"Үнэндээ миний түүх нэлээд цөөрүй, гэхдээ гэхдээ би үүнийг хуваалцахыг хүсч байна. Би фитнесийн дасгал хийж эхлэхийг хүсч байна, 2017 оны зун байсан бөгөөд 2017 оны зуны улиралд Дөрвөлжингийн хоёр дахь чиглэлд шилжсэн үед байсан. Тэр үед миний жин нь 165 кг-д хүрсэн 67 кг-д хүрсэн. Мэдээжийн хэрэг, "Шууд түүхийн" тэмцээнд оролцох хүсэлт гаргасан.
Спортоор хичээллэдэг найрамдалт нь тогтоогоогүй
"Би бага насны биеийн тамирын заалыг үзэн ядаж байна: Залуус, залуучууд юу дуртай вэ, олон" бие махбодийн боловсрол "гэж юу болохыг асууж байна. Та яагаад түүнийг хайрлаж чадахаа ойлгосонгүй. Спорт надад ямар ч таашаал өгдөггүй, хүндэтгэсэн троика нь бие бялдрын боловсролын "тооцооллыг" тооцоолоход хүргэдэг. Надад таалагдсан цорын ганц дасгал бол ажиллаж байна. Түүнээс, би үнэхээр дуу чимээтэй байсан, ялангуяа хавар, намар, бид гудамжинд оролцсон бол. Гүйлт хийсний дараа би илүү эрч хүчтэй, цуглуулсан, өөртөө итгэлтэй, өөртөө итгэлтэй санагдсан. "
Хөл бөмбөгийн баяр
"Хэдэн жилийн туршид: Би сургууль төгссөн, боловсорч гүйцсэн, төөрөлдсөн, гэхдээ спортод хандах хандлага ижил хэвээр байна. Заримдаа би өглөө нь хот дахь цаг хугацааг эвдэх тухай бодсон, гэхдээ би хожсон унтах хүсэлтэй, би хэзээ ч төлөвлөсөн цагтаа босоогүй. Институт дээр би нэг охинтой танилцсан, Наташатай уулзсан. Бид найзууд болсон. Тэр илүүдэл жинтэй байсан, тэр 20 кг орчим хожигдохыг хүсчээ. Ямар нэгэн байдлаар бид дахин уулзсан үед тэр байшингийн ойролцоо сайн фитнес клуб олсон гэж хэлэв. Олон янзын сонирхолтой зүйл, усан сан, бассей, биеийн тамирын заал. Мөн оюутны олон жилийн туршид бидэнд ч гэсэн хүлээн зөвшөөрөгдсөн. Найз охин нь хэн нэгэнтэй хамт хамтдаа хийхийг хүсч байна гэж хэлэв. Би тэр даруй сургуулийг санаж, эелдэгээр санаж байна, "Би ямар нэгэн байдлаар авирсан, одоо ямар нэгэн байдлаар авирах, одоо ямар ч хамаагүй, хэсэг хугацааны дараа", хэсэг хугацааны дараа энэ сэдэв хаагдсан. Тэгээд орой гэртээ буцаж ирлээ, би: "оролдоод үз дээ, та юу ч алдахгүй. Хэрэв та дургүй бол туршилтын хичээл ҮНЭГҮЙ, хэрэв та дургүй бол та үргэлж явна. Яагаад үгүй гэж?"
Чийрэгжүүлэх нь охидын дуртай охин болжээ
Фото зураг: UNDILLASHASH.COM.
Танхимд анхны бэлтгэл
"Би Наташатай санал нэгдэв, бид танхимд очив. Боломжтой бол та аль хэдийнэ оролцсон. олон янзын зүйлээр гайхаж байна: бүжиг, суналт, аэробик, йулобик, йулоб, йульс, Туршилтын ажил, тэгвэл би энэ нь үнэхээр удаан байсан, тэгээд тэр нь маш их байсан, яагаад ийм байсан юм, яагаад болсон юм бэ? Байна. Эцэст нь би хичээлдээ сургаж, дасгал хийж, дасгал хийх нь таны хүссэн дүгнэлтэд, гэхдээ та нараас илүү сайн хийж байгаа. , эрүүл, чанга. Үг хэлэхдээ та ямар нэгэн зүйл хийвэл та бүхэн "өрсөлдөгчдөд", хязгаарлагдмал, : энд л та хариуцлага хүлээх болно. Би дасгал сургуулилтыг яг одоо ч байхгүй байсан Даралт, би, би өөрийн үзэмжээр, дасгалын төлөвлөгөөг боловсруулж чадсан. "
Тогтмол байдал - маш сайн үр дүн
"Бараг гурван жилийн турш би танхимд очоод, энэ нь надад бодит бус таашаал өгдөг. Сургалтын үеэр би сөрөг сэтгэл хөдлөл, хавчаараас салдаг. Үүний зэрэгцээ 10 орчим кг жин буурсан байна! Спорт нь миний хувьд элэглэл болох гэж би хэзээ ч бодож байгаагүй, гэхдээ энэ нь юм. Дашрамд хэлэхэд би өглөө гүйж эхэлсэн бөгөөд яагаад өмнө нь үүнийг хийгээгүй юм бэ! " - Москвагаас yevgeny гэж хэлсэн.
Хэрэв та өөрийн трансфригрипцийн түүхээ хуваалцахыг хүсч байвал үүнийг шуудан руу илгээнэ үү: [email protected]. Бид таны вэбсайт дээрх хамгийн сонирхолтой түүхүүдийг нийтлэх бөгөөд тааламжтай урам зориг өгөх бэлэг өгөх болно.