Айдас бол хувьслын хөдөлгүүрийн хүч юм. Хэдэн жилийн өмнө "айдас ген" нь "Amigdala" нэртэй тархины түр зуурын хэсэгт байрлах тархины түр зуурын хэсэгт байрладаг болохыг тогтоожээ. Тархины энэ хэсэг нь амьтад, тодорхой, мөлхөгчдөд байдаг.
Ямар айдас тохиолддог вэ
Айдас бол төрөлхийн бөгөөд олж авсан. Хоёр дахь нь бидний амьдралын туршлагын үр дүнд гарч ирнэ. Их нөлөө нь хүрээлэн буй орчинтой. Жишээлбэл, хэрэв хүүхэд хоёулаа эсвэл эцэг эхийн аль нэг нь эсвэл эцэг эхийн аль алинд нь санаа зовж байгаа бол айдас нь хүүхдэд байнга шилждэг. Сэтгэл түгшээсэн байдал нь тийм ч ховор тохиолддоггүй. Түүний айдсын шалтгааныг даван туулж, тэдэнтэй харьцах, тэдэнтэй харьцахдаа үр дүнтэй амьдрахын тулд тэдэнтэй хэрхэн ойлгох талаар өгүүлдэг байсан. Хүүхдүүд насанд хүрэгчдээс хамаагүй бага айдас, учир нь эхлээд дэлхийн өнцөг булан бүрт байгаа бүх аюулыг ойлгох цаг гардаггүй.
Хүмүүс юунаас айдаг вэ
Хамгийн түгээмэл айдас, гүн, гүн, олон нийтийн үг, олон нийтийн үг, хаалттай орон зай, хаалттай орон зай, могой, аалзууд. Хамгийн ховор фоби нь угааж, салхинд хийсэх айдас, самрын тосыг небу руу наалддаг. Эрдэмтэд бид ихэвчлэн айдас төрүүлэхийг хичээдэг гэж маргадаг. Энэ зан байдал нь булан, сэтгэл хөдлөлийн нөхцлийг хамарч, хариу үйлдэл үзүүлэх, урвалыг (адреналин ба норепинефрин) -тай холбоотой байдаг. Айдсын талархал илэрхийлж, зүрхний товчлол, цусны даралт, цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг, хоолны даралт, цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг.
Артроподууд нь зөвхөн хүүхдүүдийг тоохгүй байхаас айдаг, гэхдээ насанд хүрэгчид
Бие нь айдсыг хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлдэг
Айдас бол хүний бие махбодийн хэвийн байдал нь хүний бие махбодийн хэвийн хариу үйлдэл юм. Гэхдээ та ямар нэг зүйлийн айдас нь удаан хугацаагаар явахгүй бөгөөд таныг амьдрахаас сэргийлдэггүй бол мэргэжлээрээ тусламж хүсэх хэрэгтэй.
Айдсыг даван туулахад хэд хэдэн зөвлөгөө байна:
1. Таныг айдас таныг олж аваад, үймээн самуун гарч, гүнзгий амьсгалж, аажмаар амьсгалах
2. Зарим аюулд өртөмтгий байдаг гэдгийг мэдэж, зүгээр л үүнийг хүлээн зөвшөөр. Хаахын тулд таны дэмжлэгтэй холбоо бариарай.
3. Сэдвийн талаар мэдээнд мэдэгдэж байгаад та санаа зовж байна. Үл тоомсорлох нь бусад байлдагчдыг хүмүүс.
4. Тусламж авахын тулд мэргэжилтэнтэй холбоо бариарай. Мэдээжийн хэрэг та мэдээжийн хэрэг, айдсаа өөртөө ажиллуулах, гэхдээ сэтгэл зүйч, сэтгэлзүйн эмчтэй зөвлөлдөх нь дээр.