чихэр хэрэглэхээс гадна, нойр булчирхайн улмаас инсулины түвшинг нэмэгдүүлдэг. Амтат хайрлах нь зөвхөн жингээ хасахыг зогсоохыг л зогсоох боломжгүй, гэхдээ гипогликеми үүсгэдэг.