Заримдаа та хамгийн сайн найзынхаа хамгийн дотно туршлагыг хуваалцах хэн ч байхгүй. Сэтгэл хөдлөлийг барь, бүр эерэг, бүр эерэг, сэтгэл зүйд хүндэтгэлтэй ажил мэргэжил. Энэ тохиолдолд гаралт нь хувийн өдрийн тэмдэглэл байх болно, гэхдээ үүнийг хэрхэн ашиглахаа мэддэг, мөн хасах, хасах нь ямар давуу талыг мэдэх нь тийм ч чухал зүйл юм.
Юу хийж, бичих хэрэгтэй байна
Үнэндээ, өдрийн тэмдэглэл бол таны хувийн орон зай юм. Байнга сэдэв нь туршлага, аялал, аяллын сэтгэгдэл, мөрөөдөл, мөрөөдөл, айдас, айдас төрүүлдэг сэтгэгдэл төрүүлдэг. Блогоос гарсан гол ялгаа нь та цахим өдрийн тэмдэглэл хөтөлж байсан ч гэсэн текстийг нуух явдал юм. Мэдээжийн хэрэг, та цаасан өдрийн тэмдэглэл хөтлөх юм бол илүү бүтээлч байдлыг харуулж чадна: Та өнгөт бариул эсвэл наалтыг ашиглаж болно.
Бичлэгүүд ихэвчлэн хийдэг үү?
Энд та бидний хүслээр болон ярих хэрэгцээг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хэрэв та туршиж үзсэн гэдгээ ойлгож байгаа бол та уур уцаартай болгодог гэдгийг ойлгодог гэж ойлгож байгаа бол бодлоо, цаасан дээр бодоод үзээрэй. Сэтгэл зүйчид эмчилгээний явцад өдрийн тэмдэглэл ашиглахыг зөвлөж байна.
"Ярилцахгүй" өдрийн тэмдэглэл
Зураг: www.unsplash.com.
Хувийн өдрийн тэмдэглэл хөтлөгч юу вэ
Та үйл явдлыг дүн шинжилгээ хийх. Ирээдүйд ямар нэгэн алдаа гардаг, ирээдүйд алдаа гаргахгүй байхын тулд миний толгойд логик хэлхээний логик гинжийг хэрэгжүүлэхэд хэцүү байдаг. Бичлэг хийхдээ танд тохиолддог үйл явдлын хронологийг хянах нь танд илүү хялбар болно.
Цаас нь бүх зүйлийг хадгалдаг. Манай сэтгэлзүйн шинж чанаруудын нэг нь нэмэлт сөрөг зүйлийг хаах явдал юм. Гэсэн хэдий ч таагүй нөхцөл байдалд буцаж очиход шаардлагатай нөхцөл байдал байдаг бөгөөд энэ тохиолдолд мэргэжилтэнтэй хамтарч, энэ тохиолдолд таагүй санах ойг хадгалах нь чухал биш юм. Нэмж хэлэхэд, та бүх сөрөгийг цаасан дээр шилжүүлсний дараа асуудал тийм ч аймшигтай санагдахгүй.
Өдрийн тэмдэглэл "ярихгүй". Маш олон дотно найзуудтайгаа ч гэсэн туршлага хуваалцахдаа гадаад хүмүүсийн ярианы талаар бид таны ярианы талаар мэдэх магадлал өндөр байдаг. Энэ нөхцөлд өдрийн тэмдэглэлүүд цаасан дээр маш сайн, сонсогчтой болно.
Алдагчид юу вэ?
Сониуч уугуул, найз нөхөд. Бусад хүмүүсийн бүртгэлийг уншсан ч гэсэн муухай өнгө нь уншсан боловч сониуч хүмүүс мэдэхгүй, таны өдрийн тэмдэглэлд хандах боломжтой. Бичлэгүүдийг найдвартай нуух эсвэл та зөвхөн та нээх боломжтой notepad худалдаж авах.
Төгс төгөлдөр байдал нь таныг урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Өсвөр үеийнхний диаганы дизайн эсвэл агуулгыг хуурч эхлэхэд би бараг л бие махбодийн зовиурыг мэдэрч эхэлж байна. "Би дизайнд дургүй." Хэрэв та өдрийн тэмдэглэл тайвшралыг авчирдаггүй гэж бодож байвал энэ санаа бодлыг л орхих нь дээр.
Өдрийн тэмдэглэл цаг хугацаа шаарддаг. Өдрийн тэмдэглэл хөтлөх нь сэтгэл хөдлөлийн хөрөнгө оруулалтыг зөвхөн сэтгэл хөдлөлийн хөрөнгө оруулалт хийхгүй байх, гэхдээ нүдэнд нь таалагдахын тулд та хоёр өдөрт хэдэн цагийг тодруулах хэрэгтэй. Та текстийн зураг төсөлд цагийг өнгөрөөхөд бэлэн байна уу? Хэрэв таны хариулт эерэг байвал нэлээд дэвтэр олж авах магадлал өндөр байна.