Зун ойртож байна, дараагийн хоёр сар нь хоолны дэглэмийг тохируулах нь хоолны дэглэмийг тохируулах, витамин гөлгөр, бусад хоргүй коктейлинг хийх хэрэгтэй болно. Та дуртай үр горхи, хоолыг тарих боломжтой, эсхүл цэвэрлэгээний усыг үндэслэн дефокс ундаа үүсгэхийн тулд хамгийн үр дүнтэй хослолуудыг цуглуулахаар шийдсэн.
Цитрус ба өргөст хэмх
Бүх ундны хувьд бидэнд нэг литр чанасан ус хэрэгтэй тул үүнийг урьдчилан бэлтгэ. Дараа нь, шидсэн шидэх, өргөст хэмх, шураг, усан үзэм, жишээлбэл, жүрж, жүрж, шохойноос сольж болно. Найрлагыг нь хутгагчдыг хусахад хамгийн тохиромжтой, гэхдээ энэ нь зүсмэлүүд дээр зүсэхийг зөвшөөрдөг бөгөөд гэхдээ хоол тэжээлийн хамгийн дээд хэмжээнд хүрэхийн тулд "шүүслэгчид" дефроксэд хүрэхийн тулд "шүүслэгчид" дефрокс эффектэд хүрэхийг зөвлөж байна. Бид цитрус ба өргөст хэмхийг усаар угааж, усаар сайтар холино. Хэрэглэхээс өмнө дор хаяж 4 цаг үржүүлэх ундаа уух хэрэгтэй. Нэгэн цагт хагас шил уух.
Найрлагатай туршилт хийх
Зураг: www.unsplash.com.
Apple болон нимбэгний шүүс
Ундаа нь метаболизмыг богино хугацаанд арилгах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь богино хугацаанд хорт бодисыг арилгах хэрэгтэй. Үүнээс гадна алим нь өөх тосны хурдасгуураар төгс тулалддаг тул өглөөний хоолны өмнө хоолны дэглэм, өглөөний хоолны өмнө жимс, шинэхэн, шинэхэн зүйл хийх нь зүйтэй юм. Манай ундаанд буцаж ирэхэд бид уснаас арай бага хэрэгтэй болно. 400 мл. - Apple-ийн цэвэрлэгээ, нэг халбага нимбэгний шүүс. Бүх найрлага нь хутгагчтай холилдоно. Амтыг сайжруулахын тулд та нэг чимх шанцай нэмж болно.
Киви, цитрус ба гүзээлзгэнэ
БИДНИЙ ЖИЖИГИЙН ЖИЖИГИЙН ЖИЖИГИЙН ЖИЖИГЧҮҮДИЙГ ХЭРЭГГҮЙ. Гүзээлзгэнэ, гүзээлзгэнэ нь сэтгэлийн байдлыг ихээр нэмэгдүүлдэг. Уух нь зөвхөн дуудлагыг дефрок нөлөө үзүүлэхгүй, гэхдээ халуунд хөргөж, хэт халахаас зайлсхийхэд тусалдаг. Бидэнд 1 киви, улбар шар / шохой, шохой, 10 гүзээлзгэнэ жимсгэнэ хэрэгтэй болно. Бид бүх зүйлийг хутгагчаар нунтагладаггүй, гэхдээ жижиг хэсгүүдэд л нэг литр усыг нь тайрч, нэг литр ус асгасан. 4 цаг орчим, гэр бүлдээ нүдний шилээр асга.