Компанийн ажилчдын хувьд алслагдсан ажилтнуудад зориулагдаагүй, ажлын шинэ нөхцөл байдал, удаан хугацаанд ажиллахгүй байх нь бодит стресс юм. Онлайн оффисоос юу хүлээхээ мэдэхгүй байгаа бол бид танд шинэ форматаар дасан зохицоход туслахаар шийдсэн.
Хийх боломжгүй юм
Хамгийн чухал зүйл бол суурин газраас гарахаасаа өмнө бодох хэрэгтэй зүйл юм. Та хамгийн өндөр чанартай зөөврийн компьютер эсвэл хувийн компьютертэй. Хэрэв бүх зүйл энэ зүйлийн дагуу захиалж байгаа бол дараахь зүйл дээр очоорой - Шаардлагатай хөтөлбөрүүдийн оршихуй. Сүлжээнд шаардлагатай хөтөлбөрүүдийг татаж авах боломжгүй тул компьютер дээрээ суулгаж, компьютер дээрээ суулгаж эсвэл таны оффисын техникийн дэмжлэгтэй хамт файлуудыг хаяхыг хичээ. Сүүлчийн чухал цэг бол Бүлэг бол элч дэх чатын чат юм. Мэргэжилтэй багаар ажиллах ажил бол амжилтанд хүрэх нь амжилтанд хүрэх бөгөөд тиймээс үргэлж холбоотой байх нь маш чухал юм.
Хувийн дамжуулах хэмжээ
Мэдээжийн хэрэг, та болон танай гэр бүлд ажилдаа дассан нь ажлын талаар ярианд дассан бөгөөд та үргэлж амралтын өдрүүдэд, гэр бүлийн гишүүдтэйгээ харилцах хугацааг болон гэр бүлийн гишүүдтэйгээ харилцах хугацаа, гэр бүлийн гишүүдтэйгээ харилцах хугацаа, гэр бүлийн гишүүдтэйгээ харилцах хугацаа, харилцаагаа сэргээх явдал юм. Таны ажлын байрны нөхцөлд ажлын өдөр нь эмх замбараагүй байдал болж хувирсангүй. Дараахь дүрмийг дагаж мөрдөнө үү:
- Гэртээ анхаарал сарниулахгүйгээр ажиллах боломжтой орон сууцанд тусдаа газрыг тоноглох. Танай гэр бүл та ердийнх шигээ ажиллуулж чадахгүй байгаа шигээ сатааруулж чадахгүй байхын тулд танай гэр бүл үүнийг ойлгох хэрэгтэй.
- Хэрэв дуу чимээ гаргахаас зайлсхийхгүй бол дуу чимээ буурах чихэвчийг олж авах.
- Хуваарьт хуваарийг ажиглах (ажлын цагийг тараах, хоол хүнс, бие махбодийн үйл ажиллагааг идэх)
Тархи тархийг хэт их ачаалалгүйгээр хэт их ачаалалгүйгээр, хурднаас хөдлөхгүй байх, хурднаас хөдлөхгүй, 25 минут тутамд завсарлага ав. Хоёр цаг тутамд нэг удаа 15 минутын турш завсарлага аваарай.
Санаа зоволтгүй ажлын байраа тоноглох
Зураг: www.unsplash.com.
Хэрхэн уулзалт хийх вэ
Олон менежерүүд нь урт хугацааны харилцааны оронд бүрэн цагийн уулзалтыг шийдвэрлэхэд чухал асуудлыг шийдэхийг илүүд үздэг. Хэрэв ийм формат нь танил байгаа бол та бүтцийн өөрчлөлт хийх шаардлагатай хэвээр байгаа бол бид яаж яаж байгаагаа хэлэх хэрэгтэй.
- Видео хурал хийх програмыг суулгана уу. Хамтран ажиллагсдын алслагдсан, ажил олгогч нь таныг сүлжээнд "уулзах" саад болохоос сэргийлье.
- Эвдрэлтэй хэлэлцээр хийх тохиолдолд видео дуудлага хийхэд видео дуудлага ашиглана уу.
- Онлайн хэлэлцээрийг өнгөрөөх үед цаасан дээр эсвэл програм дээр бичсэн бүх зүйлийг тэмдэглэхээ мартуузай.
Манай зөвлөгөөг сонсоход та шинэ горим руу шилжихдээ ноцтой стресс мэдрэхгүй.