Жирэмслэлт, хүүхэд төрүүлэх - эмэгтэй организм дахь хамгийн хүчтэй ачаалал, сэргэлт нь маш их цаг хугацаа шаардагддаг бөгөөд үргэлж хичнээн их цаг хугацаа шаардагдахаас хамаарна. Мэдээжийн хэрэг, Хүүхэд төрөхөөс хойшхи бүх хүчийг нялх хүүхдэд халамжилж, гэхдээ өөрийгөө мартах шаардлагагүй, гэхдээ мартах шаардлагагүй: Хүүхэд эрүүл, хөгжилтэй ээж хэрэгтэй. Өнөөдөр бид залуу ээж хамгийн гол дүрд аль дүрмийг тодорхойлохыг шийдэв.
ХЯМДРАЛТАЙ ХЯМДРАЛТАЙ АЖИЛЛАГАА
Хүүхэд төрсний дараа бие аажмаар хэвийн дэглэмийг аажмаар буцаана, "Шок" -ыг аль болох хурдан даван туулахад нь туслах нь чухал юм. Хүүхэд төрүүлэх үр дагаварын нэг нь Lochi болохын нэг нь Lochi - Цус алдалт, хэдэн долоо хоног хагасаас хагас хүртэл болдог. Эхлээд тэд эрэгтэй хүнийг нэлээд элбэг дэлбэг байх болно, гэхдээ өдөр бүр тэдний эрч хүч буурдаг. Энэ хугацаанд эрүүл ахуйг дагаж мөрдөх нь эрүүл ахуй, ялангуяа залуу жийргэвчтэй байх нь ердийн жийргэвч,
Бид таны хоолны дэглэмийг өөрчилдөг
Хэрэв та хүүхдийн хөхийг тэжээх юм бол таны хоолны дэглэмийг хүүхдэд үзүүлэхгүй байхын тулд таны хоолны дэглэмийг аль болох тохируулах ёстой. Гэхдээ хооллохоос гадна гэдэсний ажилтны хувьд анхаарч ажиллах үнэ цэнэтэй юм. Жирэмслэлтийн үеэр түүний ажил, дүрмийн хувьд нүүж, доошоо удаашруулж, ирээдүйн ээжид асуудал үүсгэдэг. Хүүхэд төрсний дараа нөхцөл байдал нь зайлшгүй үлдэж, анхааралтай харилцаагаа даван туулж, шаарддаг оёдол болж байна. Нэмэлт бэрхшээлийг бий болгохын тулд фракит, бага хэсгийг идэж, бага хэсгийг идээрэй, калори бүтээгдэхүүн, түүнчлэн түргэн хоолны газрын дор хаяж байдаг. Цэвэр, чанасан хэлбэрээр илүү их ногоо, жимс нэмээрэй, гэхдээ та эмэгтэйчүүдийн эмчтэйгээ зөвлөгөө авах болно.
Хоолны дэглэмийг анхаарч үзээрэй
Зураг: www.unsplash.com.
Цээжний нөхцлийг үзэх
Хоол тэжээлийн хүүхэд бол зохих ёсоор байх ёстой чухал үйл явц юм. Хүүхэд хооллосны дараа та цээжний эрүүл ахуй хийх хэрэгтэй. Хөх саваа ашиглан хөхний савыг цэвэрлэ, дараа нь ан цав үүсэх, дараа нь ан цав үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх арга хэрэгслийг хэрэглэнэ.
Ноцтой ачаалал байхгүй
Мэдээжийн хэрэг, Жирэмсний эмнэлгээс гарснаас хойш хэдэн сарын турш буйдан дээр өнгөрөх ёсгүй, энгийн аяга, хоол хийх, сэтгэл хөдлөлийн хэт их ачаалал өгөх ёстой. Хамгийн гол нь татгалзахаас татгалзсан зүйлээс татгалзах нь эхний хэдэн сарын хугацаанд өргөх жин, идэвхтэй спорт юм. Таны оёдол эцэст нь асахгүй бөгөөд бага зэргийн цус алдалт зогсох болно, өөртөө анхааралтай байх болно.