Та том хотод амьдардаг, сайн унтдаг уу? Үргэлж биш гэж бид боддог. Метрополисын хэмнэл хэмнэл нь нойргүйдэлд автахгүй байхын тулд нойргүйдэл их зовдог. Энэ тохиолдолд үр бүтээлтэй өдөр ирэх нь өндөр чанартай, мөн өндөр чанартай бэлгийн харьцаанд ордоггүй. Энэ яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Унтахад асуудал гарахад яагаад секс хийхээ больсон үед би яагаад Өнөөдөр бид энэ талаар ярихаар шийдсэн.
Амрах нь биднийг илүү сэтгэл татам болгодог
Энэ нь эргэлзээгүй, гадаад төрх нь түншийг татах хамгийн сүүлийн үүрэг гүйцэтгэдэг. Өндөр чанартай унтахгүй байх нь бараан хүрч, хавдар, бусад гонсойсон арьсыг арилгадаг. 7-8 цагийн турш унтах нь үүнтэй төстэй асуудлаас урьдчилан сэргийлэх боломжийг танд олгоно. Шведийн эрдэмтэд ч гэсэн туршилт хийсэн: Хүмүүс унтахад бэрхшээлтэй тулгарч буй түншүүд, өдөрт 4 цаг унтдаг. Агаармалын дийлэнх олонх нь нойргүйд байгаа хүмүүсийн зураг нь маш бага татагддаг.
Таныг сээтэгнэх нь илүү хэцүү байдаг
Тоглоомын сэтгэлийн байдал нь сээтэгнэх үед амжилтанд хүрсэн хүний 70% -ийн амжилтанд хүрдэггүй, сэтгэлийн хөөрөлгүйгээр сээтэгнэх боломжгүй юм. Хэрэв бид унахгүй бол ямар нэгэн зүйл хийхгүй бол хамтрагчдаа анхаарал хандуулахгүй байх нь түнш рүү анхаарлаа хандуулах хүсэл эрмэлзэлтэй, тиймээс сайн секс, тиймээс сайн секс, Унтах.
Зөрчилдөөн эхэлдэг
Энэ удаад, энэ судалгаанд хамрагдах нь Америкийн нойргүйдэлд оролцсон нь таны унтах нь зовж шаналж чадахгүй байсан мөргөлдөөний гол шалтгаануудын нэг юм. Нэмж дурдахад, Нойр дутагдаж байгаа бэлгийн харьцаанд ороход хэн ч бэлгийн бэрхшээл шийддэггүй, гэхдээ хойшлуулахыг хичээдэг. Асуудлыг хуримтлуулах, сөрөг байдал удахгүй болох эсвэл дараа нь Их дуулиан дээр унах болно.
"Баярлалаа" гэж хэлэхэд худалдаж аваарай
Зураг: www.unsplash.com.
Сайн унтах = сайн секс
Libido-ийн бууралт нь ихэнхдээ унтах чанартай шууд холбоотой байдаг, ялангуяа үйл явцын өмнө сэтгэл хөдлөлийн байдал нь чухал юм. Үүнээс гадна сэтгэл судлаачид урт удаан унтах, дор хаяж 8 цаг, эмэгтэй, эрэгтэй хүний биед олзыг хөгжүүлэхэд ихээхэн мэдрэмж төрүүлдэг.