Сүүлийн жилүүдэд арван жил, арван чинжийн эмчилгээний эмч, гэхдээ илүү олон удаа - сэтгэл судлаачид биднээс олон удаа батлагддаг. Амьдралын Рабид хэмнэл нь онцгой мэдрэмжтэй хүмүүс өөрсдийгөө болон мэргэжлийн амьдралд нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь хувийн болон мэргэжлийн амьдралд нөлөөлдөг. Гэсэн хэдий ч "сэтгэлзүйн эмчилгээний" маш их үг нь хурцадмал байдлыг үүсгэдэг: сэтгэлзүйн асуудал: сэтгэлзүйн асуудал. Үүнд хэрэгтэй байгаа бол сэтгэлзүйн хуралдаанаас зайлсхийхийн тулд бид яагаад үүнийг олж мэдэхээ больсон.
Тусламжийг даван туулах нь таны сул талыг харуулахгүй
Хүүхэд наснаас хойш бид өөрийнхөө асуудлыг даван туулах, насанд хүрэгчдэд туслах, насанд хүрэгчдээс зөвхөн хэрэгцээтэй тохиолдолд л тусламж хүсэх. Үүнтэй ижил төстэй суулгацаар өссөн хүн, өөрийн сул дорой байдлыг илэрхийлсэн аливаа сэтгэл хөдлөлийн тэсрэлт, гомдлыг тооцдог. Гэсэн хэдий ч та бүх асуудлыг ухамсарынхаа талаар ойлголтгүйгээр шийдвэрлэх боломжгүй гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Энэ мөчид асуудал шийдэгдэх нь хэдийгээр л тэр хэсэг хугацаанд дахин ухаарсан байх болно. Сэтгэл зүйчид, сэтгэлзүйн эмч, сэтгэлзүйн эмч нар таныг асуудлыг шийдвэрлэхэд туслах зорилготой бөгөөд та байнгын стрессээс ангижрах зам руу хөтөлдөг.
бүх асуудлыг өөрсдөө шийдэх боломжгүй юм
Зураг: www.unsplash.com.
Сэтгэлзүйн эрүүл мэнд чухал ач холбогдолтой юм
Хэрэв тийм ч их биш, хэрэв тийм биш бол сэтгэлзүйн эмгэгийг зөвхөн түр зуурын төлөвт тооцдог бөгөөд энэ нь ямар ч саад болохгүй. Гэсэн хэдий ч цуцлагдсан хэн ч сэтгэцийн эмгэгийг цуцалсангүй, Кодоль нь Псатолологийн төлөв нь бие махбодод нөлөөлж эхэлдэг. Хүчтэй эмгэг эсвэл сэтгэл дундуур нь маш бодит шархлаатай өвчинд хүргэж болзошгүй бөгөөд сэтгэлзүйн эмгэгийн эмгэгийн эмчилгээнд хамрагдах ёстой. Хэрэв та байнгын дэгдэмхий сэтгэлийн хөдөлгөөнөөс болж ердийн амьдралаас гарч байгаа бөгөөд найз нөхөд, хайртай хүмүүстэйгээ зөвлөгөө авах, найз нөхөд, хайртай хүмүүстэйгээ зөвлөгөө, магадгүй ийм асуудалтай тулгарч, сайн мэргэжилтэнтэй зөвлөж байна.
Төгс амьдрал тохиолддоггүй
Ихэнхдээ хөршүүд, найзууд эзлэгдсэн нь илүү нэл туршсаход бидэнд байгаа бол бид бас илүү их байхгүй юм шиг байдаг. Ийм бодол нь бодит байдлыг бодитойгоор хардаггүй, бид хамгийн сайн зүйл өгдөггүй, бид хамгийн муу зүйл болж, хамгийн муу тохиолдолд бид амьдралдаа үзэсгэлэнтэй юм шиг санагддаг. Үүний үр дүнд - Мэргэшүүлэх, хэрүүл маргаан нь бидний хувьд чухал ач холбогдолтой холболтыг эвддэг. Чадварлаг сэтгэл зүйчид танд ийм тохиолдол бодлын шалтгааныг тантай хамт ялгах болно, та дэлхийн бусад нүдээр харах болно.
Хамгийн чухал өөрчлөлт нь танд тохиолдох ёстой
Бид дэлхий ертөнцийг хүсч байгаа шигээ дэлхийг өөрчилж чадахгүй, харин дэлхийд хандах хандлагаа өөрчлөх болно. Мэргэжилтэн нь таны хувийн давуу тал, сул талыг илчлэхэд тусална, та тодорхой төрлийн хүчдэлийг хэрхэн яаж даван туулахыг ойлгох болно. Хамгийн чухал зүйл бол та мэргэжилтэн таныг хэзээ ч буруушаахгүй, түүний зорилго хорыг бүхэлд нь хайргах явдал юм. Тооцээ өөрөө үзэх зүйл юм.