Удалгүй зун, энэ нь хувцас нь нимгэн болж, богино болно гэсэн үг юм. Охидын хувьд энэ бол өөрт байх цаг бол энэ нь таны хувьд бүх зүйл танд эргэлзээ төрүүлдэг. Ерөнхийдөө, Зуны улиралд өөрийгөө өөр хэлбэрээр байлгах нь илүү хялбар байдаг: Маш олон зүйл хийхийг хүсэхгүй байна.
Ихэнх эмэгтэйчүүдэд зориулсан гол chagrin нь үзэн ядсан целлит болдог. Цөөхөн хүн "улбар шар царцдас" -д хүрч чадахгүй төгс арьсыг сайрхаж чаддаг. АНУ-ын орчин үеийн гоо сайхны талаар хичнээн мөнгө санал болгож байна! Янз бүрийн массаж, боож, лимфийн процедур, бас их хэмжээгээр. Хүсээгүй булцууг харахад урьдчилан сэргийлэх боломжтой, оновчтой сонголтыг бид сонгосон.
Спорт
Целлюлитийг хослуулах үндсэн дүрэм бол спорт, идэвхтэй үйл ажиллагаа юм. Гэсэн хэдий ч, ангиуд тогтмол байх ёстой, эс тэгвэл та ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй. Булчинг бэхжүүлэхээс гадна та цусны эргэлтийг сайжруулахын тулд цусны эргэлтийг сайжруулна, асуудлын газраас гардаг. Өдөр бүр дор хаяж хагас цаг дасгал хийдэг, тийм ч хэцүү биш, нөлөө нь үнэ цэнэтэй юм.
Илүү шил хөдөл
Фото: Pixabay.com/ru.
Хойшлуулах
Дасгал хийсний дараа тусгай хатуу хатуу хөвсгөлөө давуу талыг ашиглах нь зүйтэй юм. Гэхдээ асуудлыг хэт их арчих хэрэггүй - сунгах тэмдэг гарч ирж магадгүй юм. Илүү том үр дүнд хүрэхийн тулд та тусгай шийдлийг бэлтгэж болно: нэг литр усаар 2 tbsp. далайн давс ба 1 tbsp. Уксусын халбага. Угаалгын газрын үеэр энэ найрлага ашиглалт, гэхдээ төгсгөлд нь усыг зайлуулна.
Тэмдэглэл
Бүхээгт үнэтэй журам, гэхдээ кабинад нь гэрэлтэж байсан юм. Та гэртээ процедурыг бүрэн давтаж чаддаг. Целлюлитын эсрэг хэд хэдэн үр дүнтэй боолт байдаг:
Хоолны дэглэмийг өөрчлөх
Фото: Pixabay.com/ru.
Зөгийн бал
Хонгор нь арьсыг бүрэн чийгшүүлж, биржийн процессуудыг өдөөх үед арьсыг бүрэн чийгшүүлдэг.
Та зүгээр л зөгийн балыг арьсан дээр хэрэглэж, хүнсний киног боож өгнө. Үүнийг 30 минутын туршид 30 минут байлгаж, дулаан усаар угааж, арьсыг чийгшүүлнэ. Гэсэн хэдий ч, бүх процедурыг дулаанаар хийх ёстой. Халуун нь халуун ус, хонгор минь хэт өндөр температурыг тэвчихгүй.
Эрчимт бэлтгэл нь гайхалтай үр дүнд хүргэнэ
Фото: Pixabay.com/ru.
Цуугаар боож боох
Уксус нь устай тэнцүү хувьтай тэнцүү хэмжээгээр (Цэвэр цуу нь өөр зүйлээс бусад зүйлийг авчрахгүй). Гахайн уусмал дахь бүдгэрч, асуудлыг шийдвэрлэж, киногоо боож өг. Энэ хэлбэрээр та хагас цаг орчим зарцуулах хэрэгтэй.
Иллэг хийх
Массаж хуурай сойз бол хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг юм. Сойз нь байгалийн овоолгоос байх ёстой гэдгийг анхаарна уу. Массаж нь хуурай арьсан дээр хуурай сойзоор хуурай сойзоор хийгдсэнээс болж хуурай. Бөхдөө массажны шугамаар шилжиж, тунгалаг зангилаа. Эдгээр нь Лимфийн зангилаа
Хоол
Дээрх бүх аргууд дор хаяж гол хүч чадлын дүрмийг дагаж мөрдөхгүйгээр ажиллахгүй. Хатуу хоолны дэглэмд суух шаардлагагүй - энэ нь тус болохгүй, зүгээр л муу бүтээгдэхүүнийг арилгахад тусална.
- лаазалсан;
- Түргэн хоол;
- Талх нарийн боовны бүтээгдэхүүн;
- чихэрлэг;
- Карбонатив ундаа;
- Marinated хүнсний ногоо, жимс.
Үүний оронд загас, хөх тарианы талх, хөх тарианы талх, шинэхэн эсвэл чанасан ногоо, цэвэр эсвэл чанасан ногоо, илүү их ус уух хэрэгтэй.