Стрессийн үед бидний биеийн ажил идэвхждэг. Зүрх нь илүү хурдан цохилж, өөхний депо, глюкозын хэрэглээг дахин авч, глюкозын хэрэглээнд эхэлдэг, Глюкозын хэрэглээ, Цусны улмаас даавраас эхэлдэг.
Хэрэв стрессийн шалтгаан нь асуудал тулгарвал ийм шинж тэмдгүүд нь эвгүй байдалд хүргэж болзошгүй юм. Гэхдээ та эртний эмэгтэй бол махчин амьтаннаас аварч, стресс, стресс нь танд сайн үйлчилгээ үзүүлэх болно. Тэр чамайг физик байдлаар илүү хурдан болгох болно, мөн та нарыг чин сэтгэлээсээ ажиллуулахын тулд, мөн бодлоо хөгжөөн дэмжинэ (нислэгийн арга зам хайж, нууж болох газрууд хайж байна).
Стресс нь орчин үеийн хүмүүст тусалдаг. Жишээлбэл, галт тэрэгний төлөө хоцорч байгаа хүмүүс, бүх хосууд машин руу яаран гүйж байв. Сэтгэцийн чадвар нэмэгдсэн нь санаа зовж буй ээжийг санаа зовж байна, хүүхдийнхээ үрэлтийг хэрхэн харьцах талаар санал болгодог.
Стрессийн асуудал нь зөвхөн түүнтэй мөргөлдсөн хүн зөвхөн түүнтэй хэрхэн яаж даван туулах, сандрахаа мэдэхгүй байна. Ийм зан чанар болж хувирахгүй байхын тулд стресстэй найзуудаа хий. Бид спортоос аяллаас (хэт их туршлага орно), үүнд үүнд дуртай шокыг мэдрэхийг өөртөө зөвшөөр.