Герман дахь 20-р зууны эхэнд үндэслэн Герман дахь Германт-Сэтгэл зүй нь түүнийг үймүүлэх асуудлыг хурдан даван туулахад хурдан болсон. Сэтгэл зүйчтэй хамт Первичээр үйлчлүүлэгчид, үйлчлүүлэгчид өөрсдийн айдас, асуудлыг одоогийн байдлаар задалж, өнгөрсөн үеийн жинхэнэ шалтгааныг олж мэдэв. Хаягдал шийдэгдээгүй нөхцөл байдал нь сөрөг сэтгэл хөдлөл, сөрөг сэтгэл хөдлөл, сөрөг хандлага, сөрөг хандлага, бусад зүйл, баяр баясгалангийн хэлбэр, бусад бүх зүйл дээр байдаг. Энэ нь танд бэрхшээлтэй тулгарч, хүнд хэцүү нөхцөл байдлаас гарах арга замыг олоход туслах болно.
Та өөр өөрийн асуулт асуух
Хэрэв танд сэтгэлзүйн хувьд санхүүгийн боломж олгохгүй бол өөрийгөө дүн шинжилгээ хийхэд зарцуулахын тулд энэ нь танд тулгарах бүрт ашиглах ёстой өөр арга юм. Хуудас цаас аваад төвийн дээд хэсэгт байрлах нь таны асуудлын нэрийг бичнэ үү, дараа нь "Энэ мэдрэмж надад хүргэдэг үү?" Гэж асуу. Таны санаанд орж ирдэг бүх зүйлийг бич. Энэ үйл явдалд яагаад тохиолддог талаар бодоод үз, урьд өмнө нь тодорхой нөхцөл байдлыг санаж байх хэрэгтэй. Хэрэв толгойд юу ч гарч ирэхгүй бол эцэг эх эсвэл найз нөхөдтэйгээ холбоо бариарай - тэд миний санах ойг сэргээхэд тань туслах болно. Жишээлбэл, хүн арай ухамсартайгаар уснаас зайлсхийх боломжтой бөгөөд тэр хэзээ ч түүний бага насандаа живэхийг санаж чадахгүй. Сэтгэлзүйн эмчилгээний санд, санах ой нь гипнозын догдолж байна, гэхдээ та өнгөрсөн үйл явдлын хэсгээс мозайк хийх болно.
Асуудлын эх үүсвэрийг ажиглах
Фото зураг: UNDILLASHASH.COM.
Давуу болон сул талыг тодруулна уу
Хүн бүр, хэрэв тэр хөгжүүлэхийг хүсч байвал өөрийн хувийн шинж чанарт ажиллах ёстой. Тийм ээ, хайртай хүмүүс чинь зөрчилдөөн, урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй хүнийг харилцахыг хүсч байвал таныг авах хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч энэ нь таныг насанд хүрэгчдийн хувьд таны дутагдлыг үнэлэх шаардлагагүй гэсэн үг биш юм - түрэмгий байдал, хүмүүс, сөрөг, сөрөг, сөрөг, эрч хүч, бусад зүйлээс айдаг. Аз жаргалтай хүмүүс бол асуудлыг мэддэггүй хүмүүс биш, харин ойлгодог хүмүүс биш. Өөр хуудсыг аваад, үүнийг хоёр баганад хувааж, эерэг чанарыг нь бичээрэй, нөгөөгөөсөө, сөрөг. Эдгээр чанаруудын тод ил тод илрэлийг анзаарахдаа энэ нь танд арга хэмжээ, үр дүнг нь холбож өгөхөд тусална. Энэ нь зөвхөн сөрөг хандлагатай байх нь чухал гэж үздэг, гэхдээ эерэг мэдрэмжийг өдөөх, мөн эерэг мэдрэмжийг өдөөх нь зөвхөн алдаа, бүтэлгүйтэлээс бүрдэх болно.
Дуусаагүй тохиолдлыг бөглөнө үү
Зөвхөн бодох нь зөвхөн бодох нь чухал биш, гэхдээ бас хийх. Хэрэв та жишээлбэл, Жишээлбэл, бага насны хүүхэлдэй худалдаж аваагүй, та мөрөөдөж, худалдаж аваад худалдаж ав. "Илүү сайн" -т ижил зүйлийг агуулсан нь "Илүү сайн зүйл худалдаж авахад" илүү ойртох болно. Эцэг эх нь хүүхэд эсвэл ач зээ нартаа ирдэг. Гэсэн хэдий ч, яриа нь зөвхөн худалдан авалт хийх тухай биш, гэхдээ таны бодож буй үйлдлүүд мөн хийсэн үйлдэл юм. Сургуулийн найз бүсгүй гэж хариулсан гэдэгт харамсаж байна, тэд хөршөө гомдоож, эсвэл өмнөх залуу эрчүүдэд сэтгэлээр хандсангүй, тэдэнтэй харьцаж, мэдэрч байсан зүйлтэйгээ ярилцаж, мэдэрч, мэдэрдэг. Харилцаа холбоогүй ч гэсэн та ямар нэгэн зүйл хийхийг хичээсэн ч гэсэн та ямар нэг юм хийхийг хичээсэн бөгөөд та тайван унтах болно гэдгийг та мэдэх болно.
Ганцаараа үлдэхгүй байх, тустай байхыг хүс
Фото зураг: UNDILLASHASH.COM.
Тусламж авахаас бүү ай
Сөрөг туршлагаас амьд үлдэж, бид бүгд бусадтай холбоотойгоор бидний асуудал тулгарч байгаа гэдэгт итгэдэг. Тийм, хурц найзыг сонсох нь хэн нэгэнд дургүй, гэхдээ хэн бүхэн нь үнэ цэнэтэй, хүн бүхэн чухал юм. Найз бүсгүйгээ залгаад, гунигтай гэдгээ хэлээрэй, чи намайг сонсох болно. Тэр чамайг сонсох, үнэнч зөвлөгөө өгөх болно. Та үргэлж хүчтэй хүн байж болохгүй, шөнийн цагаар уйлах ёсгүй, шөнийн цагаар уйлах ёсгүй: хүч чадал нь асуудлыг таних, нөхцөл байдлыг өөрчлөх шийдвэр гаргах явдал юм. Сэтгэл хөдлөлөө нууж, ичих хэрэггүй - тэд чамайг хэн болохыг чинь болго.