Дүрэм шиг, үсний эрүүл мэнд, гоо үзэсгэлэнгийн талаар бид илүү их сонирхож байгаа тул бид арссоныхаа цалинг илүү их сонирхож байгаа бөгөөд бид байшингийнхаа хувийг өнгөрөөдөг, бид гэртээ харихыг хичээдэг бөгөөд бид гэртээ харихыг сонгодог бөгөөд бид гэртээ гялалзсан, үстэй, үсийг нь гэрэлтүүлэхийг хүсч байна Байна уу. Гэсэн хэдий ч толгойн эрүүл арьсгүйгээр зүгээр л сайхан үс байж чадахгүй гэж боддог. MF энэ чиглэлээр хэрхэн зохих ёсоор анхаарал халамж тавьж, ажиглах нь ямар дүрмийг баримтлах нь чухал юм.
Загварлаг бүү дургүй
Байнгын, лак, лак, гель нь зөвхөн үстэй, гель нь үстэй, гэхдээ арьсны төлөвт сөргөөр нөлөөлдөг. Ер нь ажиллахыг зөвшөөрнө үү. Ихэнх өөр өөр бэрхшээлүүд гарч ирж магадгүй - хуурайшилтаас Seborrhy хүртэл. Болгоомжтой байгаарай.
Олон ус
Усны дэглэмийг дагаж мөрдөх нь бүх эрхтнүүдэд зайлшгүй шаардлагатай гэдгийг бид бүх эрхтнүүдэд зайлшгүй шаардлагатай гэдгийг бид бүрэн сайн мэднэ, гэхдээ хангалттай ус уухгүй хэвээр байна. Хуйвалдааны хувьд ус зайлуулах шаардлагатай тул ус зайлуулах шаардлагатай тул энэ газар нь хамгийн сүүлийн газар ханасан тул өдөр бүр бага уухыг хичээдэг, гэхдээ зөвхөн та эсрэг литр уухыг хичээдэг.
Овоолсон аргаар авч явах хэрэггүй
Зураг: www.unsplash.com.
Миний толгой ийм
Толгойг байнга угаах нь эсрэг эффект рүү хөтөлдөг гэдэгт итгэдэг гэдэгт итгэдэг - үс нь хоёр дахин хурдан юм. Гэсэн хэдий ч би яарахтай санал нийлэхгүй байна. Хэрэв таны үс хоёр дахь өдөр аль хэдийн өөх тос болох юм бол та өдөр бүр өөрийгөө зовоох ёсгүй, толгойн арьсыг цочроохгүй байх нь миний толгойг цочроох ёсгүй, Dandruff-ийн дүр төрхийг олж авах нь чухал юм хэт хуурай арьсан дээр хагарал.
Хоол тэжээлийг үзэх
Бидний олж чадсан усаар, хоол хүнс юу вэ? Энэ нь бидний хоолны дэглэмээс ихээхэн хамаардаг: Түргэн хоолны хүсэл эрмэлзэл нь үсний дүр төрхөд нөлөөлдөгийг анзаарсан байх? Үндэс нь илүү хурдан бөгөөд ингэснээр ердийнхөөс илүү их хэмжээний үсийг алдах болно. Энд гайхах зүйл байхгүй, учир нь толгойны арьс нь нүүрний арьсны арьсан дээрээс огт өөр зүйл биш юм. "Толгой" -тай харьцуулахад "Хор хөнөөл," хор хөнөөл учруулах, жимс, жимс, тос, тоос, тоос, мөн хоолондоо өдөр тутмын хоол хүнс, тоос, тосолж байх ёстой.