Виктор Хюго "Гоо сайхан нь үнэний дээд талд" гэж хэлэв. Лопе Де Вегас "Гоо сайхан байдалтай эрүүл мэнд нь үнэхээр" Залуучууд, гоо үзэсгэлэн, эрүүл мэнд нь ямар ч насны, эрүүл мэндийн үйл явцыг бие бичнээс ангижруулж, "залуу ДНХ" -ийг бие бичилтээр хадгалах боломжтой.
Бие махбодийн боловсрол нь соёлын нэг хэсэг гэдгийг бүү мартаарай. Сайхан, бие бялдар боловсруулсан хүн үргэлж анхаарлыг татаад олон хүмүүсийн дунд гарч ирдэг. Царайлаг хүн амьдралынхаа төлөвлөгөөг хэрэгжүүлэхийн тулд илүү олон түлхүүртэй байдаг.
Сонирхолтой баримт: Хүн энэ амьдралд орж ирэв. Энэ юу гэсэн үг вэ - "мушгирах" гэсэн үг үү? Хэрэв насанд хүрэгчдийн үеэр хүн өдөр бүр ижил үйлдлийг гүйцэтгэдэг бол зарим булчинг дахин хуваарилж, бусад булчингууд "удирдан чиглүүлж, бусад булчингууд" Биеийн байрлал нь тэнхлэгтэй харьцуулахад тэнхлэгтэй харьцуулж байна, тухайн хүн "урд) гадаргууг" тохой "болгож эхэлдэг. Энэ тохиолдолд цээжин дээр "унах" эрүү. Гоо зүйн хувьд, ийм хүн сонирхол татахуйц харагддаггүй.
Асуулт гарч ирэв: Хүн бүр залуу, эрүүл, эрүүл, эрүүл байхыг хүсдэг тул энэ нь засгийн газрын эсрэг техник техникийн өвөрмөц системд хэлэх болно. Энэ нь ихэвчлэн тогтворгүй симуляторуудын дасгал хийдэг. Өнөөдөр эхлэгчдэд зориулсан бага гамын ангид мастер анги санал болгоно.
Master Clase Evgenia Mazur. Фото: Наташа Храмова.
1. ир дээр тавиур.
Master Clase Evgenia Mazur. Фото: Наташа Храмова.
2. Урд шугамын булчинг татах.
Master Clase Evgenia Mazur. Фото: Наташа Храмова.
3. "Бат" Батыг бага гамак.
Master Clase Evgenia Mazur. Фото: Наташа Храмова.
4. Бүх булчингийн бүлгүүдийн зураг авалт.
Master Clase Evgenia Mazur. Фото: Наташа Храмова.
5. Хип гадаргын доод нуруу, булчинг татах.
http://fitnessyleyle.pro/