Оросын соёлд, энэ нь маш их ажил, эерэг бус хуваарьт хуваарьтай байдаг. Цаг хугацаа өнгөрөхийг хичээх үед оффисын хүснэгтийн хүснэгтээс болж босч байгаа хүнийг ирүүлэх нь хэцүү байдаг. Өнөөдрийг хүртэл Европт, ажилчид Европт нэмэлт ажлын цагаар ажиллахыг хүсч байна. Хүмүүс өсч томрох найдвардаа илүү их ажилдаа баяртай байна. Гэхдээ энэ нь компьютер дээр 12 цагт сууж байгаа сайн зүйл биш, гэхдээ түүний толгойг багтаасан хүн юм. Тогтоосон хуваарийг дагаж мөрдөхийг дэмждэг логик аргументуудыг өгдөг.
Үзүүлэлтүүдийг хараарай, цаг биш
Та хэдэн жилийн турш толгойн төлөвлөгөөний талаар хэдэн жилийн турш ярилцаж, материаллаг, бие махбодийн хувьд ямар үр дүнд хүрэхийг тооцоолсон бэ? Харамсалтай нь, тиймээс нэгж, дэмий хоосон. Таны сайжруулахын тулд таны ажлын үр дүнг харуулах зуршил байх бөгөөд тухайн компанийн ач холбогдлыг онцлон тэмдэглэж, цагийг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв таны хамт ажиллагсад байхгүй бол энэ нь гараас гарахгүй бол та зайлшгүй биш юм. Хамтран ажиллагсадтайгаа ярилцаж, бие биедээ тусалж, дугуйнд наалдаж, дугуй руу оруулаарай.
Жилд зорилгоо тохируулахын тулд босстой санал нэг байна
Фото зураг: UNDILLASHASH.COM.
Тархи амрах ёстой
Жижигхэн унтах нь таны анхаарлын төвлөрлийг бууруулж, бүтээлч сэтгэлгээ хийх чадвар буурдаг. Унтах өдрийнхөө материалыг уншина уу эрдэмтэд, өдрийн өдрийг ажиглаж, өдрийн цагаар амрахад шаардлагатай гэж үзэж байна. Тиймээс оройн хоолоо зугаалахдаа дуртай кафе руугаа зугаацаж, наранд шарилж, цэцэрлэгт хүрээлэн, цэцэрлэгт хүрээлэнд кофе ууж болно. Өдрийн төлөвлөгөөг хянах: Танхимд сургалт явуулах нь амрах биш, гэхдээ нэмэлт ачаалал биш юм. Бизнесийн талаар ном унших нь бас амралт биш юм. Тархи бясалгалаа бясалгадаг бол найзуудтайгаа алхах эсвэл кинонд алхах эсвэл кино үзэх. Орой нь дор хаяж 2-3 цагийг "хаах" -ийг телевизор руу чиглүүлж, цэцэрлэгт хүрээлэнд алхаж, нийтийн сүлжээгээр гүйлгэж байгаарай.
Өдрийн эхэнд ажлын цагаар төлөх
Фото зураг: UNDILLASHASH.COM.
Төлөвлөж сур
Бат бөхийг тайвшруулаарай - Урт хугацааны дараа албан тушаалд оффисын эхний долоо хоногт юу хэрэгтэй байна. Броуд, шинэ төсөл, хамт ажиллагсадтайгаа холбоотой асуудлууд хоорондын талаар ярих шаардлагагүй. Төлөвлөлтийн дараах ажлын эхэн үед гарын үсэг зурсан ажил, гарын үсэг зурах ажил - Та үүнийг хийх боломжгүй гурван томоохон асуудлыг санаарай. Бага ач холбогдол багатай, дэд сайдыг даатгуулж, хамгийн том нь өөрсдийгөө хамгийн том орхиж, тэдгээрийг дэд зүйлд салгахаа мартуузай. Хуваарийг ажиглах нь дохиоллын цагийг эмчлэхэд тусална. Энэ нь 20 минут, нэг амралт чөлөөт цаг, эсвэл нэг амралт чөлөөт цаг, эсвэл 45 минут үржил шимтэй ажил, ижил амрах боломжтой.