Манайх гэж нэрлэгддэг, давс бол бидний гадаад төрхтэй, далайн давс юм. , мөн стрессийн түвшинг бууруулсан. Бид яагаад эрч хүчтэй усанд орохыг шийдэхээр шийдсэн бөгөөд эсрэг заалттай, хэрхэн шууд усанд орох вэ.
Бид яагаад усанд орох хэрэгтэй байна вэ?
Мэдээжийн хэрэг, гэрийн ваннууд үндсэндээ гоо зүйн арьсны асуудлыг шийдвэрлэхэд чиглэсэн байдаг, гэхдээ түүний хэрэглээний бусад заалтууд байдаг.
- гиперкератоз.
- арьсны дээд давхаргын тэнцвэр, давсны тэнцвэрт байдал.
- Бие дэх хорт бодисыг хуримтлуулах.
- үе мөчний булчин, тайвшруулах өвдөлтийг бууруулах.
- мөөгөнцрийн гэмтэл байгаа эсэх.
- зарим эмэгтэйчүүдийн өвчин.
Давс угаалгын өрөө - амрах сайхан арга
Зураг: www.unsplash.com.
Далайн давстай угаалгын өрөө өгөх хэрэгтэй
Усанд орох бүх ашиг тустай байсан ч тодорхой заалтууд байдаг, тодорхой эсрэг заалтууд байдаг, бидэнтэй танилцахыг зөвлөж байна.
- Жирэмслэлт.
- гипертензи.
- аливаа гарал үүслийн хавдар.
- сүрьеэ.
- varicose.
Яаж усанд орох вэ
Чухал дүрмийн нэг нь та усанд орох гэж байгаа сав нь дор хаяж 150 литр байх ёстой. Ийм олон тооны ус дээр танд 300 гр хэрэгтэй болно. Давс хэрэгтэй болно. Ямар ч тохиолдолд 500 гр давс хэрэглэхгүй байх - энэ нь таны санагдаж байх шиг аюулгүй биш юм. Усны температурын хувьд бид ямар зорилгоор усанд орох талаар хардаг: Талархал, усны температур нь 37 градусаас доош байх ёсгүй, харин 35 градус, 35 градус нь арьсны хувьд маш сайн байх ёсгүй, гэхдээ доогуур байх ёстой.
Усанд орохыг шууд хүлээн авахаас өмнө арьсыг ашигтай бодисын шингээсэн шингээхэд бэлтгэхийн тулд скраб ашиглах шаардлагатай бөгөөд энэ нь арьсыг арилгахад чухал бөгөөд нүхийг нээх нь чухал юм. Жин хасахад чиглэсэн давсалсан байдал нь өдөр бүр бие даан авах нь чухал юм. Ханилаас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор Mint болон Eucalyptus тос нэмжээр давстай усанд бэлд. Усыг 38 градусаар халаана, eucalyptus ванныг долоо хоногт дор хаяж 15 минутын турш ууна.