Амьсгалахгүй, өвдөлт, цөхрөл, цөхрөл, цөхрөл, цөхрөл, цөхрөл, цөхрөлийг нь арилгаж, бүх хүчийг арилгадаг - ингэснээр бүх хүн мэдэрч байсан, Сэтгэл зүйчид үүнийг эрч хүчтэй гэж хэлдэг, атаархал, атаархалыг алдагдахад хүргэдэг. Чи атаархаж байна уу? Энэ дүрийн шугамаар тэмцэх нь зүйтэй, энэ нь яаж үүнийг даван туулах нь зүйтэй юм бэ гэдгийг бид олж мэдсэн.
Итгэл үнэмшлийнхээ дунд нас барав: "Хүсэлдээ залгаарай!", "Харцаар" гэж хэлээрэй. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь миний төсөөлөлд миний төсөөлөлд онцгой хүсэл эрмэлзэлтэй, муухай атаархал, муухай, Миний романтик санаанууд нь хэрхэн байх ёстой, халсан, уран зохиолын тухай: Том, жижиг зохиолын баатар нь тэдний сонгосон сонгууль (дор хаяж нэг olga olga olga lariny-ийг хардаг.
Бага насны хүүхдүүдийн хайрыг атаархалтайгаар хар даруйд гартаа гартаа гартаа гартаа гартаа гартаа хийдэг гэж бид бодож байна. Үнэн, тэд хүүхдүүдийг хийхэд бид бүтэлгүйтэх болно, мөн хүүхдийнхээ сэтгэл хөдлөлийн спектр дээр инээх болно. Насанд хүрэгчдийн мэдрэмж нь ялгаатай байх шиг байна. Гэхдээ атаархах нь хөгширч, нэг жилийн настай Карапуза, энэ нь нэг жилийн настай Карапуза, мөн түүний мөн чанар бөгөөд энэ нь нэг жилийн настай Карапуза, энэ нь нэг жилийн настай Карапуза, энэ нь хайрын хувьд нэг настай Карапуза, мөн чанарыг хайрладаг.
Зөв хүний нэр
Гайхаж буй сэтгэлзүй, сэтгэл судлаачид, даруй, атаархсан, атаархлыг шийдэж, энэ нь хаанаас ирсэн тухайд хариулсан бөгөөд энэ нь хаанаас хариу өгөөгүй, тэд асуултанд хариулсангүй, тэд асуултанд хариулсангүй, та бүхэнд атаархаж чадаагүй бөгөөд тэдэнд атаархаж чадахгүй, ямар ч хамаагүй атаархаж чадаагүй бөгөөд тэд юунд ч атаархаж чадаагүй бөгөөд энэ нь мэдээжийн хэрэг, огтхон ч хариу өгөөгүй хүмүүс (мэдээж, үгүй эсвэл үүнтэй санал нийлдэггүй хүмүүс байдаг. Энэ нь энэ нь юу вэ, эцэст нь
Хүний сэтгэлийн судлаачдын ихэнх нь атаархал гэдэг нь цогцолбор нь цогцолбор бөгөөд хайр, нэр хүндтэй, албан тушаал, нөлөөллөөр илэрхийлэх нь төвөгтэй байдаг. Айдастай хамт, "Би хэн нэгнийг" доромжилж байна ("Би хэн нэгэнд илүүд үзсэн!), Уурлаж, эдгээх, цангах.
Хэрэв бид энэ онолыг авбал энэ нь ойлгомжтой бол: атаа жөтөө нь бүх хүмүүсийг мэдрэх чадвартай байдаг. Түүнээс гадна хөхтөн амьтад ч гэсэн эдгээр нь эдгээр "гайхамшигтай" туршлагыг мэддэг. Хуучин муурны хаанчлалаа хэрхэн яаж хийхийг санаж байна, дүү нь хөөрхөн сэвсгэр зулзага авчирсан. Бүх бүх өрхшөлд багтч болох өрсөлдөгчдийн болон МОНСКИ-ийг танигдахгүй хэлбэрүүд янзлах, МОНСКИ-ийг танигд тань өөрчлөх боломжгүй. Хэрэв "Ногоон нүдтэй мангас" нь бидний жижиг ах дүүсэд нөлөөлдөг бол бидний сэтгэлд юу хийдэгийг төсөөлөөд үз дээ!
Атаа жөтөө нь ядарч, зовлонтой, хор хөнөөлтэй мэдрэмж гэж тодорхойлдог
Фото зураг: UNDILLASHASH.COM.
Итгэл үнэмшил нь атаархал гэдэг нь бага насны бэртлийн үр дагавар нь бага насны гэмтэл, хүний өөрийгөө тайвшруулах мэдрэмж төрүүлээгүй үр дагавар юм; Зүгээр л хангалттай өөрийгөө үнэлэх чадварын оронд зүгээр л тавь. Ийм хүн түүнийг хэн нэгний төлөө, ямар нэгэн зүйл үлдэх болно гэж үргэлж боддог.
Энэ нь хэсэгчлэн: Үнэхээр статистикийн дагуу, статистикийн дагуу, Ихэнх жийргэвчинд галын гэр бүлээс гарав. Гэхдээ урд нь, тэр үүнээс хэн бэ? Ховор эцэг эхчүүд (мөн хэрэв та эцэг эх бол зэмлэл биш, гэхдээ энэ нь ямар ч гэмтлийн хүүхдүүдэд хамаарахгүй бөгөөд энэ нь тэдний бүх ослын хүүхдүүдэд хамаарахгүй бөгөөд тэдний анхны ашгийн хүүхдүүдэд хамаарахгүй. Хоёрдугаарт, та өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж сайн байгаа ч гэсэн, та нар өөрсдөө, эсвэл аав, аав, эсвэл удаан хугацаанд, эсвэл хамтдаа болгоомжтой ажиллаж, айдас, уур хилэн, эргэлзээтэй.
Тэгэхээр, атаархал бол хамгийн тааламжтай зүйлийн нэг нь хамгийн тааламжтай, дараа нь бид ямар нэгэн байдлаар тулгардаг нийтлэг хүний мэдрэмжээс яг тулгардаг. Бидэнд атаархаж байна, биднийг атаархаж байна. Энэ нь тохиолддог ... автоматаар! Бид агуулагдахгүй, ухамсартай байх албагүй.
Тэгэхээр, миний найз охин, хөөрхөн бүтээлч, импульсийг тайвшруулж, түүний импульсийг тайвшруулж, түүний импульс, фураг, фураг болж, хэрэв нөхөр нь ажил дээрээ хоцрогдсон эсвэл утсаа аваагүй бол "Та тархины товшилт дээр ямар нэгэн зүйл итгэхгүй байх болно, бүх зүйл замаас гардаг. Дургүйцэж, өвдөж, мэдрэмж, мэдрэмж, одоо тэр намайг урвасан мэт санагдаж байна. "Найз охин нь гомдоллов.
Тиймээс, бид айдас, зовлонгоос эргэлзээ төрүүлж, түншүүддээ зовж шаналах уу? Аз болоход эдгээр "халдлагын эрчмийг хянах, багасгах арга хэрэгслийг ашиглан техникүүд байдаг. Үнэн, энэ нь ямар ч атаархах чадвартай ажиллах чадваргүй гэдгийг ойлгох нь чухал юм.
Итгэлцэл, гэхдээ баталгаажуулна уу
Эрдэмтэд энэ мэдрэмжийн дөрвөн төрлийг ялгаж салгаж байгаа нь баримт юм. Хүн бүр хэвийн бөгөөд ойлгомжтой, атаархал гэдэг нь атаархал юм - атаархал бол үндэслэл нь таны хувьд зохистой, эсвэл байнгын хандлага, бодит байдалд ордог, бодит байдал дээр үндэслэлгүй байдаг.
Атаа жөтөө:
Айдас. Атаархлын бүх коктейль, айдас нь давамгайлсан мэдрэмж юм. Маш их айдас гэдэг нь ямар ч муу зүйл байдаггүй: Энэ бол бүх хүчийг дайчлах дохио юм. Гэхдээ байнга туршиж үздэг бөгөөд энэ нь хортой бөгөөд тэр ч байтугай аюултай. Хэрэгт өмсөж, бидний уриа.
Уурлах. Айраас айх хүчирхэг үндсэн сэтгэл хөдлөлийн үндсэн сэтгэл хөдлөл - уур хилэн, юу болж байгаагаа анзаардаг. Та (чи яаж бодохоо больсон бол) танд таалагдахыг хүсч байна уу? Уур хилэн гарах арга замыг өгөх хэрэгтэй - дэрийг нь зодох хэрэгтэй.
Гомдоллох. Горхи, татах, татах хүчийг сонгох, доромжлох, өрөвдөлтэй байдал, шударга бус байдал, харамсалтай зүйлсийн талаархи мэдрэмж, өрөвдөлтэй байдал. Энэ бол сэтгэл хөдлөлийн бүх спектрийн хамгийн их хор хөнөөлтэй юм.
Бидний сайн найз Саша, бидний дунд тайван, цэр, тэргүүн компанийг бүхэлд нь цохиж, тэр эмэгтэйг жинхэнэ үе шаттайгаар цохисон: Би цугласан байгууллагын хамт нээлттэй флиртортой хамтдаа ирлээ. Энд энэ нь уур уцаар, айдас, доромжлолыг дотор нь авирч, доромжилж, доромжлох явдал юм.
Гэсэн хэдий ч яагаад хол явсан юм бэ? Миний өөрийн гэсэн мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийн ертөнцийг л хүлээн зөвшөөрөх нь зөвхөн атаархалтай нөхцөл байдалтай тулгарч байсан нөхцөл байдалтай байсан. Тэрээр тоглоомын талбай дахь чухал зүйлсийг тайван байдлаар харьцдаг боловч өөр хэн нэгний хүүхэдтэй холбоо барих нь үнэ цэнэтэй юм (бурхан бол, хэрэв би хэн нэгэнтэй холбоо барих нь үнэ цэнэтэй юм. Төлөвлөгөө, аймшигт байдал: "Ээж нь одоо намайг өөр хүнд илүүд үзэх болно!" Үг хэлэхэд, атаа жөтөө нь илүү сайн байхаас айж болзошгүй нөхцөл байдал өөрчлөгдөхөд луйвар нь тодорхой болно.
Энэ төрлийн атаархал нь хүн бүрт танил байдаг бөгөөд ихэнхдээ үүнийг зохион бүтээдэг харилцааны дохио юм. Яагаад атаархахад түлхэц болж байсан бэ? Магадгүй таны холбоо нь хамгийн сайн цаг үеийнхээс илүү сайн биш байх болов уу?
Хэрэв та нөхцөл байдлын атаархалтай тулгарвал хоёр зүйлийг хийх нь чухал юм. Та үүнийг бүрэн (уйлах, санаа зовж, түнштэйгээ хуваалцахыг хичээ), таныг дотор нь иддэг. Цаг хугацаа өнгөрөх нь танд хариу өгөх боломжийг танд олгоно, дараа нь тайвшир, дараа нь дахин тайвшруулж, дахин тайвшруулна уу: Айдас, сэтгэл хөдлөлийг бий болгох шалтгаантай юу? Энэ урьд нь тохиолдсон уу?
Гэхдээ, магадгүй jeep-д өөрийнхөөрөө асуухад, дараахь асуултууд: Атаатай хүний мэдрэмжийн талаар ярих нь зүйтэй болов уу? Бидний зөвлөгөө нь UNKEQUIVOUNCAL: үнэ цэнэтэй юм! "I-Messages" -ийг ашигла, бүү буруутгаарай, бүү довтло, туршлагаасаа бүтэлгүйтсэн, тэдгээрийг удирдаж буй хүчин зүйлсийн талаар ярилц. "Үл мэдэгдэх, чимээгүй, чимээгүй, сэжигтэй, сэжиг төрүүлдэг", "Би та хаана байгаагаа мэдээгүй," Би та нарынхаа талаар тийм ч их санаа зовж байсан бөгөөд та түншийнхээ талаар би өөрийнхөө талаар өөрийгөө устгаагүй.
Нөхцөл байдал атаархалтай нь ямар нэгэн байдлаар тулалдах шаардлагагүй гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Тийм ээ, эдгээр хурц илрэлүүд нь жинхэнэ хайраар гараараа хүлээлгэж болно. Гэхдээ гэнэт таны түнш нь атаархдаггүй, түүний хайхрамжгүй байдлын талаар огт ярьдаггүй! Эдгээр нь олон тооны чамин хүмүүс байдаг, тэдний дунд байдаг. "Гэж тэдний дунд их байдаг. Өөрсдийгөө хатуу, цаашдын харилцаагаа айж, тэдний харилцаагаа арилгахаар удирдаж чадлаа. Энэ бол үнэхээр том ховор тохиолдол бөгөөд ихэнхдээ хамгийн их өгөөжтэй эсвэл тогтмол алхах, тогтмол алхах нь хамгийн сайн найз, тогтмол алхах явдал юм.
Гэхдээ ганц бие анги улам бүр нэмэгдсээр байна, одоо олон удаа, санаа зовж, санаа зовж, санаа зовж, санаа зовж, санаа зовж, санаа зовж, санаа зовж, санаа зовж, уур хилэн, уур хилэн, гомдох болно. Нөхрөө залгах эсвэл нэхэхийг хүсч байна, түүний хийж буй зүйлээ олж мэдээд түүний хөдөлгөөн, холбоо барих, холбоо барих. Ийм хэмнэлд амьдрах нь маш хэцүү байдаг. Ихэвчлэн эмгэгийн атаархлыг мэддэг хүн (мөн энэ нөхцөлийг бас нэрлэдэг), энэ нь мөн түүний хүсэл тэмүүлэл, Христийн объектыг өөрийн хобби, Хичээл, хобби, хобби дээр төвлөрүүлдэг түүний хайр.
Залруулга шаарддаг мэдрэмж. Энэ асуудал нь энэ асуудлыг шийдэж чадахгүй тул энэ асуудлыг шийдэж чадахгүй, учир нь энэ асуудлыг сэтгэлзүйн асуудлууд нь зөвхөн сэтгэлзүйн асуудал юм. Ганцаардал, татгалзлын зовлонгоос айдаг. Хоёулаа - хоёулаа хоёулаа уулзаж байгаа туршлага, дахин уулзах туршлага нь сэтгэлзүйн эмчилгээний эмч тэдэнд туслах болно.
Энд би "Нөлөөлөлд өртсөн тал" тухай дурсаж, атаархах түншийн талаар ярихыг хүсч байна. Би Barricades-ийн энэ тал дээр бас очсон: Би сэжиг, гомдлыг байнга удирдаж, Донимали, Донимали байнгын хяналт, дуу хоолойг байнга, "ичгүүргүй", Донимали нь "ичгүүргүй," ичгүүргүй "зан авирыг доромжилсон, ALAS, хоёрдугаар хагаст мэргэжилтэн рүү чиглүүлэхэд ямар ч утга алга: өөрийн хүслээр нь юу ч атаархлаас гарахгүй. Гэхдээ та түүний төлөө очиж, холбоо барих, хөдөлгөөнийг хязгаарлах ёсгүй. Би үүнийг хийхийг хичээсэн ч энэ нь тодорхой болсон: Энэ нь тодорхой болсон: Атаархал нь хар даралт юм. Энэ нь миний зан авирын бодит шалтгаан юм. Хамгийн тохиромжтой, гэртээ харьсан, гэртээ ургадаг Отелло үзэгчид, сэтгэл дундуур байдаг.
Атаа атаа жөий гуравдахь төрөл нь тулгарч байна: Түншийн тухай сэжиглэл нь юуг онцолж байна ... та өөрөө өөрийгөө өөрчилдөг! Бүх зүйл энгийн: Энэ нь нэг гарт боломжтой гэдгийг ухаарч, та буруу далайн эрэг дээр ижил төстэй түүхүүд байж болно.
Хөтөч: Хэрэв та эмгэг, зальхай, залгах, тохируулсан хувилбар бол миний асуудлуудыг мэдэж байгаа, сэтгэлзүйн эмч эсвэл сэтгэлзүйн эмчтэй холбоо тогтоох нь зүйтэй юм.
Фото зураг: UNDILLASHASH.COM.
Дөрөвдүгээр хэлбэр нь аттагтарт нэр хүндтэй байдаг бөгөөд буруу зүйл бол гэр бүлийн загвар нь гэр бүлийн загвар байсан бөгөөд эцэг эхчүүд гэр бүлийн загвар өмсөгч байсан бөгөөд эцэг эхчүүдийн хайрын адал явдлыг хүүхдүүдээс нуухгүйгээр бие биенээ үнэхээр өөрчилдөг. Өсөн нэмэгдэж буй, ийм хүүхдүүд өөр өөр хувилбар байдаг гэдгийг мэддэггүй, тэд байнга атаархдаг, тийм ч их атаархдаг, гэхдээ тийм ч их зовиургүй байдал нь асар их өвдөлтийг төрүүлдэггүй.
Гараа тат!
Хөтөчийн зөвлөл: Хэрэв та эмгэг, заль мэх, залгах, асуудлыг шийдвэрлэх, асуудлуудаа мэдэж байгаа бол сэтгэл зүйч эсвэл сэтгэлзүйн эмчтэй холбоо барих нь зүйтэй юм. Гэхдээ цочмог айдас, гомдлын довтолгоог мэдрэхийн тулд өөртөө туслах схем байдаг уу? Мэдээж!
Ямар ч тохиолдолд эхний алхамыг хий: Та асуудлын хүртээмжийг хүлээн зөвшөөрч, үүнээс салахыг хүсч байгаагаа ойлгосон. Дүрмээр бол түүний мөн чанар нь та өөрийнхөө утгыг тусдаа шинж чанар гэж мэддэггүй бөгөөд хэн нэгэнтэй харилцахдаа өөрийгөө өөр хүнтэй харьцахаас өөр аргагүй юм. Мэдээжийн хэрэг, энэ нөхцөл байдалтай холбоотой, та байнгын түгшүүр төрүүлдэг: Гаднах байдал нь харилцаандаа нөлөөлөх нь танд бодит аюул заналхийлж байгаа юм шиг санагдаж байна.
Энэ нь байгалийн хоёрдахь алхамыг санал болгож байна: Түншлэл, түүний үнэнч байдал, итгэл үнэмшил, итгэл үнэмшил, итгэл үнэмшил, итгэл үнэмшил, итгэл үнэмшилд тооцдоггүй байх ёстой. Өөртөө анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд та хянах, мөрдөн байцаалт, сэжиг, туршлага, туршлагад зарцуулдаг хамгийн хүчирхэг нөөцийг бүхэлд нь өөрчлөх хэрэгтэй. Энэ бүх хувьцааг буталж байна.
Би өөрийгөө "объект" талаар бодох болгондоо яаралтай, адал явдалт шаарддаггүй асуудлыг олж мэдсэн. Цэвэрлэгээ, угаах, эрэмбэлэх, эрэмбэлэх, эрэмбэлэх - Ийм сарын дараа би үүнийг дахин чиглүүлэх, орон сууцанд бүх шүүгээ, тавиур, тавиурыг сурч мэддэггүй.
Үр дүнтэй гар хийцийн HOMEMADADE Psperate практик нь тохой, зураг, зураг зурах, загварчлах. Хэрэв атаархал довтлох нь таныг ажил дээрээ олсон бөгөөд та гараа яаралтай мэдээлэх, гараа яаралтай, алхаж, гараа даллаж,
Гуравдугаар алхам: Өөрийнхөө сонирхлыг бий болгох сонирхол, хэргийг өөрийн атаархах зүйл байхгүй болно. "Ангараг гариг дээр амьдралтай, амьдралаас өөр, амьдралгүйгээр амьдрах нь чухал гэдгийг ойлгох нь танд чухал юм. Энэ ойлголт нь таныг яаралтай авах шаардлагатай гэсэн үг биш юм. Эсрэгээр нь: Тэдний сонирхлыг хадгалдаг түншүүд нь түүний хил хязгаарыг хамгаалж, цонхноос илүү хүчтэй, эсвэл эхнэр, сөрөг,
Эцэст нь сөрөг сэтгэл хөдлөлийг хий! Атаа жөтөө үнэхээр их санаа зовж байна, энэ нь манай бүх амьтдыг татдаг - энэ нь зөвхөн оюун ухаанаас л биш, гэхдээ бие махбодоосоо төдийгүй бие махбодоос зайлсхийх хэрэгтэй. Хамгийн хэцүү минутанд та бүжиглэж, бүжиглэж, дүүжлэв, чичиргээ, гараа доошлуул, гараа цохих, сэгсэрэх, айдас, айдас, айдас, айдас, айдас, айдас, айдас, айдас, айдсыг нь зодоорой. Эрчим хүч хэмнэх хуулийн дагуу амрах, тайвшруулах мэдрэмж, хүч чадал нь чөлөөлөгдөх газар руу "ирнэ" гэсэн мэдрэмж.
Балзак хэлэхдээ, түүний түншлэлд ороогүй атаархаж буй эргэлзээ, гэхдээ өөрөө өөртөө. Таны айдс, хүч чадал, нөөц, нөөцийг мэдэх нь чухал юм. Мэдлэг нь өөрөө дотооддоо атаархахаас илүү сонирхолтой үйл явц юм.