Хотын роман
Хотын зун хотын зуны нөхцөл байдлыг чадвартай болгохын тулд өөрийн нөхцөл байдлыг бичдэг. Халуун улиралд, Мегаполисын бохирдол нь Мегаполисын бохирдуулагч нь бидний эпидермисийг өвлийн улиралд илүү их хор хөнөөлтэй болгодог. (Нарны гэрлээс гадна), мөн нар цацаж, цоолсон тоос шороо нь тархахыг зөвшөөрдөггүй. Мөн АНУ, бидний ихэнх нь хамгаалалтын цөцгийтэй, спф шүүлтүүрүүдийн тухай (энэ нь Спф шүүлтүүрийн талаар биш, харин саад тотгорын үйрмэг юм. " Нэгдүгээрт, энэ нь зөвхөн зуны улиралд амьсгалах хэрэгтэй, хоёрдугаарт, тамхи татдаг Smrarad-ийг шингээх хэрэгтэй. Мэргэжилтнүүд санал нийлж байна: Epidermis-ийг стрессээс хамгаалахын тулд хөрөнгөө стрессээс хамгаалах эрсдэлгүй. Нүдний төлөв байдлыг ноцтойгоор улам дордуулах эрсдэлтэй, нүүрний бүдгэрч, нүүрний бүдгэрсэн өнгийг улам хурцатгана.
Хөдөлгөөнтэй бүтээгдэхүүн нь юу байх ёстой вэ? Юуны өмнө гэрлийн бүтэцтэй, бүх төрлийн шингэн, гель, жингүй ийлдэс нь төгс төгөлдөр юм. Хоёрдугаарт, хамгаалалтын команд нь хүчирхэг антиоксидант цогцолбор агуулсан байх үүрэгтэй. Санрах: Стресс, бусад бэрхшээлийг даван туулах нь аль хэдийн идэвхтэй чөлөөт радикалуудын үйл ажиллагааг эхлүүлж байгаа бөгөөд үүний үр дүнд, үр дүн, үрчлээ, үр дүнтэй байдаг. Арьс нь антиоксидантны агентуудтай, гэхдээ тэд мөнх биш гэдгийг тодорхой шалтгааны улмаас. Манай гоо үзэсгэлэн, залуучуудын хамгийн алдартай сөнөөгчтэй хамт хамгийн алдартай нь - Витамин C - Зуны туяарах нь хэт их болгоомжтой байх хэрэгтэй. Селенийн болон флавоноид бүхий бүтээгдэхүүнийг ашиглахад саадгүй ашиглах. Сүүлийнх нь улаан жимс, жимс, жимс, жимс, интоор, интоор, интоор, интоор, анар, анар, гялалзсан, гялалзсан, гялалзсан, гүзээлзгэнэ.
Халдгийн хотуудаар аялах тусгай шугам бүртгүүлэх ёстой. Бохирдсон агаар нь таны нүүрэн дээрх тэмдгийг зөв үлдээх бөгөөд нүүр будалт, хуримтлагдсан sebum-ийг угаана. Зөөлөн бүтэцтэй бүтэцтэй - хөөс, гель, гель, цөцгий, гель, цөцгий, цөцгий хэлбэртэй бүтээгдэхүүн. Аялал дээр (мөн үнэхээр) гуужуулагчийг орхих шаардлагатай байна - тэд арьсыг гэмтээхэд зайлшгүй шаардлагатай. Санаж байна уу: Scrubs - зөвхөн биед зориулагдсан!
Явган явахаар явж, нүүрний нүүр, дулааны ус нь таны түрийвчний чийгшүүлэгч байх ёстой. Энэ нь халуун өдөр шинэчлэгдэх бөгөөд Epidermis нь чийг алдахыг зөвшөөрөхгүй. Гэхдээ энэ нь шүрших нь зайлшгүй хийх боломжгүй юм. Ийм бүтээгдэхүүнийг хэрэгжүүлэхэд тодорхой схем байдаг: Нүүрийг нь налуу, гучин секунд хүлээнэ үү, дараа нь салганы салфетка руугаа ороорой.
Амралтын газар
Хэрэв та далайн хоолны сэнс бол онцгой анхаарал халамж тавьдаг гоо сайхны уутыг цуглуулдаг. Халуун эрэг рүү явахад хамгийн гол зүйл бол тэдний олон давталт, функц юм. BB-CERLES, SHAMPOOS-ийг "хоёр нэг", нарнаас хамгаалж, бие махбодийн хувьд маш их тайвширдаг.
Хотод дассан өөрийгөө халамжилж буй хүмүүст анхаарал халамж тавихаас татгалзаж болохгүй. Та тайвширдаг, гэхдээ арьс, үс нь гурван хүний төлөө ажилладаг, харин хатуу давс, uv цацрагийг тэсвэрлэхийг хичээдэг. Нэг эсвэл хоёр нүүрний маскыг авна (чийгшүүлэх, цэвэршүүлэх, цэвэрлэгээ эсвэл тоник). Үсний маск бас хэрэгтэй: Curls нь цаг хугацаатай туслалцаа авах шаардлагатай бөгөөд 9-р сард "Сэргээх ажил" -ыг "сэргээн босгох ажил" -д урьдчилан сэргийлэх нь зүйтэй юм. Сайн сонголт бол UV шүүлтүүрээр тусгай үс шүршихийг олж авах болно. Энэ нь тэднийг нарнаас аврах болно. Энэ нь бүрэн хэмжээний сав баглаа боодол авах нь утгагүй юм.
Биеийн хувьд зайлшгүй шаардлагатай нойтон жин (SPF хүчин зүйлээр) Зуун ба хүчин зүйлийн тусламжтайгаар. Чийгшүүлэх, арилгах нь шатаах баталгаатай!
Онцгой анхаарал нь хөлд төлдөг. Чадварлаг элс, нээлттэй гутал - одоо одоо гайхалтай педикюрээс юу ч үлдэхгүй. Шим тэжээлийн тосыг татаж ав, унтахаасаа өмнө шөнө бүр хэрэглээрэй. Процедур нь ан цав, эрдэнэ шиш, эрдэнэ шиш, арьсны дутагдлыг удаашруулахаас сэргийлнэ.
Дар холбогдох асуулт
Бидний олонх нь энэ зун цааш явах болно. Хэдийгээр та орон сууц, цэцгийн ор дээр өдрийг өнгөрөөх төлөвлөгөөгүй, зүгээр л гартаа, хүчтэй бутлаг, хүчирхэг чийгшүүлэгчийг авах нь мэдээж хэрэг тустай байх болно! Хэрэв та цэцэрлэгч-сонирхогч бол зөвхөн бээлий дээр ажиллахыг дүрмийг дагаж мөрдөх дүрмийг дагаж мөрдөөрэй.
Наранд үлдэхгүй байх (зөвлөмжүүд нь эхлэн гэрийн хандах, гэрийн аягагч, аялалын газар, Найзнаас гурван удаа гурван-р хэсээс болохгүй.
Ердийн үлдэгдэл журмыг үл тоомсорлож байгаа нь тийм ч үнэ цэнэтэй биш юм. Та нартай хамт байх нь зуслан, үсийг сайн нөхцөлд байлгах боломжийг олгодог. Чимэглэлийн араас нь хотын гадна, хамгаалалтын тос, хамгаалалтын тос (SPF хүчин зүйлийн талаар биш) хот руу явахаас өмнө - тосгон дахь хийнүүд олохгүй.
Хэрэв та долоо хоногт нэг долоо хоногийн найздаа найзтайгаа өнгөрөөх төлөвлөгөөтэй бол, өдөр бүр хоёр литр шингэн, жимс, хүнсний ногоог идэж, цэвэрхэн чийгшүүлдэг, эсвэл SAUNA, шөнө дундын өмнө орондоо ороорой ... Тэнгисийн эрэг, хотхон дахь Рустик амралтын өдрийг илүүд үздэг. Зун сайхан өнгөрүүлээрэй!