Гадаадын олон эх сурвалж нь дундын тэнгисийн хоолны дэглэмийг бичсэн нь бие махбодийн хамгийн зөөлөн бөгөөд хэрэгтэй зүйл юм. Энэ системийн хоолны дэглэмийн гол бүтээгдэхүүнүүдийн нэг нь оливын тос юм. Хүмүүс зүрхний булчинг бэхжүүлэхэд тустай гэдгийг хүмүүст маш их мэддэг боловч энэ нь үнэхээр үү? Тэрээр англи хэлээр ярьдаг судалгааг судалж, энэ тухай танд хэлэхэд бэлэн байна.
Эмчийн хэлдэг зүйл юу вэ
Энэ оны 3-р сард судлаачид Америкийн зүрх судасны систем (aha) -ийн эрүүл мэндийн системийг (AHA) -ийн эрүүл мэндийн салбарт (AHA) -ийн эрүүл мэндийн байдал (Lifey Markiolation Engress "-ийг" амьдралын хэв маягийн эрүүл мэндийн байдал "-ын эрүүл мэндийн байдал, Тэдгээрийн олон наст өгөгдлийг, 1990 оноос хойш нь oventiover of roune of of of the of the of of of of of of of of of of of of the of the of the of the of the of the ofseemic-ийн өвчин нь 21% -ийн эрсдлийг бууруулдаг. "Осивын тос бол эрүүл бус, ханасан, ханасан, трансоготик хүчлийн хүчлийн өөх тосыг орлуулах хялбар арга юм." Доктор Бенжамин Хирсч.
Санал болгож буй тун - Өдөрт хагас халбага
Фото зураг: UNDILLASHASH.COM.
Бусад тосыг анхаарч үзээрэй
Шинэ судалгаанд шинэ судалгаанд нээсэн нь оливын тос нь оливын тосыг агуулсан цорын ганц тос агуулсан цорын ганц тос юм. Зохиогчийн судалгааны зохиогч нь эрдэнэ шиш, гүргэм, гүргэмийн тос, гэхдээ энэхүү ургамлын тосны эерэг үр нөлөөг анзаарч, гэхдээ энэ асуудлыг тодруулахад нэмэлт судалгаа хийх шаардлагатай байна. "Хэдийгээр чидун тос нь амьтны өөх тосноос илүү хэрэгтэй болж, бид орлуулах шинжилгээ хийлгэхэд ургамлын тосноос илүү хэрэгтэй болж, энэ нь ургамлын тосноос хэтрэхгүй байсан. "Энэ нь бусад ургамлын тос нь амьтны өөх тостой харьцуулахад эрүүл чийрэг байж болох бөгөөд ялангуяа АНУ-д оливын тостой харьцуулахад ихэвчлэн АНУ-д илүү хүртээмжтэй байдаг." Гэж Гашаанууд нь чанарыг онцолсон өөхний хэмжээг онцлон тэмдэглэх нь одоогийн зөвлөмж, мөн чанарын хэмжээг онцлон тэмдэглэж байгааг тэмдэглэжээ.
Олон талт идэхээ бүү мартаарай
Фото зураг: UNDILLASHASH.COM.
Спортын талаар бүү мартаарай
Хэдийгээр амьтны өөх тосыг солих нь олив эсвэл бусад ургамлын тосны эрүүл мэндийн байдлыг сайжруулах нь эрүүл мэндийн байдлын эрүүл мэндэд тустай алхам юм. Сайн зүрх сэтгэлийн эрүүл мэнд нь бие махбодийн үйл ажиллагаа, тэнцвэртэй хоол тэжээл, эсвэл эмчийн тогтмол шалгалтаас хамаардаг. "Энэ нь [судалгаанд хамрагдсан хүмүүсээс илүү оливын тосыг нүүлгэн шилжүүлэхэд эрүүл хоол хүнсээр сольж, илүү эрүүл хоол хүнс хэрэглэхэд хялбар байдаг. Байна уу.