Хэр их уух вэ?
Эмч нар нь бие махбодид хор хөнөөл учруулахгүй нарийвчлалтай согтууруулах ундаа тогтооход хүргэдэг. Та найман өдөр тутамд нэг удаа 170 гр цэвэр архи (ойролцоогоор 538 мл). Энэ нь улаан дарс эсвэл цэвэрлэгээний шар айраг байж болно. Дүрэм нь артерийн дарамт, элэг, зүрх, гэдэс, гэдэс, гэдэстэй ямар ч асуудалгүй эрүүл мэндэд зориулагдсан гэж үзэх нь зүйтэй.
Нормоо хэрхэн олох вэ?
Организм бүр архи, согтууруулах ундаа өөрөө болон түүний тоо хэмжээ өөр өөр аргаар хариу үйлдэл үзүүлдэг. Тиймээс, таны нормыг мэдэж, мэдэрч байгаа нь дээр. Мэргэжилтнүүдийг 70 кг жинтэй хүн жинлэсэн гэж тооцож, та 90 гр цэвэр архи ууж болно (бага зэрэг шил архи уух боломжтой). Том тун нь элэг аль хэдийн хоргодох болно. Үүний зэрэгцээ, Тархи дээр, архи, согтууруулах ундаагаар хамгийн мэдрэмтгий байдаг. 60 мл-ийн шилэн архи (энэ нь 19 гр цэвэр архи) Мөн бие махбодь нь архи, согтууруулах ундаа дахин боловсруулж чадахгүй, мөн дараа нь нөхөн сэргээх шаардлагатай бол нөхөн сэргээлтийн сэдвийг хэрэгжүүлсний дараа 70 кг жинтэй хүний хувьд - энэ нь өдөрт 170 гр цэвэр согтууруулах ундаа (нэг шил архи, 538 мл-ээс бага) юм. Мөн өөрийн аюулгүй тунг тооцоолж чадах томъёо: 1.5 гр цэвэр архи (3.5 гр цэвэр архи) биеийн жингээр үржүүлж байх ёстой. Энэ нь 70 кг, 3.75-аар үржүүлнэ. Хэрэв архи, согтууруулах ундаа нь 5-6 цагийн дотор согтууруулах ундаа хэрэглэсэн бол 90 мл-ээр нэмэгдэх боломжтой.
Хүнд дүүжлүүрээс хэрхэн зайлсхийх вэ?
Та биеийг урьдчилан бэлтгэх хэрэгтэй. Шинэ жилийн өмнө хоёр хоногийн өмнө иодын баялгийг танилцуулах шаардлагатай байна: 200 гр сам хорхой, далайн байцаа, далайн байцаа, 8-10 FECHOA. Холиаторын агентлагийг хүлээн авахын тулд элбэг дэлбэг (жишээ нь, эрдэнэ шиш, эрдэнэ шишийн хувьд) болон аспирин. 12-р сарын 31-нд витамин B6 уухыг зөвлөж байна. Хоол боловсруулах ферментүүдийг үрчлэх, 2 цаг хагасыг нь revits, 50 гр-ийн of redit, 50 гр кокон. Энэ тохиолдолд Tonic нь аспирин шиг бие махбодид ажилладаг.
Хоол идэх вэ?
Элэгийг ачаалахгүйн тулд энэ нь хэсэгчлэн хооллох шаардлагатай, учир нь ходоодонд хоол хүнс хэрэглэдэг. Эмч нар зоригтой, уураг, уураг, хиам, шувуу, шувуу, вандуй, мөөг, мөөг, шош. Ийм хоол хүнс нь бие махбодийн архины нөлөөг бие махбодид нөлөөлдөггүй, гэхдээ үүнийг хойшлуул. Үүний үр дүнд хүн илүү норматив уудаг. Үүнтэй ижил шалтгаанаар мэргэшсэн мэргэжилтэн хурц, цардуултай бүтээгдэхүүн, мөөг, мөөг идэхийг зөвлөдөггүй. Хамгийн сайн, эсвэл баярын ширээн дээр олон ногоо, жимс жимсгэнэ байх болно. Архи согтууруулах ундаа боловсруулахад организмд хамгийн сайн сайхныг хүсэн ерөөе. Үзэсгэлэнтэй сормуус бол будаа юм. Хонгор минь, даршилсан байцаа, нимбэг, нимбэгний дагуу, Мэргэжилтнүүдийн эсрэг, давсалсан загасны эсрэг биш, натрийн хомсдолыг сэргээхэд тусална.
Хэрэв энэ нь мах, майонезейн салатнаас татгалзсан бол энэ нь мезимыг уух нь дээр. Залуучуудын мэдэгдэж байгаа дүрмийг бүү мартаарай: Хоосон ходоод ууж болохгүй, бусад төрлийн архи, хийн үйлдвэрлэлд саад болохгүй.