Брокколи ба бууцайны тосны шөл
Энэ шөл нь хоол боловсруулах явцыг сайжруулж, бодисын солилцооны процессыг хурдасгаж, холестеролыг хурдасгадаг. Холестеролыг багасгадаг.
Орц: 1 KOCHAN Broccoli (та хөлдөн авах боломжтой), 1 багц бууцай (та хөлдөн бууцай), 1 селөдерейн иш, 1 чийдэнг авах боломжтой.
Хоол хийх арга: Сонгино, селөдерей, селөдерей, бага хэмжээний ногооны тос дээр шарсан мах, шарсан мах. 700 мл ус буцалгана. Брокколи нь цэцгийн баглаа салгаж авдаг. Ус хийнэ. Буцалгаж, минутын минутанд авчир. 5. Бууцай нэмнэ үү (хэрэв шинэхэн, дараа нь тайрч байвал). Дараа нь шарж, селөдерей, селөдерей, буталсан сармисыг тавь. Байцаа бэлэн болмогц, галаас салж, гал авалцдаг. Та амтлахын тулд илүү их ногооны тос эсвэл тос нэмж болно.
Салат "сойз"
Фото: Pixabay.com/ru.
Салат "сойз"
Хэт их идэхээс хойш хоногийн дараа буулгахыг зөвлөж байна. Энэ нь мөн "гэдэсний гуужуулагч" гэж нэрлэдэг. Энэ нь хорт бодис, илүүдэл шингэнийг биеэс хасдаг, гэдэсний перистальсисыг сайжруулдаг, витамин ба сайн шингэдэг.
Орц: 300 гр түүхий эд, 300 гр, 300 гр, 300 гр, 300 гр, улаан өнгийн байцаа (улаан өнгөтэй), 300 гр, 300 гр, 300 гр алтан, 300 гр-ийг (улаанаар авч болно), 300 гр, 300 гр алим, Дилл эсвэл яншуй, гурвалжны алдаанууд, Dill эсвэл Parsley-ийн алдаатай. 1-р хэсэг: 1 TSP. ногооны тос ба 1 tsp. Нимбэгний шүүс.
Хоол хийх арга: Байцаа нилээд цавчих, лууван, нишингэ, алим - Тариалан дээр сараалжтай. Ногоонууд нилээд нарийн тэжээгддэг. Бүгдийг холино. Өдрийн цагаар байдаг. Энэ салат 2 өдөр суухыг зөвлөж байна. Сул дорой байдал, хушга, эсвэл зуслангийн байшин, эсвэл зуслангийн бяслаг, эсвэл тахианы хөхийг салатад нэмж болно.
Цайны цай
Фото: Pixabay.com/ru.
Цайны цай
Ginger Detox Direction-т байдаг. Өдөрт ойролцоогоор 1.5 литрийн хэмжээгээр уухын тулд түүний цагаан гаа цай уух. Чихэрлэг, давслаг, тослог, тослог, тамхи татдаг цэснээс цэснээс. Цагаан гаа цай нь биеийг хорт бодисоос цэвэрлэж, бодисын солилцооны үйл явцыг хурдасгаж, хоолны дэглэмийг хурдасгаж, жингээ хасахад тусалдаг. Зөрчилтэй жирэмсэн, сувилахуйн болон ходоод гэдэсний замтай холбоотой асуудалтай хүмүүс.
Орц: 1.5 литр ус, цагаан гаатай үндэс (ойролцоогоор 10 см), 2 tbsp. Зөгийн бал, 2 tbsp. буталсан гаа, 4 цаг. л. Нимбэгний шүүс.
Хоол хийх арга: Ginger Root нь тронат дээр үрэх. 15 минутын турш хальс нь 1.5 литр ус руу хальслаарай, гаа нэмнэ. Ундаа өрөөний температурт хөргөх үед зөгийн балны шүүсийг тавь. Зогсооно уу. Өдрийн туршид хооллох, хоолны хооронд уухаас өмнө уух.