Зөвлөмжүүд нь арьсан дээр эсвэл хатаасан ургамлын гаралтай дотуур хувцастай биеийн тос эсвэл нүүрний цөцгийтэй хамт биеийн тосны цөцгийтэй хамт олон тооны дусал тос түрхдэг. Гадаад судлаачдын судалгаагаар бидний бие нь тодорхой үнэртэй, сайн сайхан байдал, сэтгэлийн түгшүүрийг идэвхжүүлэхэд хариу үйлдэл үзүүлдэг. Энэ материалд та сэтгэцийн сэтгэл хөдлөлийн байдлыг хэрхэн хянахаа сурахыг танд хэрхэн ашиглахаа хэлж өгнө. Та эдгээр үндсэн тэмдэглэлтэй төстэй үнэрийг олж, шинэ гар тос худалдаж авах боломжтой. Энэ нь тосноос илүү муу ажиллахгүй.
Ширээ
Лаванда цэцгийн үнэр нь мэдрэлийг тайвшруулдаг - та бага сэтгэл түгшээдэг. Сэтгүүл ба Нөхөндлийн анагаах ухааны сэтгүүл энэ үр нөлөөг батлав. Туршилтанд оролцогчид стресс байсан бөгөөд дараа нь ажлын байрны үнэлгээ гэж зөвшөөрөв. Сэтгэлийн дарамт шахалтаас өмнө, Лавандедийн үнэрийг амьсгалахын өмнө байрлуулсан, эрдэмтдийн санаагаа санал болгосон хүмүүсээс илүү өндөр үнэлгээтэй байдаг. Өөр нэг туршилт, энэ нь сувилахуйн дадал зураасны дадлага дээр гарч ирсэн бөгөөд энэ нь олон улсын сувилагчийн шүрших нь 3-4 хоногийн туршид оролцогчдын 3-4 хоногийн туршид оролцсон. Лавендений тосыг угаалгын газрын янз бүрийн аоматарапи, дотор нь угаалгын нунтаг, массажны тосыг оруулж болно. Лаванденийн тайвшруулах үнэрийг ашиглах өөр нэг арга бол байгалийн гаралтай, байгалийн гаралтай дэлгүүрт зарагддаг.
Тааламжтай Лавандер анхилуун үнэр нь танд амрахад тусална
Бүрамхэр
Тос, цай уух нь саарал өнгийн саарал корпорацийн үнэр, aromaterapy-д ашиглагддаг. Citrus хальснаас авсан, Бергамот чухал газрын тос нь стрессийг тайлахад тусалдаг. Хэдийгээр Бергамотын нөлөөг сайшаалын нөлөөг сайшааж, зарим нь Бергамотын үнэр нь стрессийг багасгахад тусалдаг бөгөөд сэтгэцийн үнэрийг багасгахад тусалдаг. Жишээлбэл, 2017 оны Сэтгэцийн судалгаанд нийтлэх нь 15 минутын туршид Бергерапигийн газрын тосны үр дүнг 15 минутын турш сэтгэгдэл төрүүлдэг. Бергамот чухал газрын тос нь 2015 оны судалгааны дагуу, Салива дахь Салисын түвшнээс шалтгаалан туяаг бууруулж болно. Тергамотын тосыг ашиглахдаа стрессийг арилгахын өмнө jojoba, чихэрлэг бүйлс, авокадо, ваннд нэмж оруулах хэрэгтэй.
Lemongrass
Сэтгэл түгшүүрийг намдаахын тулд зарим хүмүүс нимбэгний тосны тосыг хэрэглэдэг. Энэ нь үнэрт амьсгалах эсвэл газрын тосны баазтай хослуулан арьсан дээр амьсгалах эсвэл арьсан дээр хэрэглэх нь сэтгэлийн зовиурыг тайвшруулж, сэтгэлийн түгшүүрийн шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг гэж үздэг. Сэтгэцийн сэтгүүлд нийтлэгдсэн сэтгүүлд нийтэлсэн судлах: Lemongrass-ийн чухал газрын тосны оролцогчид сэтгэлийн үнэр (цайны газрын тос) эсвэл плацебо, плацебо-тай харьцуулбал стресстэй байдлаас хурдан эдгэрчээ.
Шаардлагатай тосыг үндсэндээ үндсэнээр хольж, арьсанд түрхэх ёстой
Нероли
Үнэрт амраг, халуун ногоотой үнэр бүхий үнэр, халуун ногоотой үнэртэй хэрэгсэл нь сэтгэлийн түгшүүрийг сулруулахад ашиглагддаг. Гашуун жүржийн цэцгийн цэцэгнээс олж авсан энэхүү чухал газрын тосыг өдөөдөг. Жишээлбэл, сэтгүүлийн гепато-гепато-гентрозоенологийн судалгаагаар Колоноскопологийн өмнө, колоноскопийн оролцогчид мэдрэлийн газрын нүүрэн дээр амьдардаг байсан. Тэнгэрийн тосоор амьсгалсан хүмүүс, доод систолын цусны даралттай байсан. Нероли-гийн амьсгалах нь гадаадад зарим эмнэлгийн төвд тайвшруулах хэрэгсэл болгон ашигладаг. 2014 оны судалгаа нь эфирийн үеэр эмэгтэй хүний шинж тэмдгүүдийн шинж тэмдгийг сайжруулж, эфирийн эхлэлүүдийн шинж тэмдгүүдийн шинж тэмдгүүдийн шинж тэмдгүүдийн шинж тэмдэг илэрлээ.
Аливаа процедурыг харшил эсвэл бусад үл тэвчих байдлаар эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй гэдгийг санаарай. Бидэнд эд зүйл малын мал, хоол боловсруулах, эмийн өрөө нэмэх, цэцгийн тост ус нэмэр эсвэл мэдээллийн санд эдгээр тэмдэглэгээний үнэртэй бодисын агно үнэртэй харьцана уу.