Нулимс дуслаар амьдруулж, өөртөө шингээж, өөртөө итгэх итгэлийг амжилттай, өөртөө итгэх итгэл, өөртөө итгэлтэй эмэгтэйчүүдийн зургууд шиг байхыг хүсч байна. Гэхдээ амьдралд энэ нь үргэлж тохиолддоггүй. Хууль бус харилцаа холбоогүй ураг ч гэсэн хэмжигчийг бүрэн тогшиж чаддаг.
Хэрэв та хамгийн их таалагдаж байвал сэтгэлийн амар амгаланг хэмнэж чадахгүй бол түүнийгээ бүү буруутгаж чадахгүй. Санаа зовох, уйлах нь хэвийн зүйл. Өөрийгөө сүйтгэх боломжийг өөртөө өг. Гэхдээ хохирогчийн дүрд унахгүй байхыг хичээ, хоёр долоо хоногтой зовлонг хязгаарлаарай.
Дараа нь та харилцааг цуцлахад хүргэсэн шалтгааныг шинжлэх хэрэгтэй. Магадгүй энэ нь ирээдүйд ямар эрчүүдээс зайлсхийх ёстой, хүчирхэг холбоог бий болгохын тулд зан авираа хэрхэн өөрчлөх талаар тодорхойлох болно.
Хяналтынхаа тоон дээр амьдрахгүй байхыг хичээ. Тониурлаа үр өгөөжтэй ашиглах: Найзуудтай, Эмчүүд хүртэл яв, Тян угарах, тетална унших, унших ном, ном унших, ном унших, дэлгүүр бичих, унших ном, ном унших, ном унших, унших ном, ном унших, ном унших, дэлгүүрт унших, унших ном Энэ талаар танд баярлалаа. Та хамгийн бага алдагдалтай стрессээс ангижрах боломжтой.