Мэдээжийн хэрэг төвөгтэй даалгаврууд дээр дарахад анхаарлаа төвлөрүүлэх чадвар, чадвар нь хүчин зүйлүүдийн багцаас хамаарна. Хэсэгчлэн генетик байдлаар. Гэхдээ хэрэв та хүсвэл тийм ч болгоомжтой биш бол би цөхрөхийг хүсэхгүй байгаа бол. Маш их зүйл бидний идэж буй зүйлээс хамаардаг бөгөөд бидэнд ямар амьдралын хэв маягтай байдаг.
Тухайлбал хоол тэжээл нь тархины зохих ажлыг хангах гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Жишээлбэл, хоолны дэглэмийн хэвийн үйл ажиллагаа нь хоолны дэглэмийн өөх тосгүй байх нь боломжгүй юм. Түүнээс гадна, энэ нь өөх тосны гахайн мах, өөх тос, далайн хоол, далайн хоол, далайн хоол, баялаг омега-3. Энэ бодис нь антиоксидант хотод баялаг юм.
Авокадо, кокосын тос багатай. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь тархины хөгшрөлтийн үйл явцыг удаашруулж, мэдрэлийн сүлжээгээр мэдрэлийн импульсэд тусалдаг.
Тархиаа маш сайн нөхцөлд байхыг хүсч буй хүмүүс мөөг, мөөг, Турмер, кофе, кофе уухыг үргэлж ашигладаг.
Тархи мөн биеийн булчинг сургаж байсныг бүү мартаарай. Утсандаа Утсан, компьютер, компьютер, кроссворд, Кроссворд, таавар, эндүүрэл нь ашигтай. Хичээлийн оновчтой хугацаа 15 минут.