Эмэгтэй хүн сайхан биетэй тэмцэхийн төлөө тэмцэж буй хамгийн тааламжгүй бэрхшээлтэй тулгарч магадгүй юм. Далайн эрэг дээр хүрээлэгдсэн газруудад байгаа эдгээр газруудад, Гэртээ "улбар шар царцдас" -тай хэрхэн харьцах талаар бид хэлэх болно.
Массаж хийлгэх хуурай сойз
Биеийг нь далайн эргийн улиралд захиалахаар шийдсэн бол маш сайн арга. Энэ төрлийн массаж нь лимфатик ба цусны системд илүү сайн функцэд тусалдаг, улмаар таныг асуудлаас танд өгдөг. Гэсэн хэдий ч үр дүн нь үүнээс хамаарч массаж хийх боломжтой ч гэсэн массаж хийх шаардлагатай.
Ямар багдаг вэ?
- Байгалийн утаснуудын сойз авах нь илүү дээр юм.
- Зөөлөн сойз өгөхгүй тул дунд зэргийн хөшөөний сойзыг сонгоорой, гэхдээ энэ нь арьсыг гэмтээхгүй.
- Та сойзоо гартаа угааж байхын тулд таны гарт байгаа эсэхийг шалгаарай, массаж нь дор хаяж 20 минут зарцуулах боломжтой.
Хэрхэн массаж хийх вэ:
- Массаж нь хуурай арьсан дээр үргэлж хуурай, нойтон байдаг, микроттрумыг сунгахад хялбар байдаг.
- Бид хөлөөс нь массаж хийж, дараа нь аажмаар мөрөн дээр нүүж байна.
- Алга ба гар нь цээжний чиглэлд үрж өгдөг.
- Бид хэвлийн хэсэгт маш сайн ажилладаг: Ходоодны зүүний эсрэг массаж хийх нь бага зэргийн хөдөлгөөнүүд. Хэрэв та Gynecologyogy-ийн чиглэлээр асуудалтай байгаа бол энэ талбайн массаж хийлгэхийг хориглоно.
- Массаж дууссаны дараа арьсыг кокс эсвэл какаа тосоор барина.
Зуны улиралд бэлдэж байна
Зураг: www.unsplash.com.
Кофены бутуулагч
Кофе бол целлюлитын эсрэг агуулгаас нийт зүйл гэдгийг бид бүгд мэднэ. Үүнээс гадна кофе нь арьсны нөхцөлд бүрэн нөлөөлдөг бөгөөд үүнийг чийгшүүлж, шатсан хэсгүүдийг чийгшүүлж, шатаасан хэсгүүдийг арилгах, мөн үр нөлөөтэй байдаг.
Скрабыг хэрхэн яаж хийх вэ:
- 3 tbsp бэлтгэх. л. Элсэн чихэр, 3 tbsp. Оливын тос, хагас аяга газрын үр тариа.
- Кофег элсэн чихэрээр холино.
- Арьсан дээр тос түрх, бүх гадаргуу дээр тарааж, дараа нь элсэн чихэр тарааж, бага зэрэг массаж хий.
- Гуутмалыг бүлээн ус угаах. Долоо хоногт хэд хэдэн удаа процедурыг давт.
Apple-ийн цуу
Цагаан цуу нь үзэн ядсан целлюлитын эсрэг маш сайн туслагчийг дэмждэг. Энэ нь зөвхөн хорт бодисыг арилгахад тустай биш, гэхдээ мөн целлюлитэд хамгийн мэдрэмтгий байдалд хооллохоос сэргийлдэггүй.
Би цууг хэрхэн ашиглах вэ:
- цуу, усыг тэнцүү хэмжээгээр холино. Хонгор минь нэмээд асуудлын талбайнуудад түрхэнэ. Зохиололыг арьсан дээрээс хагас цаг дээр тавиад, дараа нь бүлээн усаа угаана.
- массажны тосыг холино, жишээ нь цагаан цуу. Бид арьс дээр тавьж, сайтар цэвэрлээрэй. Бид долоо хоногт хэд хэдэн удаа давтана.
- Өөр нэг сайн жор - бид зөгийн бал, 2 халбага үр тарианы үр тариа холих, дараа нь асуудлын талбайнуудаа хамарна.