Хийхийг нь ярилцъя. Олон хоолны дэглэм байдаг. Ихэнх нь анагаах ухааны судалгаагаар туршиж, туршиж үздэг. Гэхдээ өөр өөр хүмүүсийн ижил хоол хүнс нь эсрэг эффект өгч чадна. Энэ нь генетикийн шинж чанар, өвөг дээдсийнхээ ялгаа, хоолны зуршилтай холбоотой юм. Тиймээс бүх нийтийн хоолны дэглэм байхгүй гэж би маш их итгэдэг.
Бид хоолны дэглэм дээр суухад юу болох вэ? Жингээ хасахаар шийдсэн бол хүн хүчтэй шүршиж эхэлдэг. Тэр даруй ханасан, ханасан мэдрэмжийг мэдрэхээ больсон. Ихэнх тохиолдолд энэ нь нүүрс усыг төгсдөггүй - бидний тархины зайлшгүй шаардлагатай энерги юм. Хэдэн өдрийн дараа ийм хоол идсэний дараа эвдрэл, хэт их идэж байна. Бид хоёуланг нь илчлэг авч эхэлж, огцом бууруулж эхэлж байна: Жишээ нь идээрэй, жишээ нь, олон хүнсний ногоо идээрэй. Энэ нь ходоодонд дүүргэдэг бөгөөд нягтрал (илчлэгийн агуулга) -ийг (илчлэгийн агуулга) болж, энэ нь insuics sewings нь өгөгдөл, "хэсэг хэсгээс болж, Өдрийн цагаар, дахин эвдэх өдөр. Ходоод нь хуурдаггүй. Түүнд хангалттай калори, эзэлхүүн хэрэгтэй. Энэ бүгд нэг хоол! Энэ бол эв найрамдлын томъёо юм.
БИДНИЙ НЭГДҮГЭЭР АЖИЛЛАГААНЫ НЭГДСЭН НЭГДСЭН НЭГДСЭН НЭГДСЭН НЭГДСЭН: ХУГАЦААГҮЙ: ХУВЬЦААГҮЙ, БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ! Зөвхөн орлуулах, бид таны биед илүүдэл стрессгүйгээр амжилтанд хүрч чадна.
Хиам
Хоол тэжээлийн нэмэлт, натри натри, натри натри натри, Натри нитрит, антиселлерүүд нь хиамны бүтээгдэхүүний бүрэн бүрэлдэхүүн биш юм. Мах, өөх, халуун ногоо, өөх тос, өөх тос, тууралт, тууралт, тууралт гарахаа больсон бөгөөд мэдээжийн хэрэг, илүүдэл жинтэй байж болно. Зүгээр л бодож үзээрэй: Stegrams-т, тахианы махны хэсэг нь CHEEAD FACTANG CHAMES-ийг тайрахаас 2 дахин их калори агуулдаг.
Хиамны бүтээгдэхүүн нь шатаасан махыг төгс төгөлдөр болгож, чанасан маханд хийж чаддаг махыг жигд сольж, хэрэв та зардлыг дүн шинжилгээ хийвэл энэ нь хямд байх болно.
Шүүс, карбонатын ундаа
Шаржны ундаа бол миний хоол боловсруулах системийн хувьд хамгийн түрүүнд муу зүйл юм. Эцсийн эцэст, тэд бол будагч, элсэн чихэр, элсэн чихэр, химийн холимог юм. Тэд ходоод, гэдэсний тэнцвэргүй байдалд хүргэдэг. Нойр булчирхай, элэг, бөөрний ажилд сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Үүний зэрэгцээ илчлэгийн эх үүсвэр юм. Зарим карбонаттай ундаа нь кофеин агуулдаг, тэдгээрийн хэрэглээ нь шингэн алдалтад хүргэдэг. Багцлагдсан шүүс нь зарчимд нийцэхгүй, бузар, бузар, бусад орц, бузар, бусад орцыг зарчимд холбоогүй болно. Эдгээр шүүс нь дахиад шүүслэг шинжтэй асуудлууд, өргөтгөлийн улмаас үүссэн асуудлын эх үүсвэр юм.
Эдгээр бүх ундааг шинэхэн шүүс, ногоон цай, ногоон цай, ногоон өнгөтэй, витамин, бүтээгдэхүүний үр дүнг авах, бүтээгдэхүүний өртөгийг хадгалахад тохиромжтой санаа.
"Чадварлаг жин хасах чухал дүрэм: Хасахгүй байх, оруулахгүй байх, солих!"
Чихэр
Бид чихэрлэг юунд дуртай, нэг нууц биш. Гэхдээ тэр ч байтугай чихэрлэг хүнээс чихэрлэг халбага чихрийн халбага гарч ирэх магадлал багатай. Үнэндээ бид элсэн чихрийн хослол + өөх тосны хослолыг дуртай, тайван, энэ бол бараг бүх амттан, жигнэмэг, күүки, күүки, күүки, күүки, күүки, күүки, күүки, күүки, шоколад, зайрмаг, зайрмаг юм. Жороо + давс, дараа нь давс, дараа нь эдгээр найрлагаас оновчтой хослол нь хоол хүнс нь зөвхөн амттай биш, гэхдээ хамгийн бодит хараат бус байдлыг бий болгодог. Даслого, Зүрх судасны тогтооноос гадагш гарах, тариалах, өөх тосыг суулгаж, хүйтэн байдаг; чихрийн ши бус, чихрийн зураглал, бас жамтай солилцооны метадектипторыг хувь нэмэр оруулдаг. Байна уу.
Сайхан хатсан жимс, үзэм, үзэм, самар, жимс, жимсийг орлож үзээрэй. Эдгээр бүх бүтээгдэхүүн нь хөнгөн зуушны хамгийн тохиромжтой шийдэл бөгөөд чадварлаг жин хасах боломжгүй юм.
Талх
Цагаан талх нь тоонд муу нөлөө үзүүлдэг хурдан нүүрс ус юм. Мөн гурилын бүтээгдэхүүн нь бидний гэдэс, зөвхөн жингийн ашиг тусыг нь тус болохгүй, гэхдээ хоол боловсруулахад асуудалтай тулгардаг.
Улаан буудайн гурилыг солих нь хөх тарианы талхнаас талх эсвэл шарсан талхыг харж болно.
Түргэн хоол, түргэн хоолны бүтээгдэхүүн
Энэ хоолонд ямар ч хэрэгтэй зүйл байхгүй бөгөөд энэ нь эрүүл хоол хүнс, чипс, чипс, шар айраг, тууралт, Түргэн хоол, Түргэн хоол, Түрээсийн шөл, Түрээсийн шөл, Түрээсийн шөл, Түргэн, шарсан мах, бөөрөнхий, бөөрөнхий, бөөрөнхий, бөөрөнхий, бөөрөнхий, бөөрөнхий юм ДЭЛГЭРЭНГҮЙ АЖИЛЛАГААНЫ ТӨЛӨВЛӨГӨӨГИЙН ХЭРЭГЛЭГЧДИЙГ ХЭРЭГЖҮҮЛЭХ, ӨӨРЧЛӨЛТ, ӨӨРИЙГӨӨ ӨӨРИЙГӨӨ ӨӨРИЙГӨӨ, ӨНГӨ ОРУУЛАЛТ, ХӨГЖЛИЙН.
Түргэн хоол хүнс, түргэн хоол хүнс нь ердийн хоолыг сольж, махыг (ижил тахиа худалдаж аваарай), ижил хоолыг өөрөө хоолло. Шарсан махыг туранхай болгохын тулд үүнийг дурдах нь зүйтэй биш юм, хос эсвэл чанасан мах хийх дуртай. Энэ нь илүү сайн бөгөөд илүү ашигтай, дараа нь жингээ хасахад тохиромжтой, дараа нь хоол тэжээлийн болон тахианы хөх, өөх тос, өөх тос багатай мах, өөх тос багатай загас (COD, Heck) -ийг авч үзэхэд тохиромжтой. Энэ бүтээгдэхүүн нь жингээ хасахын тулд давуу эрх олгохдоо давуу эрх олгох явдал юм.
"Хоол тэжээлийн чухал дүрмийн нэг нь жинг бууруулахад хувь нэмрээ оруулж, хувь нэмэр оруулж, уураг, нүүрс усыг тусад нь ашиглах."
Майонез, кетчуп ба бэлэн соус
Эдгээр бүх бүтээгдэхүүн нь бидэнд нэмэлт жин нэмэхэд бидэнд тусалдаг: Нэгдүгээрт, бузар, бузар, халуу, давс, амтат, халуун ногоо, сод, хавцал,
Майонез болон бусад дургүйцлээс хамааран хувь, аяга таваг, та олив, бусад ургамлын тос, цуу, цуу, цуу, нимбэгний шүүсээр сольж болно.
Ш хийх
Улаан буудайн хатуу сортоос гардаг паста бүтээгдэхүүнүүд өөрсдөө биеэ тоосонгүй, гэхдээ мах, бяслаг, бяслаг, бяслаг, бяслаг, бусад найрлага нь уураг, нүүрс ус ашиглах.
Нэг хоолонд хэрэм, нүүрс усыг бүү холь - та өдрийн хоолондоо тахианы хөхтэй байх ёсгүй. Нэмж хэлэхэд жингээ хасах үед нүүрс усаа 2 цагийн турш нүүрс ус ашиглах, мах / загасны бооцоо, хүнсний ногооны хоолтой хослуулан бооцоо хийх шаардлагатай.
Өнгөлсөн будаа
Энэ бүтээгдэхүүнийг жингийн жингийн жинг арилгах, жингийн жинд хувь нэмэр оруулж, туранхай байхаас сэргийлж чаддаг. Ялангуяа мах, махан, тайралттай хослуулан будаа идэх шаардлагагүй.
Цагаан морины хамгийн энгийн Бээжингийн хамгийн их тосгуурыг илүүд үздэг. Энэ бол өглөөний хоолондоо маш сайн шийдэл бөгөөд ажлын өдрүүдэд маш сайн шийдэл юм. Орой нь өглөөний 500 грамм авиралттай усан үзэмтэй усаар буцалж буй усыг хийнэ, 5-6-ны үр дүнд хүргэдэг. Амттай, ашигтай, үр дүнтэй.
Нунтаг
Хэрэв та зорилгодоо хүрэх бол энэ жимсийг хүчирхийлэх шаардлагагүй - жингээ хасах нь жингээ хасах нь их хэмжээгээр элсэн чихэр агуулдаг.
Грейпс ногоон алим, киви, хан боргоцой.