Би маш туранхай гэж байнга хэлдэг. Гэхдээ би өлсөж, сайхан мэдрэмж төрдөггүй. Мөн хоолны дуршилгүй байдлаас хэзээ ч зовдоггүй. Би үргэлж миний биеийг маш сайн сонсдог: Zhor халдлагаас үргэлж маш их сонсдог. Хэрэв би идэхгүй бол идвэл таашаал авбал, хэрэв би идэхийг хүсэхгүй бол би юу ч хамаагүй хамаагүй. Бие нь харагдаж байна. Энэ шалтгааны улмаас би амарч буй хүүхдүүдийг тэжээх гэж оролдож байгаа ээжүүдийг хэзээ ч ойлгодоггүй. Хүүхдүүд тэд хичнээн их идэх хэрэгтэйг үргэлж ойлгодог, хүчирхийлэл нь зөвхөн байгальд байгаа тэнцвэртэй системийг байгалиас хамгаалдаг. Надад хэд хэдэн дүрэм байна. Нэгдүгээрт, хоол идсэний дараа хооллох боломжгүй юм. Хоёрдугаарт, ямар нэгэн зүйлийг хориглох боломжгүй юм. Бие нь өөрийнхөөрөө байх болно, мөн "хориотой" бүтээгдэхүүний үр дүнд та хоёр дахин их идэх болно. Би бараг бүх зүйл иддэг, ялангуяа зуны амралтаараа иддэг. Орой нь ресторанд ямар дуугарч, ресторанд ямар дүрд сууж байгаа юм бэ, нүцгэн хөл нь дулаан далайг гэрэлтүүлдэг! Амралт хийх боломжгүй гэдгийг ойлгодог, би дундын тэнгисийн хоолны дэглэмд ханддаг - далайн хоол, загас, загас, төмс, ямар ч төмсгүй! Дарс нь хоолны дуршил үнэртэй, хоёр дахь шилний буурсны дараа энэ нь маш их санагдах ёстой гэдгийг санах хэрэгтэй. Заримдаа амралтаараа би хоолны дэглэм дээр нулимж, өөрийгөө хайрлаж эхэлдэг. Гэхдээ мэдээж Москвад руу буцаж, мэдээж би өөрийн гартаа авч байна!
Жингээ хурц алдах, өлсгөлөн цохилт өгөх нь өсвөр насныханд унах, олон жилийн туршид ноцтой асуудалд автдаг Байна уу. Нэмж дурдахад бүгд генетикийн урьдчилсан байдалтай байдаг бөгөөд үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Би Apple-ийн хоолны дэглэм дээр үе үе, дараа нь алимны хоолны дэглэм дээр сууж, дараа нь kefir дээр сууж байна. Хэрэв та үнэхээр жингээ хасахыг хүсч байвал энд гайхалтай арга бол зургаан оройн цагаар идэж болохгүй. Үнэхээр ажилладаг. Нэмж хэлэхэд, би өөр нэг, гоо үзэсгэлэнгийн хувийн нууц байна. Тэр намайг аавыг зааж өгсөн: "Хорин минутын дараа хорин минутын дараа." Хоол идсэний дараа энэ нь суух боломжгүй юм. Та сууж байхдаа хоол хүнс нь бие махбодид хурдан шингээдэг бөгөөд өөх тос нь бидний асуудлыг шийдвэрлэхэд шууд хор тархдаг. Хэрэв та ямар нэгэн дасгаллах ч хүргэх ч бүтэлгүйгээр хүртэл энэ янзт ялгаатай байгаа.
Анна фитнесийн өрөөнд ордоггүй, гэхдээ өрсөлдөх чадвартай спортод маш их хайртай. Тэд түүнийг маш сайн булчингийн аяыг хадгалахыг зөвшөөрдөг
Спорт би тийм ч сонирхолтой биш Хэрэв энэ нь өрсөлдөхүйц мөч байхгүй бол. Би амьдралдаа мөрийтэй тоглоомчин хүн, надад хэрэгтэй байна. Магадгүй би ширээний теннисийг биширдэг. Би эрт тоглож сурч сур. Бид зуслангийн байшинд теннисний ширээ байсан бөгөөд хөршийн хөвгүүн байсан, Найман жилийн дараа бид романтик харилцаатай холбоотой байсан. Дашрамд хэлэхэд тэр маш сайн тоглож байсан, түүнд талархаж, үр дүнд хүрсэн үр дүнд хүрсэн. Би ялж эхлэхэд тэр духан пуужингийн пуужинд шидсэн, бүхэл бүтэн роман алга болсон (инээлэн) алга болсон. Ерөнхийдөө ширээний теннис бол маш их эрч хүчтэй спорт юм. Хүснэгтийг тойрон үсрэх шаардлагатай байна.
Нэг ярианы хувьд би хоёр килограммыг буулгаж авав Би шоуны дараа сайн идэхээс айдаггүй. Мөн миний хавтгай гэдсээр баярлалаа. Энэ баримт нь зөв хоолойгоор амьсгалахтай холбоотой бөгөөд бид хэвлийн булчинг тэмдэглэдэг. Энэ нь хүссэн дууг гаргаж авахад тусалдаг. Тийм болохоор би үргэлж "ган" шоо шүү дээ!
Миний үс нь бүх бугуйвчийг хэрхэн ухаж байгааг би мэдэхгүй. Тэдгээрийг эмх цэгцтэй болгохын тулд үе үе маск хийх. Японоос ирсэн, би "Үснийхээ аз жаргал" -ийг олж авчирдаг. Миний мане тэр даруй амьдралаар дүүрэн байдаг. Бослогоо ба миний бага насандаа би ээжийн жор дээр маск хийсэн: түүхий өндөг, нимбэг, коньякээс. Энэ нь хүзүү, царайтай байх үед таагүй байсан гэдгийг би санаж байна.
Дуучингийн хамгийн тохиромжтой хэвлэл нь зөв дууны амьсгалын үр дагаврыг дууддаг.
Эмэгтэй хүний хүсэл нь залуу, үзэсгэлэнтэй юм. Тиймээс, би Ботокс, арьс болон бусад ижил төстэй журманд дүүргэдэг. Гэхдээ тэд өөрсдийгөө танихгүй бөгөөд тэд өөрсдийгөө танихгүй болгож эхэлдэг бөгөөд энэ нь өөрсдийгөө үл тоомсорлож эхэлдэг. Хэрэв илбэ байхгүй бол харагдуулахад радикал хөндлөнгийн оролцоог орхих нь дээр. Харамсалтай нь энэ замыг эрэмбэлэхийн оронд энэ замыг хамгийн хялбар, давуу болон сул талыг нь олоорой. Би өөрөө үе үе mesotherapy хийдэг. Энэ бол гайхамшигтай арга бөгөөд би түүнд захиалга өгөхийн тулд яаралтай тусламжийн арга хэмжээ гэж зөвлөж байна.
Би огт төгс биш. Тийм ээ, би генетикийн хувьд азтай байсан, би хүчтэй үдэшлэгийг хэрхэн ашиглахаа сурч мэдсэн. Коко Чанел хэлэхдээ: "Гучин настай эмэгтэй бол гоо үзэсгэлэнтэй болоогүй бол тэр зүгээр л тэнэг хүн." За, хамгийн чухал зүйл бол цааш явах хүслийг алдахгүй байх явдал юм. Амьдралд олон амьсгалж, гэрийнхээ асуудлаар олон асуудлаар тарах, гэр ахуйн асуудалд хамраар даруу занал, тусгандаа хүнийг тулгараад, энэцгийн янзын ажилтнуудадоо асуудль, даруу асуудл, даруу байдалд тэд асуудлуудуудад асуудлууд, сэтгэлийн асуудал юм. Би маш их баяртай байна. Надад дуртай ажил, үзэсгэлэнтэй гэр бүл, энэ амьдралын бүх зүйлд дуртай. Энэ бол би бүрэн эв найрамдалтай байна. Би хүсч байна - энэ нь чадна гэсэн үг, энэ бол миний уриа юм.