Бид хэт бага идэхэд бидний бие нь ийм бэрхшээлтэй байгаа илчлэгийг зарцуулахаас татгалздаг. Хэрэв би бүрэн өгөхөө болих юм бол яах вэ?
Тиймээс, тиймээс жин буурч байна, та өөрийгөө дунд зэрэг хязгаарлах хэрэгтэй. Жишээ нь, цаг тухайд нь хооллох. Зөвхөн та зөвхөн ус ууж болох уу? Унтахаасаа өмнө 2-3 цагийн өмнө хоол хүнсээ өгвөл хамгийн сайн нь. Гэхдээ өглөөний цайгаа уух шаардлагатай байх шаардлагатай, өнөөдөр таны бие махбодид итгэл найдваргүй хэвээр үлдэх болно, одоо байгаа тэжээлийг баяртайгаар өнгөрөөдөг.
Энэ нь чухал бөгөөд хүнсний чанар юм. Уургын бүтээгдэхүүн (мах, шувуу, загас, загас, загас, боов, Үүнийг зөвхөн бялуу, бялуу, шүүс, карбон, карбон, карбонаттай ус гэх мэт олон ундаа ууж болно. Ийм калори шингэний стандарт хэсэгт, олон оройн хоолноос бага.
Энэ нь ашигтай байх болно. Хаварт энэ нь тааламжтай байдаг тул бие махбодийн дасгалууд дарамтанд орохгүй.