Зун бүрэн хааж, бид далайн эргийн улиралд үргэлжлүүлэн бэлдэж байна. Гэсэн хэдий ч, чангалсан хэвлэл, гоёмсог ICR нь хангалттай биш, толгойноос анхаарлаа төвлөрүүлэх шаардлагатай. Өнөөдөр бид хөлнийхөө хамгийн сайн процедурын талаар ярих болно.
"Гүзээлзгэнэ дэлбэрэлт"
Жимсгэний хайрлагчид зориулсан хамгийн тохиромжтой скраб жор. Бидэнд хагас аяга элсэн чихэр, эсвэл хэд хэдэн халбага оливын тос олоод, бас нэг халбага гүзээлзгэнэтэй, нэг халбага гүзээлзгэнэ. Бид бүх найрлагыг нэг төрлийн найрлагад холилдуулж, бид хөлөнд хамаарна. Хэдэн минутын турш бид хэдхэн минутын турш салдаг. Дашрамд хэлэхэд та нэг футаар хязгаарлагдахгүй байж магадгүй, гэхдээ хөл, хонго, хонго нь арьсыг нэгтгэх, гүзээлзгэнэ будалтыг нэгтгэн, гүзээлзгэнэ будалтыг нэгтгэж, арьсыг арьсны будалтыг сайтар чийгшүүлнэ. Та гуужуулагчийг угааж, хөлөнд нь маск хийж түрхээрэй. Шилэн сүү, хэдэн халбага зөгийн бал, хагас аяга, хагас аяга кокосын тос, нэг аяга шилэн гүзээлзгэнэ. Бид маскыг хөл, хөл, хөлөөр нь гаргаж, шингээж өгдөг. Бид таван минутын дотор бүлээн усаа угааж, чийгшүүлэгч тос түрхээрэй.
"Лаванда цэцгийн талбарууд"
Өөр нэг анхилуун гуужуулагч - Лаванда. Бид хагас шил чидун жимсний тосыг нэг аяга элсэн чихэртэй салхинд холино, орондоо найман дусал тос нэмнэ. Гуужуулагч наалдамхай байх ёстой. Бид массажны хөдөлгөөний хөл дээр скрабийг ашигладаг, бид хэдэн минутын турш яваад гараад угаана. Процедурын төгсгөлд бид шинэхэн тос түрхэж, мөн амтат тосыг үнэртэж, анхилуун үнэртэй тосыг үнэртэй холино.
Таны өсгийт далайн эрэг дээр бэлэн байна уу?
Зураг: www.unsplash.com.
Сүүний ваннууд
Хөшүүргийн арьсыг зөөлрүүлэх бага жор. Бид хүүхдийн саван дээр нулимж, сав газарт асгаж, савыг асгаж, сүүгээ дүүргээд сүүгээ (хагас литр) дүүргэж, буцалж буй усаар бага зэрэг шингэлнэ. Хөлийг ус руу нь доош нь дараад ус нь арьсанд нэг температур болно. Дараа нь бид Пембийн өсгий -ийг булсан давхарга гаргаж, булсан давхаргыг зайлуулж байна. Процедурын төгсгөлд бид шим тэжээлийн хөл тос түрхдэг.
Давсныааль дамжуулагч
Сүү ванн нь давстай ээлжлэн ээлжлэн сольж, гэхдээ давс үүнийг бухимдуулахгүй бол зөвхөн эмзэг арьстай байдаггүй. Буцалсан устай саванд дөрвөн халбага давсыг асга, eucalyptus тос эсвэл бусад халдваргүйжүүлсэн тосны тосыг нэмнэ. Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг сайтар хутгаж, хөлийг нь доош нь хутгана, өмнөх тохиолдолд усыг хөргөнө. Бид Pumice болон чийгшүүлэлтийг үргэлжлүүлнэ.