Plus хэмжээтэй загвар evgenia evgenia doyo үүнийг хүлээн зөвшөөрч, хайрлаж, энэ нь стандарт бус байдлаас болж амжилтанд хүрч чаддаг байсан. Одоо Оросын эмэгтэй далайгаас гадуур гайхалтай амжилтаар ажилладаг. Уншигчид, Евгений хувьд өөрийгөө хайрлахад тусалсан дүрмийг дүрсэлж, жинхэнэ секс тэмдэг болоход тусалсан дүрмийг боловсруулсан.
Eugene нь бага насны хүүхдүүдэд үүнийг хүлээн зөвшөөрдөг. "Би сургуулийн хэн нэгэн шиг биш байсан: Хичээлийн ихэнх нь үргэлж, ихэнхдээ ангийн бүх соёл нь охидын эгнээнд байсан. Хэрэв та өндөр, том бол бага зэрэг найз охин биш бол та цагаан хэрээ шиг санагддаг, ялангуяа та нар бол таны сайн ангийнхан танд байнга санагдахгүй байгаа бол. Түүнээс гадна, цээж маань эрт ургаж эхэллээ. Биеийн тамирын дасгал хийхэд маш их эвгүй байсан, Түүнээс гадна, цээж нь хэт их анхаарал татдаггүй, "Евгеегийг дурсаж байна. - Би нэлээд консерватив гэр бүлд авчирсан: эмээ, ээж маань намайг хамгийн түрүүнд ухаалаг байх нь хамгийн чухал гэж үргэлж хэлдэг. Эмэгтэй хүний гоо үзэсгэлэн, бэлгийн харьцааг судлах нь түүний хувцсыг илүү их онцолж, гэр бүлийнхэн нь муу аялгууг тэмдэглэжээ. Би өөрийгөө ухамсарлаж, өөрийгөө бие махбодид хайрлаж, хайрлахын тулд хол явах ёстой байсан. "
Гэхдээ одоо ч гэсэн энэ бүх амжилтанд хүрсэн ч гэсэн, Evengenia Doyo нь жингээ хасахыг хичээдэггүй. "Би жингээ ижил хүрээнд жингээ хадгалах гэж хичээж, килограмм эсвэл хоёр сарыг зургаан сар дахин тохируулаарай. Миний туршлагын хувьд энэ нь таны хоолны дэглэмийг эрс багасгахад маш хэцүү байдаг, гэхдээ хэрэв та аажмаар ашиг тустай зүйл биш бол илүү үр дүнтэй байх болно. Жишээлбэл, та хоёр зүсэм шоколад иддэг байсан (элсэн чихэргүй, 75% какао контентгүйгээр) өглөө кофе ууна. Үүнийг нэг зүсэгч болгож бууруулна. Тиймээс та энэ шоколад идэж, амтыг нь идэж, нэгэн зэрэг жижиг байх болно, гэхдээ энэ нь жижиг байх болно.
"Таны амьдралд та биширдэг, чамайг биширдэг цорын ганц хүн бол" Evgeny Dulo нь итгэлтэй байна
Зураг нь ELALEEGKAEVA-ийн зураг
Хэрэв та зузаан руу залгах юм бол хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэх вэ
- Та эргэж, хүчирхийлэгчийг өөрийгөө үнэлэхийн тулд хүчирхийлэгчийг санал болгож болно. Та сэтгэлээр унаж болно - үүнийг сонсоход үнэхээр доромжилж байна, ялангуяа хүүхэд байхад та хүүхэд хэвээр байх болно. Дээд Пилотат - Доромжлоход хариу өгөхгүй байхыг сур. Өөртөө илүү өөртөө итгэх үедээ би анзаарсан бөгөөд танд ямар нэгэн муухай төрхийг хэлэхийг хүсч байна. Загварыг ажиллуулж эхэлж, энэ бүх муу сэтгэгдлүүдийг таны хаягаар сонсголыг би бараг л сонсохоо больсон. Би хамгийн үнэнч арга замыг бодож байна - зүгээр л гэмт хэрэгтэн рүүгээ хандаж, түүнд инээмсэглээд бүх зүйл танд хамаагүй. Хэрэв хэн нэгэн ямар нэгэн зүйлд дургүй бол энэ нь ихэвчлэн тэдний асуудал юм.
Хэрэв таны залуу хүн үргэлж чамайг дэндүү бүрэн гэж хэлдэг бол яах вэ?
- Энэ залууг баяртай гэж хэлэх ёстой гэж хэлсэн. Хэрэв та ойролцоо ямар нэгэн зүйлд дургүй хүн байвал та хэзээ ч итгэлгүй байх болно. Таны амьдралд таныг биширдэг цорын ганц хүн таныг биширдэг цорын ганц хүнтэй уулзах нь гарцаагүй. Таныг хүсч байгаа гэдэгт итгэлтэй байгаа хүмүүстэй хамт байх нь дээр.
Хэрэв таны параметрүүд ерөнхийдөө хүлээн зөвшөөрөгдсөн стандартад нийцсэн бол өөрийгөө хэрхэн хайрлах вэ
- Бие махбодийн онгоцонд хийх нь туйлын жингээ хасах болно. Энэ нь бие махбодид байх нэг зүйл бол бүрэн өөр юм. Бие махбодь аль алинд нь сургах явдал юм. Та тамирчин, цуглуулсан, чангалсан, чангалж, та ч гэсэн хичээлдээ дуртай байдаг. Би арван жилийн турш завсарлага авалгүйгээр спортоор хичээллэж байгаа ч түүнийг биеийн тамирын заал руу явахад хэцүү байдаг. Тиймээс би үргэлж Анаг анган англи хэлнээс сонгогдоож, дараа нь гүйлтийн аялал хийх, дараа нь илүү нарийн цоо, зооснах, танд би их агуу мэт санадаг. Бие махбодид баярлалаа. Спорт өөрийгөө хайрлахаас өөр аргагүй болдог.
Ямар ч охин өөрийгөө загварчлахдаа туршиж үзэх хэрэгтэй гэдэгт би итгэлтэй байна. Загварыг ажиллуулах нь өндөр эсвэл пропорциональ байх шаардлагагүй. Хүсэл мөрөөдөл, загвар өмсөгчдийн сургуульд л хангалттай, өөрт тохирох зүйл биш харин өөрийгөө хэрхэн яаж хадгалах талаар зааж өгөх хангалттай хүсэл эрмэлзэл байдаг. Та тэр даруй өөртөө илүү итгэлтэй болно.
EVGENIA DUCE нь бүх охидыг спортоор хичээллэж, загварчлахыг хичээдэг
Фото: Виктория Жанашвили
Сул талыг нуухын тулд хэрхэн яаж хувцаслах, ач буяныг онцлон тэмдэглэв
- Бөгжний дотуур хувцас өмс. Энэ бол бүрэн зургийн дутагдлыг нуух хамгийн муу арга юм. Дараа нь та өөрийн атираа, хавдар, хавдар, хавдар, ялангуяа хувцаслалтаа тааруулахдаа санаа зовохгүй байж болно. Ийм дотуур хувцас нь өндөр чанартай байх ёстой бөгөөд таны өмссөн хувцаснаас хамаагүй их үнэтэй байдаг.
Хувьцааны хувцасаа сонгоно уу. Мэдээжийн хэрэг, та ямар нэгэн зүйл хэлбэргүй зүйл өмсөхийг хүсч байгаа, гэхдээ зүгээр л хэлбэртэй байх болно, гэхдээ зүгээр л маягтууд - энэ бол намайг онцлох зүйл юм. Энэ бол үзэсгэлэнтэй, гайхалтай эмэгтэйлэг бөгөөд танд анхаарал хандуулдаг. Үүнтэй ижил шалтгааны улмаас би өргөн өмд өмсдөггүй, зөвхөн туранхай өмд өмсдөггүй.
Хэмжээ нь хувцас худалдаж аваарай. Орост, эмэгтэйчүүд дэлгүүрийн хэмжээгээр дуудаж, үргэлжлэх гэж байгаа юм. Жишээ нь, 46-р хувцас, дараа нь 50-р хувцас худалдаж ав, дараа нь тэд бүгд өлгөөтэй байдаг. Үүнээс гадна би бэлхүүстэй жийнс шиг, үүнээс гадна жинсэн өмд таалагддаггүй, одоо хэтэрхий их байна. Өндөр бэлхүүсээр дүүрэн зүйлс - зөвхөн харааны жинтэй, энэ нь бас нэг төрлийн "сургаал" юм.
Эмэгтэйлэг ангийнханд оч. Миний хувцасны шүүгээнд зөвхөн монофоник зүйлүүд: Дуртай өнгө - цэнхэр, улаан, улаан, Деним, цагаан, цагаан, хар, хар, хар. Би цэцэглэсэн хэвлэмэл зүйл өмсдөггүй - тэр сатаардаг - тэр зураглаг, ялангуяа зураг дээр нэмж харагддаг. Монофоник өнгө нь алдахгүй. Мөн, манай хэмжээтэй эмэгтэйчүүд илэн далангүй байдлыг хэтрүүлэхгүй байх нь чухал биш, нугалсан, том хөх, өгзөг, өгзөгний улмаас маш их секси байдаг. Би үргэлж хэлдэг: Нээлттэй байснаас илүү дээрдсэн нь дээр, тийм ч богино банзалгүй гүний хүзүүвч нь зөвхөн эмэгтэйлэг шугам юм.
Өсгийтэй бүү мартаарай. Өсгий өмсөх нь чухал юм - тэд эмэгтэйлэг чанарыг нэмдэг бөгөөд энэ нь эмэгтэй хүнийг сайжруулдаг. Та өсгий дээр байхдаа та явахгүй, чи өөрийгөө авч явахгүй.
Хэмжээний хэмжээ охидын сайхан зургийг хэрхэн яаж хийх вэ
- Энэ бол хялбар ажил биш. Ихэнхдээ, жишээлбэл, бүтэн охидууд нимгэн гөлөгнөөс болж бүрэн дүүрэн байдаг тул үр дүн нь тийм ч сайн биш юм. Бид өөрсдийгөө тийм ч сайн биш юм. Энэ нь охид амьдралд муу харагддаг гэсэн үг биш, энэ нь тэд зөв гэрэл зурагчтай уулзаагүй гэсэн үг юм. Энэ талаар би нэгдүгээр ангийн мастертай хамтран ажиллах азтай байсан. Мэдээжийн хэрэг, зураг бүрийн хувьд буудлагын онцлог шинж байдаг. Жишээлбэл, би буудлагын ёроолд, хэрэв та бүрэн өсөлттэй сайхан зураг хэрэгтэй бол би буудлагын ёроолд явж байна. Буудлага хийх үед биеийн хэлбэрийн ёроол нь илүү их нугалах, тачаангуй мэт санагддаг. Урд талын харагдацын оронд би дөрөвний гурвыг авахыг хичээдэг.