"Ерөнхийдөө би үргэлж бага зэрэг бүрэн гүйцэд, би спортын үеэр ч гэсэн, спортын үеэр ч гэсэн. Би үргэлж жинтэй байсан, жингээ хасахын тулд хүч чадал, шударга, шударга байх нь миний хувьд маш том асуудал байсан. Би зүгээр л хүчтэй охин байсан. Хосууд намайг Ромын Костомаровтой хосоороо аваад дараа нь би нэг сарын турш 8 килограмм алджээ. Энэ нь маш хэцүү байсан, би ерөнхийдөө юу ч идээгүй: өдөрт нэг алим, сам хорхой. Сам хорхойн би бас жаахан идсэн: Үдээс хойш 4-р үдээс хойш, үдээс хойш 4 сам хорхой. Нэгэн зэрэг, би бас байшингаа тойрон гүйж, хөлний доор боодолоор оров. Тухайн үед жингээ хасахад тусалдаг тусгай бүс байхгүй байсан. Тиймээс өөрсдийгөө бүрэн боддог охидыг би үнэхээр сайн ойлгодог, би үргэлж ямар нэгэн төрлийн зэрлэг цогцолбортой байсан. Би үргэлж илүүдэл жинтэй тэмцэж байсан. Би амьдралдаа өөр өөр үе шаттай байсан бөгөөд Гэхдээ үндсэндээ би кино театрт, "мөсний үеэр", бусад төслүүдэд зориулж жингээ хассан тохиолдолд жингээ хадгалах хэрэгтэй болно.
Амьдралынхаа зарим хэсэгт би маш том цээжиндээ маш их ойлгож эхэлсэн, учир нь би podkalavali байсан, учир нь би podkalavali. Энэ нь намайг хөхний бууралтыг бууруулсан гэж үзсэн. Мөн мэдээжийн хэрэг, дараа нь би ямар нэгэн зүйл хийх ёстой гэдгээ ойлгосон, би өөрөө ажиллаж эхэлсэн. Би өөрийгөө болон биеэ хайрладаг шиг өөрийгөө авч эхэлсэн. Ерөнхийдөө танд ямар дүр төрхтэй байх нь хамаагүй: чанга, хэвийн, хэвийн байдал, ердийнхөөсөө ерөнхийдөө ерөнхийдөө хэнийг бий болгодог вэ? Хүн бүр хүн бүрээс гаралтай, зөвхөн хайр, хүндэтгэлтэй, хүндэтгэлтэй, хүлээж авах эрч хүчийг эрч хүчээр татдаг. Хүн бүр хувь хүн, царайлаг байдаг гэдэгт би итгэдэг бөгөөд дэлхий даяар бүх зүйл нимгэн эсвэл зөвхөн биед байх ёстой зүйл байж болно. Хүн бүр өөрийгөө хэрхэн яаж болохыг тодорхойлдог. Заримдаа бид эдгэрэх боломжтой, гэхдээ илүү их жинтэй байх нь дээр. Энэ нь эв найртай, өөрийгөө өөрөө хүлээн зөвшөөрдөг.
"Миний амьдралд ямар ч үед би маш том цээжин дээр, учир нь би podkalavali.
Instagram.com/annn_semenovich
Ерөнхийдөө Европын дизайнеруудаас ирсэн АНУ-ын нимгэн нарийхан хүмүүс маш их ногдуулдаг гэж би бодож байна. Эмэгтэйчүүд хэлбэртэй байдаг, тэд хөх, хонго, Европт, Европт, Европын бүрхэвчний бүрхэвчийг маш их загвартай нимгэн загварууд байдаг. Залуу охидууд үүнийг хараад өөрсдийгөө өлсөж, тэдэнтэй хамт өөрийгөө хуурч, тэдэн шиг байхыг хичээдэг. Үүний зэрэгцээ тэд эрүүл мэнд, ходоодоо сүйрүүлж болно. Охидууд огт идэж чадахгүй, энэ нь бүрэн буруу юм. - Анна гэж хэлэв. - Мэдээжийн хэрэг, та хоолоо дагах хэрэгтэй, та хаях шаардлагагүй, гэхдээ зөв, сайн идэж байх хэрэгтэй.
Одоо би жингээ дэмжиж байна. Олон хүн Сагаган дээр жингээ хасч, хөхөн дээр нь, би зүгээр л тийм ч их байдаггүй. Би хоолны дэглэмийн хоёр хувилбартай: Би ихэнхдээ жижиг хэсгүүдтэй, эсвэл - Хоолны хооронд 16 цаг өлсөхөд зайтай байх болно. Та ус ууж, цай уух боломжтой, гэхдээ юу ч байхгүй. Жишээлбэл, би өглөөний 8 цагт идэж, 16 цаг, дараагийн өдөр, дараагийн өдөрт дахин хооллох. Энэ бол миний хувьд маш тохиромжтой шинэ сонирхолтой систем юм. Би өглөөний цайгаа тайван алгасаад өдөрт хоёр удаа идэж, өдөрт хоёр удаа иднэ: Би оройн хоол, оройн хоол. Би мах, тахианы маханд дуртай, би уураг иддэг, би уураг иддэг. Гэхдээ би сул дорой байдалтай: Би бас пицца, төмс дуртай. Пицца бол зарим аймшигтай (инээдэг) юм. Үнэнийг хэлэхэд би өөрийгөө пицца идсээр л байна. Төмс чанасан эсвэл нухсан төмс хэлбэрээр би үнэхээр дуртай. Гэхдээ би үүнийг тусад нь хоол идэхийг хичээдэг, уураг, тахианы махаар холихыг хичээдэг. Би ногооны салатаар төмс идэж болно, гэхдээ оройн хоолонд уураг иддэг.
"Би хоёр хоолны дэглэмийн хоёр сонголт байна: Би ихэнхдээ жижиг хэсгүүдтэй, эсвэл хоолноос 16 цаг өлсөж байх үед
Үйлчилгээний материалыг дарна уу
Би долоо хоногт дор хаяж гурван удаа оролцохыг хичээдэг. Би гэртээ алхаж байна, би зүрх судасны сургалт хийдэг. Энэ нь хэлбэртэй байх нь тусалдаг, арьсыг татдаг. Ийм дасгалууд надад тусалдаг. Би үүнийг долоо хоногт гурван удаа зарцуулахыг хичээдэг бөгөөд цаг хугацаа, цаг хугацаа, дараа нь өдөр бүр, дараа нь завсарлага авах боломжтой. Би бас биеийн массажийг маш сайн чангалж, арьсыг маш сайн чангалдаг, лимфийг харуулдаг. Одоо өөрийгөө тусгаарлагч дээр, би өдөр бүр угаалгын өрөө авдаг, энэ нь зөвхөн миний корона "таваг", хэрэв та ингэж хэлж чадвал ерөнхийдөө "аяга" юм. Би угаалгын өрөөнд бүхэл бүтэн саванд хийнэ, хөөс, өглөө бүр 15-20 минутын турш ташуурдуулж, анивчдаг. Давсыг маш сайн бэхжүүлдэг бөгөөд метаболизмыг маш сайн бэхжүүлж, бие махбодоос усыг арилгадаг.
Өөрийгөө тусгаарлахаас өмнө би долоо хоногт хоёр удаа гоо сайхны эмч рүү очиж, нүүрний массаж хийвэл арьсыг чийгшүүлж, арьсыг чийгшүүлж, арьсыг чийгшүүлдэг. Ялангуяа жилд хоёр удаа, би БИДНИЙ АЖИЛЛАГАА. Нүүрний арьсан дээрх нэг эмэнд би үнэхээр таалагддаг, энэ нь арьсны гүний давхаргыг чийгшүүлдэг. Тиймээс би хавар, намраад mesotherapy-ийн явцыг даван туулж, хоёр долоо хоног тутамд 3-4 процедурыг туршиж үздэг. За, гэртээ, мэдээж би маск хийдэг. Би угаалгын өрөө орохдоо нүүрэндээ 20 минут барьдаг. Би олон тооны өөр масктай. Дараа нь би арьсыг сайн цэвэрлэдэг. Маскууд маш сайн сэргээдэг бөгөөд танд арьсыг өнгөөр хадгалах боломжийг танд олгоно. "
Нэмж дурдахад, эцэст нь эв найрамалтыг олж, өөрийгөө болон гадаад төрхийг хайрлаж, гадаад төрхийг хайрлаж, дуучин олон жилийн туршид сэтгэлзүйн талаар уншиж, олон жилийн туршид маш их уншиж байсан:
"Би сэтгэлзүйн талаар их дуртай байсан, би өөртөө их сайн ажилладаг. Та хүлээж авахыг сурах хэрэгтэй гэдэгт би итгэж байна. Хэн нэгэн, магадгүй чих нь маань гарч, ямар нэг төрөлхийн асуудал гарч, ямар нэг төрөлхийн асуудал, тодорхой, дараа нь та ямар нэгэн зүйл өөрчлөх хэрэгтэй. Гэхдээ хэрэв та үзэсгэлэнтэй охин бол та тантай хамт байгаа бол та бүхэнтэй хамт эсвэл өөр зүйлээр дүүрэн байгаа бол мэдээжийн хэрэг, та дотоодоосоо хийх хэрэгтэй. Бас үүнийг хийх хэрэгтэй. 16-18 настай охидын сэтгэл судлалын хамт явагдах магадлал багатай. Өөрийгөө болон хайрыг хүлээн авахаас өмнө та төлөвшүүлэх хэрэгтэй. Энэ амьдралд бүх зүйл таны амьдралд тохиолддог.
"Зөвхөн хайртай, хүндэтгэлтэй, хүндэтгэлтэйгээр хүлээж авах энергийг нь аз жаргалтай байх болно."
Үйлчилгээний материалыг дарна уу
Тиймээс, хүн бүрийг шийдвэр гаргах гэж яарах хэрэггүй гэж уриалж байна, та миний эрүүл мэндийг дагах хэрэгтэй, зүгээр л хэт их идэж болохгүй, гэхдээ олон удаа сэтгэцийн ажилчидтай ижил төстэй зүйлүүдтэйгээ хамт байхыг хичээдэг. Та бүгд - бурхан! Эмэгтэй хүн бол онцгой очир алмаазан бөгөөд энэ нь агуу бөгөөд энэ нь дэлхий дээрх хоёр ижил төстэй эмэгтэйчүүд байдаггүй. Өвөрмөц өвөрмөц нь хувь хүн өөрөө өөрийнхөөрөө байдаг тул та өөртөө эерэг чанарыг олох хэрэгтэй, тэднийг хайрлах хэрэгтэй. Өөрөөр хэлбэл өөртөө оролцох ёсгүй. Та өөрийгөө хайрлах хэрэгтэй, өөрийгөө магтаж, учир нь бид бүгдээрээ - жинхэнэ бурханлаг юм.