1. Хоол хүнсийг аюулгүйгээр бэлтгэ
Хоол, бэлэн хоол, микробууд маш хурдан үржиж байна. Хоол хийхдээ гар, аяга таваг, аяга, гал тогооны гадаргуугаа угаана, ялангуяа түүхий эд. Жимс, хүнсний ногоог үргэлж угаана. Бүтээгдэхүүнийг зөв температурт бэлтгэж, хадгалах. Энэ нь хаашаа унав, тэр даруй хөргөгчинд оруулаарай.
2. Гараа угаана
Дүрмийг ав: Гэртээ ирмэгц гараа угаана. Санаж байна уу: Гараа угаана 20 секундээс багагүй байна.
3. Ашиглаж, гадаргууг ариутгана.
Саван, усаар цэвэрлэгээ, эсвэл арчаагүй байдаг. Та угаалгын өрөө, гал тогоогоо тогтмол ариутгана. Гэрт хэн нэгэн өвчтэй бол орон сууцанд байгаа бусад хэсгийг халдваргүйжүүлнэ. Энэ нь дэлгүүрт авчирдаг бүх зүйлээ ариутгаж, дэлгүүрт ордог бүх зүйлийг ариутгана.
4. Ханиалгах, найтаах, амаар хучих
Энэ бол зарим нэг шалтгааны улмаас энгийн дүрэм бөгөөд олон хүмүүс дагаж мөрдөхгүй хэвээр байна. Хэрэв та ханиалгаж, хурхирвал гараа гараараа бүү хучих нь илүү дээр, гэхдээ тохой.
Alexander VDOVIN
5. Хувийн зүйлийг бүү хуваалцаарай
Шүдний сойз, тонгороо, зам, алчуур гэх мэт халдвар авах боломжгүй хувийн эд зүйлийг хуваалцахыг хичээ.
6. Вакциныг хий
Вакцин нь олон халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Олон тооны халдварт өвчнөөс хамгаалах зорилготой хүүхэд, насанд хүрэгчдэд зориулсан вакцинууд байдаг. Дэлхий даяар аялахыг зөвлөж буй вакциныг ашиглахыг зөвлөж байна.
7. Маск, бээлий, аюулгүй шил зүү
Халдвар нь зальтай, урьдчилан таамаглах боломжгүй бөгөөд зөвхөн салст мембран, арьсны бүрхэвч, арьсны бүрхэвчийг хамгийн бага хэмжээгээр хамгаалах явдал юм. Олон хүмүүс маск өмсөхөд хязгаарлагддаг боловч нүдний салст бүрхэвч нь гадныхны тусламж, бээлий өмсөхөөс сэргийлж, бээлий өмсөхөөс сэргийлж, бээлий өмсөхөөс сэргийлж, бээлий өмсөхөөс сэргийлнэ.
8. Нүүрэнд бүү хүр
Ихэнх хүмүүс нэг цагийн дотор дунджаар 20 удаа ямар ч хэрэгцээгүй нүүрэнд хүрдэг. Энэ зуршил нь Нүүрний арьсан дээрх бактерийг хуулбарлахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд энэ зуршилаас салах, ам, хамар, хамар, нүдний салст бүрхэвч рүү вирус авахын тулд энэ зуршилтай болно.
8. Өвчтэй үед гэртээ бай
Өнөөдөр Коронавиририйн халдварын халдвартай холбоотойгоор өөрийгөө хүчирхийлэлд оруулдаг. Гэхдээ энэ нь orvetle-ийн бусад вирусын өвчнөөс өөр өөр вирусын өвчнөөс болж, нөгөө нь өвдөлтгүй, нөгөө нь шилжиж болно. Өөрийгөө болон эргэн тойрондоо эргэн тойрон, өвчний эхний шинж тэмдгүүд нь гэртээ үлдэж, өмнөх бүх зөвлөмжийг ажиглаж байна.