Хамгийн чухал зүйл бол хамараа амьсгалж, амаа ангайж байгаарай! Өвлийн улиралд уухыг зөвлөдөггүй, гудамжинд хооллохыг зөвлөдөггүй. Хэрэв та маш их уухыг хүсч байвал та сүрэлээр хоёр удаа суулгаарай. Гэхдээ тамхи татах нь огт татгалзах ёстой. Уруулыг долоох зуршилтай адил. Түүнчлэн, та хятад, салхитай үнсэх ёсгүй. Өвлийн улиралд уруулаа халамжлах нь хэцүү биш юм. Юуны өмнө та чийгшүүлэгч гялалзсан, уруулын будагнаас татгалзах хэрэгтэй. Ийм хэмжээ нь хяруу дээр хөлдөөх боломжтой бөгөөд үрчлээс, уруул дээрх хагарал төрхийг өдөөж болно. Арьсыг хатааж, хальсалж, хальсалж, хальслахад хүргэдэг. Өвлийн улиралд хүн бүр өдөр бүр ашиглах шаардлагатай эрүүл ахуйн уруултай байх ёстой. Түүнээс гадна, гудамж, доторх, дотор нь, дотор нь Халуун зайнаас улмаас хуурай агаар, хуурай агаар нь уруул нь уруул, хүйтэн жавар болдоггүй. Тохиромжтой уруулын будаг угаах, идэх, хооллох, дараа нь хэлэлцээр хийхээс өмнө, хооллох, дараа нь удаан, дараа нь удаан яриа. Эмэгтэйчүүд, мэргэжилтнүүд ердийн уруулын будагны үндэс суурь нь эрүүл ахуйн уруулын будаг эсвэл бальзалтыг ашиглахыг зөвлөж байна. Энэ нь өвлийн улиралд нэг уруулын будаг нь хангалттай биш байж магадгүй юм. Нүүр будалт нь гарахаас 30 минутын өмнө хийх нь дээр. Эрүүл ахуйн уруулын будаг шингээгдсэний дараа уруулаа салфеткатай зөөлөн урсаж, ердийн уруулын будагаа түрхээрэй.
Наталия Гайдаш, к. М., М., Дерматологич, Косметологич:
- Уруулын арьс нь маш мэдрэмтгий бөгөөд учир нь бид хоол, температурын чанарыг ойлгохын тулд амандаа ордог. Уруул нь цус, лимфатик судаснуудад баялаг юм. Зөвхөн амны буланд байдаг нь Sebaceous булчирхайн гарц байдаг. Уруулын улаан хил нь арьсны өнгө байхаа больсон бөгөөд хараахан салст биш юм. Шилжилтийн бүтэцтэй. Уруул epithelium нь өөрчилсөн эвэртэй давхаргатай бөгөөд тусгай бодисоор ханасан бөгөөд арьсны ил тод байдлыг өгдөг. Одоо та яагаад уруул нь хүйтэн, салхинаас хамгаалагдах ёстойг та ойлгож байна. Хүйтний дулаан өрөөнөөс гарахдаа салхилах үед салхи, салхи - энэ бүхэн уруулын арьсыг гэмтээж, хальслах болно. Энэ нь нэлээд өвдөж байна. Тиймээс та үргэлж уруулын бальзам эсвэл эрүүл ахуйн уруулын будаг авч явдаг. Эдгээр нь ашиглахаасаа өмнө энэ нь өрөөнд илүү сайн байдаг. Бүдээгдэхүүний уруулын арьсны арьсыг чидун, кокосны тос, какси тос, Макадамия, Шеа цөцгийн тос, усан үзмийн тос, ногоо, зөгий тос
Уруулын будаг, бальзам нь тэжээллэг, зөөлрөх ёстой. Зүүхэд хэрэв найруулга нь А ба e, e, e e e exioxidants, Sunscreen-ийн хүчин зүйлүүд орно. Өвлийн улиралд эрүүл ахуйн уруулын будаг, баламикууд зөвхөн эмэгтэйчүүд, төдийгүй эрчүүдэд бас эрэгтэйчүүдэд ашиглах хэрэгтэй.