Давс чулуу - шинэ чиг хандлага
Усанд орохыг чулуугаар нь тавих ёстой. Одоо шинэ төрлийн чулуу байна - давс. Тэдгээрийг "уулын давс" гэж нэрлэдэг. Ус руу бууж өгөхдөө зөөлөн давстай хос нь усанд ороход ашигтай, амьсгалахад хэрэгтэй байдаг. Уурын өрөөнд эдгээр давстай чулуу нь урт удаан, гэхдээ арван процедурын хувьд танд хангалттай байх болно.
Эсрэг шүршүүр - банн сүнс
Усанд орох гол зарчим нь дулаан, хүйтний эсрэг зүйл юм, энэ нь хөлөг онгоцонд маш их хэрэгтэй байдаг. Тиймээс, мөсөн устай байх шаардлагатай. Энэ нь фонт, хүйтэн шүршүүр байж болох юм. Ийм процедурыг нэн даруй хөгжөөн дэмжиж өгдөг, би өөрийнхөө туршлагаас ярьдаг - Би арван гурван жилийн турш усанд ордог. Би салаа, угаалгын өрөөнд хальтирч, хальтиргаа хийж, биеэ угааж, биеийг нь угааж байгаарай. Уурын өрөөнд байхын тулд надад хурдан үйл явцтай байна.
Эхний арга нь тайван, дулаарч байна
Уурын өрөөнд температур 80 градус байна. Ханан дээр усаар цацаж, мэдээж чулуу дээр чимээгүй байгаарай. Чулуун дээр цацаж байна. Би Oak Broom болон Sik-г илүүд үздэг. Эхний арга бол илүү их үнэрт эмчилгээ юм. Хуурай байж болно. Бөхдөө та хэдэн дусал тос цацаж, дараа нь чулуугаар шүршиж, чулуу дээр тавьж, хуурай шүүрийг тосоор бэхлээрэй.
Карбонатив ус ба "Санта Клаус малгай"
Ургац хураах үеэр халуухан байх үед та толгой дээр асгаад, ердийн карбонаттай усаар асгаж болно. Энэ бол нүүрний хүссэн үр нөлөөг өгдөг карбонатив ус юм. Та "Santa Claus Cap" -ийг ашиглаж болно: Халуун байх үед ус нь мэдрэгчийн малгай руу элссэн бөгөөд толгой дээр нь хурдан очдог. Маш сэргээдэг. Энэ нь толгой дээр хүйтэн гацуур шүүрдэх нь зүйтэй юм.
Давс ба зөгийн бал - хамгийн сайн биеийг скраб
Учир нь банн хийх боломжгүй хоёр найрлага байдаг. Энэ бол зөгийн бал, давс юм. Та тэдгээрийг тусад нь ашиглаж болно. Эхний зөгийн бал, дараа нь бэлчээрийн давс. Давс нь хөлрөхийг бэхжүүлдэг тул маш сайн гуужуулагч юм. Мөн тэр бас арьсыг зөөлрүүлдэг. Та зөгийн бал, давсыг 50-аас 50 харьцаатай хослуулж, нүүрээ арчих боломжтой. Хонгор минь, давс нь нүдэнд орохгүй байгаа эсэхийг шалгаарай.
"Усанд орох үндсэн зарчим нь дулаан, хүйтний тодотгол юм. Тиймээс, мөсөн устай байх шаардлагатай. "Долобкова хэлэв
Фото: Долларковагийн хувийн архивт архив
Оливын тос - зөвхөн салатанд биш
Оливын тос нь үсэнд маш их хэрэгтэй байдаг. Бид усанд орохдоо энэхүү тос, энэ тосыг хуйх, үс рүү бүрэн шингээдэг. Дараа нь шампунь худгийг угаах хэрэгтэй. Биеийн тос, оливын тосыг хүсээгүй ашигладаг - энэ нь нүх сүвийг хаадаг, хөлрөх, хөлрөх болно.
Хориглохыг хориглоно
Та архи, усанд орж, үеэр архи идэж чадахгүй. Мөн ванны процедурыг үрчлүүлэх явцад толгойн халаалтыг зөвшөөрөхгүй. Угаалгын дараа угаалгын дараа шилжүүлэх боломжгүй юм. Хэрэв та мөсөн фонт ашигладаг бол биеийг дулаанаар байлгах нь зүйтэй юм. Энэ нь бүхэл бүтэн бандан процессын үеэр идэхийг зөвлөдөггүй. Хамгийн их - жимс. Мөн ургамлын гаралтай ус эсвэл цай уух нь дээр.
Усанд орох журмыг хэрхэн дуусгах вэ
Усанд орсны дараа, хэрэв та гацуур эсвэл хус байгаа бол маш сайн, маш сайн, уурын өрөөнд ороод биеийг нь цэвэрлээд биеэ цэвэрлээрэй. Үүний дараа газрын тос эсвэл тос түрхэх шаардлагагүй. Мөн та oak Brooms-ийн дараа үлдсэн декоцогийн дараа та декоцогийн дараа, энэ нь маш их хэрэгтэй байдаг. Усанд орохдоо та ургамлын гаралтай холимогийг исгэж, өт, сүнс, сэтгэл, лаазалдаг - өөрсдийгөө хийхийн тулд бие махбодоо өгдөг.
Хүүхдүүд угаах боломжтой юу?
Би угаалгын өрөөнд найман сар усанд орлоо. Мэдээж тэр хамгийн өндөр тавиур дээр сууж байсангүй. Би түүнтэй ийм ялгаатай температурт ярьсан. Чимээгүй, цэвэрхэн.
Дашрамд хэлэхэд:
Анастасия Молочкова түүний хүсэл тэмүүллийн хоббитой холбоотой эмч нарын зөвлөгөөг хэзээ ч сонсож байгаагүй. "Жирэмсэн үеэр эмчид хандах үед эмчид хандах боломжгүй байсан бөгөөд Массажууд, массажууд нь хор хөнөөлтэй байсан бөгөөд би долоо хоногт гурван удаа, би долоо хоногт гурван удаа тохиолддог байсан. Дараа нь мөсөн усаар асгав. Тиймээс Сауна хэзээ ч хор хөнөөл учруулахгүй гэдгийг би мэдэж байна. Энэ үйл явцыг чадварлаг хандах хэрэгтэй. "