Бид бүгдээрээ хэрэгжүүлэхийг хүсч буй мөрөөдөл, эсвэл ядаж тэдэнтэй ойртохыг хүсч байна. Үүнийг хийхийн тулд та олон чухал хувийн шинж чанартай байх хэрэгтэй. Бидний ихэнх нь өөрсдийгөө болон тэдний хүч, тэдний хүч, ялангуяа шүүмжлийн талаар өөрсдийгөө болон нийцтэй сэтгэгдлээс бусад тухай нөхцөлээ, зөвхөн хүрээлэн байгаа маягт чинь энэ исгэрийг нь эрдүүлэн дагах хэрэгтэй.
Бодлын явцыг өөрчлөх
Та өөрийгөө хэн болохыг ухаарахын тулд дотоодоосоо шалга
Хүндэтгэл нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжээс шууд хамаарна, тиймээс эхлээд асуудалтай байгаа бол энэ нь хамгийн түрүүнд нэмэгдэж байгаа бол түүнийгээ нэмэгдүүлэх шаардлагатай. Энэ үйл явц нь урьд өмнө тохиромжгүй байх болно гэдгийг баримт болгон бэлдээрэй, магадгүй та зохистой цаг зарцуулах хэрэгтэй. Тайвширсан уур амьсгалд суугаад ямар хүчтэй чанарууд, та ямар хүчтэй шинж чанартай, эргэн тойрондоо өөрийгөө илүү сайн даван туулж байна.
Цэвэр хуудсыг аваад сонирхож байгаа бүх зүйлээ бичээд, ач холбогдолтой бүх зүйлийг бич. Энэ нь зарим төрлийн хүмүүс, анги, хобби байж болно. Тиймээс та илүү их цаг хугацаа зарцуулахаа ойлгоход илүү хялбар байх болно.
үргэлж өөрийгөө ойртохгүй байх
Фото: Pixabay.com/ru.
Өдөр, долоо хоногт тохиолддог бүх зүйлийг тэмдэглэхийн тулд өдрийн тэмдэглэл худалдаж аваарай. Гэсэн хэдий ч цаас, цаас нь хүнээс илүү бодлыг "өгөх" нь илүү хялбар байдаг.
Та нартай ганцаараа өнгөрөөх цагийг өнгөрөөх болно. Ганцаараа зугаалж, кафед суугаад гэртээ байгаарай.
Уучилж сурч, өөрийгөө авч сурах нь чухал юм
Алс холын үед тохиолдсон нөхцөл байдлыг орхихыг бүү зөвшөөр. Би бүх зүйлийг буцааж өгөхийг хүсч, нөхцөл байдлыг өөрчлөхийг хүсч байна. Гэхдээ үргэлж байдаггүй. Хэрэв боломж байгаа бол, таны өмнө нь буруутгах, хамгийн чухал гэж нэрлэдэг хүмүүсээс уучлал гуйхыг хүсвэл - өөрийгөө уучил. CRISS CRASSE байх хүн байхгүй хүн: Бүгд алдаа гаргадаг.
Өөртөө илүү их цагийг өнгөрөөж эхэл
Фото: Pixabay.com/ru.
Холуур бай
Дахин хэлэхэд өөрийгөө ав. Ийм хамгийн тохиромжтой, гэхдээ гэхдээ өвөрмөц. Хүчтэй чанарынхаа анхаарлыг татаарай: тэдгээрийг хөгжүүлэх, тэдгээрийг боловсронгуй болгох.
Өөртөө итгэлтэй байх
Бид аль хэдийн ярьсан шиг, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нь плиттаас доогуур байвал өөрийгөө хүндлэх боломжгүй юм. Гэвч танд туслах үр дүнтэй дасгал хийх хэрэггүй
Хамгийн энгийн зүйл бол маягийг дагах явдал юм. Хэрэв та сууж эсвэл гудамжинд суух нь хамаагүй. Үргэлж нуруугаа жигд байлга, улам их инээмсэглээд илүү муу зүйлээ бодоод үзээрэй.
Хоёр дахь: Магтаал хийх бүртээ та түлхэх хэрэггүй, бүү гарга, битгий хэлээрэй, гэхдээ надад "баярлалаа" гэж хэлээрэй.
Эерэг байх
Та итгэж чадахгүй байна, гэхдээ сайн түлхүүрээр бодлоо өөрөө өөртөө итгэх итгэлд ихээхэн нөлөөлдөг. Амьдралд ийм сайн зүйл биш, эерэг байдлаар бодоод бодлоо эргэн тойрны бодит бодит байдал үүсгэдэг. Танд байгаа зүйлдээ баярлалаа гэж хэлээрэй, та бүх зүйлийг шаардах шаардлагагүй, тэр даруй, нэн даруй мэдрэлийн шинжтэй байх болно, гэхдээ та өөрийгөө хүндэтгэх нь хэцүү байдаг.
Та ямар хүчтэй чанартай болохыг бодож байна
Фото: Pixabay.com/ru.
БИДНИЙГ ХҮРГЭЕ
Ихэнхдээ бид өөрийгөө хөрш / найз охин / найз охин / телевизээс (онцлон тэмдэглэх хэрэгтэй), заримдаа харьцуулахад шаардлагатай байдаг. Хийсвэр. Үргэлж илүү сайн, илүү амжилттай, баялаг, баялаг, илүү баялаг байдаг гэдгийг ойлгоорой. Өөртөө болон таны амьдралд болон таны амьдралд анхаарлаа төвлөрүүл, магадгүй удахгүй биднийг барьж чадна гэж гайхах болно, магадгүй анхаарлаа төвлөрүүлэх болно.
Шүүмжлэлд хариу өгөхөө боль
Шүүмжлэл нь зөвхөн бүтээмжтэй тохиолдолд л анхаарна уу. Үгүй бол - Төлбөр төлөхгүй байх. Заримдаа шүүмжлэл нь таныг илүү сайн болгоход тусалдаг, жишээг өөрчлөхөд тусалдаг, гэхдээ зан төлөвийн аливаа онцлог шинж чанарыг анзаарахгүй байх нь тодорхой бөгөөд та тэдгээрийн эргэн тойронд ойлгомжгүй байж болно. Хэрэв энэ үнэн бол таны зан чанарын зарим чанарыг харгалзан үзэх нь зүйтэй.