Нэгэнт айдас байсан. Тэр амьдарч байсан - Хэрхэн өнгөрч, түүнийг хэрхэн яаж авч чадаагүй юм. Тэр өөрийгөө айлгаж сурч мэдсэн бөгөөд тэр өөрөө айж эхлэв, тэр нь дэмий үрэх нь дэмий үрэхэд хангалттай байсан бөгөөд тэр яагаад ерөнхийдөө бүтээсэн бөгөөд түүний зорилго нь яагаад түүний номлолыг олж мэдэхээр шийдсэн. Айдас зам дээр явав.
Хэсэг хугацааны дараа тэр өндөр уулын ирмэг дээр зогсож байсан эртэй уулзаж, хадан дээр үсрэх болно. Айдас уулзахаар шийдсэн бөгөөд хүн айдасыг мэддэг болсны дараа түүний нүд нь үхлийн үнэрийг мэдэрдэг. Уулын ирмэгээс ухарч байв.
Тэгээд дараа нь айдас таатай байв. Тэр өөрийгөө хамгаалах, оршин тогтнох, аюулгүй байдал, аюулгүй байдлыг хангах үүднээс түүний эрхэм зорилго.
Үүнээс хойш айдас дэлхий дээр амьдардаг бүх зүйлийн хамтрагч болжээ.
Марина Алейсова, харилцааны талаархи мэдлэг, зохиолч, номын зохиогч "Явж, охид, гэрлэхгүй байх ..."
Тэгэхээр айдас гэж юу вэ? Та түүнтэй харьцах хэрэгтэй байна уу?
Үнэндээ айдас бол бидний үндсэн сэтгэл хөдлөл, жинхэнэ эсвэл төсөөллийн аюулыг анхааруулдаг төрөлхийн сэтгэл хөдлөл юм. Бид түүнд талархах хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, айж байгаад баярлалаа, бид тантай хамт амьд үлдэнэ!
Гэхдээ заримдаа айдас нь хамгийн их дутуу байгаа мөчид тулгардаг. Заримдаа бид түүнийг ялах нь заримдаа айдас биднийг ялдаг. Гэхдээ айдас бол бидний уугуул сэтгэл хөдлөл, мөн бид өөрсдөө тэмцэж байна. Мөн тантай тэмцэхэд таньтай тэмцэхэд, нөгөө нь ядарсан, нөгөө нь ялагдагч.
Юу хийх вэ? Түүнтэй найз нөхөдтэй болохыг санал болгож байна. Хэрхэн? Амархан!
Нэгдүгээрт, айдас бол үүнийг хэрхэн ашиглахаа сурах нь чухал ач холбогдолтой юм.
Хоёрдугаарт, айдас нь айдаг зүйлийг ойлгох нь чухал юм? Заримдаа тэр ердийн амьдралын хэв маягийг өөрчлөхээс айдаг. Яг одоо юу болсон бэ?
Шинэ үйлдэл нь зан үйлийн ур чадварыг "санаж явдаг" -ийг үүсгэдэг мэдрэлийн сүлжээ үүсгэдэг. Ямар нэг зүйлийг өөрчлөхийн тулд шинэ мэдрэлийн сүлжээг бий болгох шаардлагатай бол юуг ч арилгах, юуг ч арилгахын тулд, хуучин зүйлийг устгах шаардлагатай. Цаг хугацаа шаарддаг бөгөөд үүний дагуу энерги шаарддаг. Тиймээс ямар ч шинэ өөрчлөлтийн талаар манай тархи нь бие махбодод стресс болж, айдас төрүүлдэг.
Хэрхэн айдас төрөхөөс өөр аргагүй болох вэ? Бидний төсөөллийн тусламжтайгаар юу ч болоогүй, хараахан болоогүй бөгөөд бид аймшгийн киног төсөөлдөг. Энэ барьсан мэдрэлийн сүлжээ нь айдсын томъёо болох болно. Бидний өнгөрсөн туршлага бид
Айдас мэдрэх үед юу хийх вэ?
Миний санал болгож буй хамгийн эхний зүйл бол түүний айдаг зүйлийг ойлгох явдал юм.
Хоёрдугаарт - Энэ айдсын эх үүсвэрийг бие махбодийн эх үүсвэрээс олж, үүнийг органик хэлбэрээр төсөөлөөд үз дээ. Үүнийг хэрхэн мушгих вэ? Та цаасан дээр зурж болно, та түүний эргэлтийг хуруугаараа хуулбарлаж болно. Энэ утсыг төгсгөлийг олоод энэ ороог суулаа. Хүсэл эрмэлзэл, айдас бага болно. Тархи чинь шинэ мэдрэлийн сүлжээг үүсгэдэг тул янз бүрийн нөхцөл байдалд давтана уу.
Үр дүнг баталгаажуулахын тулд та энэ хэлхээсээс "холбоос" -г хийж болно. Үүнийг болгоомжтой гэж нэрлэ, тэр таныг амьдралынхаа туршид өөр өөр мөчид хамгаалж, олон нийтийн ярианы бүтцийг "цооруулж, Шинэ хүмүүстэй харилцахдаа - Интерлокаторыг сонсож, сонсголыг сонсож, та нарт хор хөнөөл учруулж болзошгүй бодлыг сонсож сур. Таны амьдралын чухал мөчид зориудаар, байгаль орчинд ээлтэй шийдэл авах. Анхааруулгатай харилцаатай байх нь та таныг хэрүүл маргаан, шаардлагагүй буруутгах болно.
Мөн та өөрийгөө болгоомжтой ярихдаа өөрийгөө болгоомжтой ярих хэрэгтэй, таны айдсаас хойш - Эцсийн эцэст тэр таны аюулгүй байдлын талаар санаа тавьдаг. Дараа нь айдастай тэмцэл нь та дүрмийг тогтоосон сонирхолтой тоглоом болж хувирна.