Бараг бүх хүн бүхэн "омог" бүх зүйл "омог" үед тохиолддог, би шидэх, үл мэдэгдэх болж хувирдаг. Энэ бол хөгжиж буй хүн, сэтгэл зүйн өсөлт, паспорт биш харин паспорт биш.
Бага насны хүүхдийнхээ аз жаргалтай амьдралыг мөрөөдөж, аз жаргалыг нь мөрөөддөг, бүгдэд аз жаргалаа ойлгодог. Асуулт өөр байна - Бид өөрчлөгдөхийг хүсч байна, бид өөрчлөлтийн талаар мөрөөддөг, бид өөрчлөлтийг хүлээж байна. Бидний ихэнх нь бидний ихэнх нь "толгойд сууж байна." Энэ нь танд илүү том, урт удаан, илүү удаан, удаан, эрч хүч).
Маш алдартай хүсэлт - үүнээс хэрхэн зайлсхийх вэ? Түүнчлэн тавиур дээр, "Хэрхэн аз жаргалтай болох вэ?
Миний хариулт миний сүүлчийн тохиолдолд үнэнийг нэхэмжлэхгүй, гэхдээ би энэ хямралыг дамжуулж, харилцаанд хорт хавдар, бэрхшээлийг даван туулж, бэрхшээлтэй тулгарлаа. Өөрчлөлтүүд шууд ирэхгүй, гэхдээ тэд таны сэтгэлгээг (Дахин сургаж байгаа) болж, дараа нь хурдан үр дүнг хүлээж байгаа бол нэхэмжлэлийг нэн даруй ирүүлнэ үү.
Сэтгэл зүйчид, шинжээч, шинжээч график svetlana kavalenko
Фото: Instagram.com/svetlana_psychologh13/
Миний алхам алхамаар зааварчилгаа:
1. Өөртөө хэвтэхээ боль, өөртөө үнэнч байж сур.
Бид бусдын үзэл бодлоос хамаарч, тийм ээ, тийм ээ, энэ хуурмаг зүйл нь хүүхдийнхээ толгойд буцааж тавьдаг. Хүн бүр "ХАЙРТАЙ ХАЙРТАЙ, ХҮҮХДҮҮДЭЭ ӨӨРИЙГӨӨ ӨӨРИЙГӨӨ ӨӨРИЙГӨӨ ӨӨРИЙГӨӨ ӨӨРИЙГӨӨ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ. Зар сурталчилгаа нь зөвхөн зан үйлийн стандарт, худалдан авах эрэлт хэрэгцээтэй байдаг. "Худалдан авах, та аз жаргалтай байх болно."
Алас, бид өнгөрсөн хугацаанд өөрсдийгөө мэдэж байгаа ... биднийг доромжилсон, доромжилсон, доромжилсон ... энэ мужаас бидэнтэй уулзахдаа бид зөвхөн бидэнтэй уулзахыг хүсдэггүй. Дотоод диалогийг бүх цаг хугацааг өгдөг - сайн / муу, муу, зөв / зөв биш.
Юу вэ - Өөртөө хэвтэхээ болих уу? Энэ нь бүх давуу болон хасах, хасах нь амьдралын зарим үр дүнг олж авах эсвэл би тэдэнд хэрэгтэй байгаа эсэх нь үл хамаарах зүйл бөгөөд эдгээрийг ногдуулсан эсэхээс үл хамаарна. "VRACHIER" -ийн "VRACHIERS" нь иймэрхүү харагдаж байна: Та нэг зүйлийг мэдэрч байна: Та нэг зүйлийг мэдэрч, гуравдахь зүйл хэлдэг, гуравдахь зүйл гэж бодож байна.
2. Шоуныхаа эхлээд, эхлээд өөртөө хайртай.
Тэд хайрын талаар маш их ярьдаг, тэд түүний тухай бичдэг, тэд хайж байгаа, тэд хайж байна - хоёрдугаар хагасыг хайж байна. Эсэхийг шалгана уу, эсвэл юу, дээд, доод, зүүн, баруун эсвэл баруун?
"Хөршөө өөртөө хайртай" гэсэн хэллэгийн ихэнх нь "Өөрийгөө дургүй бол түүнийг яаж хайрлахгүй бол түүнийг яаж хайрлах вэ. Өдөр бүр толгойд, бодлууд намайг хүссэн шигээ, би юу гэж бодож, зөв гэж боддоггүй гэж боддог. Бид бүх зүйлийг, үргэлж аутопилот дээр үнэлэх ёстой.
Дэлхий ертөнцөд хайртай бол бас өөртөө хайртай. Илүүдэл байх үед, дараа нь иймэрхүү зүйл биш, хариуд нь ямар нэгэн зүйл шаардагдана.
3. Эерэг үгсийг ашиглаж сурч, ихэнхдээ сонсохыг хүсдэг гэж хэлээрэй.
Тархи, хэл шинжлэлийн түвшинд, тооцоолсон үгсийн талаар хариу өгөх, энэ нь санах ойноос ижил төстэй нөхцөл байдлын зургийг татаж ав. Та амьдралдаа ямар нэгэн зүйлийг аль хэдийн мэдэгдэж, тэдэнд хариу үйлдэл үзүүлэх, эсвэл ямар ч тохирох зургуудтай харьцуулахад ямар нэгэн зүйлтэй харьцуулж, хэрэв тохирохгүй бол айдас, татгалзах сэтгэл хөдлөлүүд үүсч, зөрчилдөөн үүсдэг.
Айдас - Би та түүний мастерыг зогсоохын тулд ашигладаг оюун ухааны дуртай тоглоомыг сануулж байна. Байгаль орчны уламжлал дээр мөн гишүүдийнхээ нэгнийх нь аймшигтай өөрчлөлтийг эсэргүүцдэг. Тиймээс тэд таныг сөрөг сэтгэл хөдлөлийг идэвхжүүлж, уур хилэн, уур хилэн, уур хилэн, уур хилэн, уур хилэн, уур хилэн, уур хилэн, уур хилэн - "сайн санаатай", Зөвхөн өнгөрсөн хугацаанд энерги байхгүй бол өнгөрсөн үе юм.
4. Үгийг шүүмжлэхийн тулд бага суралцаарай, шүүмжлэлтэй, илүү их баярлалаа.
Хэрэв та ухаантай, эсвэл өөрийгөө юу ч хийж, өөрийгөө шүүмжилж, хүссэн зүйлээ шүүмжилж, өөрийгөө шүүмжилж, өөрийгөө шүүмжилдэг. Энд байх чадвар, одоо зөвхөн бясалгал хийхэд сургах нь зөвхөн бясалгалд ордог, гэхдээ эдгээр нөхцөл байдалд байдаг. Өөрийнхөө хүрээнд өөрийн хүрч, үйлдэж эхэлж, ажиллаж эхэл.
5. Бүтээлч сэтгэлгээ нь маш чухал юм.
Та ирээдүйнхээ талаар юуг мөрөөддөг вэ? Ихэнх тохиолдолд энэ бол схем юм. Бидэнд тохиолдохыг хүсэхгүй байгаа зүйлийн талаар бид бодож байна. Шинэ ирээдүйд, хуучин "ямар ч өртөг" -д зориулсан дэгээ, тархины үзэж байгаад Та зорьсон хөтөлбөрийн хөтөлбөр, аз жаргалд танигдахыг хүсч байна.
Инстаграм дахь энэхүү нийтлэлийг үзэх
Бодит сэтгэл зүйчээс гаргасан нийтлэл