"Би удаан хугацаагаар жингээ хасах тухай бодлоо. Би илүүдэл жинтэй, сайн сайхан байдалд сөрөг нөлөө үзүүлсэн бөгөөд мэдээжийн хэрэг, мэдээжийн хэрэг, мэдээжийн хэрэг, мэдээж бусад хүмүүсийн нүдэн дээр сэтгэл татам мэдрэмж төрдөг. Гэсэн хэдий ч ихэнхдээ тохиолддог тул би бүгдийг нь "дараа нь" унтраасан. Дараа нь би хоол тэжээлд гарын үсэг зурах болно, дараа нь сайн фитнес, суралцаж, суралцаж эхлэхэд би хүч чадлаас хол байсан бөгөөд энэ нь төгс төгөлдөр болохоос хол байсан бөгөөд энэ нь төгс төгөлдөр юм.
Миний бага насандаа би зүүд зүүдлэв: Би үнэхээр усанд сэлэхийг хүсч байсан. Мэргэжлийн хувьд нисч, мэргэжлийн хэв маяг, янз бүрийн хэв маягийг усаар хийнэ. Би энэ ээжийн талаар байнга ярьдаг байсан, гэхдээ тэр "Бидэнд ямар ч цаг хугацаа өнгөрч, усан сан руу явах цаг байхгүй, та нар өөрт цаг зав алга. Энд та дөрөвний нэгийг "Маш сайн" болгож, дараа нь бодоод үзээрэй. "
Жилийн дараа жил өнгөрч, юу ч өөрчлөгдөөгүй. Дараа нь би өссөн, өөр хотод очсон, Институт руу оров, институт руу сэлэх цаг зав гараагүй, учир нь үүнийг сурахад хэцүү байсан. Тийм ээ, "насанд хүрэгчдийн амьдрал" Skible "нь хүүхдэд хүсээгүй.
Тэгээд би хэдийнэ дөчин эмэгтэй болсон бол карьераа аль хэдийнээ бариад, гэр бүлээ барьсан, гэр бүлтэй болох, мартсан бүх үнэн, мартсан мөрөөдөл нь 10 кг-тай хамт дахин эхлүүлэхийг хичээсэн, Байна уу. Өдөр нь жингээ хассан тул тэр жингээ хасах шинэ арга замыг олсонгүй. Ихэвчлэн би бүгдэд нь бүгдийг нь сонссон, учир нь бүгдийг нь сонссон, учир нь бүгдээрээ, ямар нэгэн байдлаар миний өлсгөлөн, "хатаах",
Гэсэн хэдий ч тэр үед тэр намайг сонирхож чадсан - тийм ээ, бид хамтдаа хийж эхэлсэн. Найз охин нь хоолны дэглэмийн хамт усанд сэлэх нь жингээ хасах нь жингээ хасахад тусалдаг болохыг нотолсон эрдэмтдийн судалгааг уншжээ. Жишээлбэл, жишээ нь жингийн алдагдалтай харьцуулахад тусгайлан турах чадвартай давуу талыг сонгох, үе мөчний спорт, үе мөчний үеэр ачаалал, нурууг нь ажиллуулах. Үүнээс гадна усанд сэлэх нь хүч чадал, тэсвэр тэвчээр, уян хатан байдал үүсдэг.
Энэ нь миний хувьд төгс байсан. Эцэст нь хэлэхэд би маш их баяртай байна, тиймээс олон жилийн дараа би дуртай зүйлээ хийх болно, би нэг зэрэг жингээ хасах болно! Богино хугацаанд бид бассейнд гарын үсгээр гарын үсэг зурж, хичээлээ төлөвлөж, дасгалжуулагчтайгаа хамт төлөвлөгөөгөө боловсруулсны дараа эхлүүлсэн. Эхлэхийн тулд би халуун дулаан, дараа нь хөдөлгөөнийг туршиж үзсэн, дараа нь хамгийн хэцүү, эсвэл хэд хэдэн ойртох сургалт (50 м, хэд хэдэн ойртох болно.
Би хэд хэдэн аргаар сэлж сурсан: BRASS, COLD, НЭМЭЛ, НЭЭЛТЭЙ, Эргээд, эрвээхэй. 3.5 сараар би 7 кг, найз охин, найз охин - 6. 5. хамаатан садан нь нэгэн зэрэг нь надад маш их тааламжтай, тааламжтай ханддаг. Тэд намайг хэрхэн өөрчилж байгааг анзаарсан бөгөөд үүнд, үүнд, үүнд, үүнд би илүү эрүүл, залуу хөгжилтэй харагдаж байсан гэж хэлсэн. Нүдэнд ижил "гэрэл" гарч ирэв.
Дасгалжуулагчтай бие даасан ангиудад намайг хаясан тул би хамгийн багадаа парьеруудын түвшинд ойртохыг хүсч байна. Энэ нь миний хобби болсон, миний бүтээсэн, учир нь энэ нь миний бүтээсэн, учир нь миний бүтээсэн, учир нь би хийхдээ би аз жаргалтай байна! " - Өөрийнхөө түүхийн түүхийг smopensk-ээс хуваалцав.
Хэрэв та өөрийн трансфригрипцийн түүхээ хуваалцахыг хүсч байвал үүнийг шуудан руу илгээнэ үү: [email protected]. Бид таны вэбсайт дээрх хамгийн сонирхолтой түүхүүдийг нийтлэх бөгөөд тааламжтай урам зориг өгөх бэлэг өгөх болно.