Тахианы өндөг, Тахианы мах, ашиг тусын талаар олон арван жил маргаж, гэхдээ одоо энэ бүтээгдэхүүн нь бие махбодид зайлшгүй шаардлагатай гэдгийг нотолж байна. Энэ нь 2-3 өндөг бол өдөр тутмын оновчтой хувь хэмжээ юм.
Тархиад өндөг хэрэгтэй
Холин - Тархины зохих үйл ажиллагаа, нөхөн сэргээхэд шаардлагатай витамин. Үүнгүйгээр бид санах ойг алдах болно. Өдөрт хоёр өндөг идээрэй, энэ бодисын дутагдал гарахгүй.
Өндөг нь тархийг сайжруулдаг
pixabay.com.
Өндөг нь үзэх шаардлагатай байна
Сайн, лутины хэрэгцээг харах хүн. Мэдээжийн хэрэг, та эмийн санд тусгай шахмалыг худалдаж авах боломжтой бөгөөд та үүнийг хангалттай хэмжээгээр агуулсан өндөгтэй байж болно.
Өндөг нь харааны хурц байдлыг нэмэгдүүлдэг
pixabay.com.
Өндөг нь зүрхэнд зайлшгүй шаардлагатай байдаг
Хэрэв өмнө нь бид холестеролоор авагдсан бол өндгөвч, одоо эрдэмтэд нь фосфатид нь тэнцвэртэй, хүнд хор хөнөөлтэй байдаг. Тиймээс, өндөгний ашиглалт нь зүрх судасны өвчнийг бууруулдаг тул омега-3 хүчил, тригли-3 хүчилийг багасгадаг.
Өндөг идэх нь зүрхний өвчний эрсдлийг бууруулдаг
pixabay.com.
Өндөг нь гоо сайхны төлөө шаардлагатай байдаг
Энэ бүтээгдэхүүн нь биотин, Витамин ба Уураг, уураг агуулсан - Энэ цогцолбор нь эрүүл арьс, үсийг бий болгодог.
Энэ бүтээгдэхүүн нь гадаад төрхийг сайжруулдаг
pixabay.com.
Өндөг жингээ хасахад шаардлагатай байдаг
Хэрэв та өглөөний цайгаа ууж байгаа бол өдөржингөө хоёр тахианы өндөг идвэл, өдөр бүр бага педика хэрэгтэй бөгөөд жингийн алдагдал, тиймээс жингээ хасах болно.
Хатуу өглөөний хоол нь танд өдөржингөө үлдэх боломжийг олгоно
pixabay.com.
Өндөг нь онкологийг урьдчилан сэргийлэх зорилгоор зайлшгүй шаардлагатай
Холин нь зөвхөн тархи биш юм. Энэ нь хөхний хорт хавдрын магадлалыг бууруулдаг.
Та хөхний хорт хавдраас зайлсхийх боломжтой
pixabay.com.