Цагаан цикл шинэчлэгдэх үед эрчим хүчний цаг, өдөр тутмын үйл явцад хүчтэй нөлөө үзүүлдэг. Гоо сайхны процедур руу явахаасаа өмнө зурхайчидтай холбоотой зөвлөмжийн талаар анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна. Удахгүй болох долоо хоногт юу бэлдэж байгааг мэдэхийг хүсч байна уу?
4-р сарын 1 (Даваа гариг):
Шинэ долоо хоногийг ашигтай зуршилтайгаар хүлээн зөвшөөрсөн. Энэ удаад зохих хоол тэжээл, тогтмол дасгал хийе. Парк дахь өглөөний гүйлт рүү оч - Маш сайн цаг агаар үүнд тусалдаг. Усны тэнцвэрийг бүү мартаарай, дор хаяж 1.5 литр цэвэр ус уухыг хичээ. Орой 10 минутын бясалгалыг зориулах - цэвэрлэсэн арьс дээр хоол тэжээлийн маскыг хэрэглэж, ганцаараа өнгөрөөсөн цаг хугацааг өнгөрөө.
Зөв зохистой хоол тэжээл - маш сайн дүрслэл
Фото: Pixabay.com.
4-р сарын 2 (Мягмар гараг):
Энэ өдөр, зурхайчид тэдний зургийг харахыг зөвлөж байна. Та зүгээр л үсний засалтыг өөрчлөх талаар бодож байсан уу? Хэрэв тийм бол Мастерийг шинэчлэх, үсний засалтыг 2019 оны хавар оны улирлын чиг хандлагыг шинэчлэх цаг болжээ. Шинэчлэгдсэн зураг нь өөрийгөө өөртөө анхаарал тавих ердийн зуршилтай болох явдал юм.
4-р сарын 3 (Лхагва гараг):
Маникюр, педикюрийг бас шинэчлэх шаардлагатай гэдгийг бүү мартаарай. Долоо хоногийн дундуур бүтээлч сэтгэлгээтэй, тиймээс туршлагатай тул өнгө, хэв маягийг тодруулаад зоригтой шийддэг. Стандарт пастел өнгийг тод, ер бусын зүйлийг илүүд үздэг. Нэмж хэлэхэд рашаан процедур хий: гар, арьсанд шилжиж, торгомсогцмоороо хөлийг нь хальслаарай.
4-р сарын 4 (Пүрэв гараг):
Хаврын үед, архаг өвчин уламжлал ёсоор уламжлалтай байдаг. Хэрэв та нурууны өвдөлтийг зовоож эхэлбэл захын бүс, бэлхүүсний массажны курст бүртгүүлнэ үү. Төгс санагддаг хүмүүс, бид тантай анхилуун үнэртэй тос руу явахыг зөвлөж байна. Багш нь танд 1.5 цагийг бүрэн тайвшруулах болно - шинэчлэгдсэн - шинэчлэгдсэн, биед амархан гарах.
Массаж нь өвдөлтийг арилгахад тусална
Фото: Pixabay.com.
4-р сарын 5 (Баасан):
Сайн ажилладаг, тэр сайн амрах болно! Ажлын долоо хоногийн төгсгөлд өөрийгөө эмчилгээнд хандана уу: Цэвэрлэх, залуужуулах журмаар Косметологичд бүртгүүлэх. Жишээ нь, нүүрний цэвэрлэгээ, цогц маск. Нэмж хэлэхэд, массаж хий - Энэ нь хавдарыг арилгах болно, ингэснээр амралтын өдрүүд гайхалтай харагдах болно.
4-р сарын 6 (Бямба гараг):
Бүх гэр бүлтэйгээ усан сан руу оч - энэ нь амралтын өдрүүдэд маш сайн уламжлал байж болно. Кактус, кофены скрабыг скуна цацаж салсны дараа арьсыг сайтар цэвэрлээрэй. Энэ процедурыг тогтмол хийх, удахгүй та целлюлоз алга болсон бөгөөд арьс алга болох, арьс нь зөөлөн болох болно.
4-р сарын 7 (Ням гараг):
Ням гарагт та энэ өдрийг зурагтаар өнгөрөөх хэрэгтэй гэж хэн хэлсэн бэ? Шинэ долоо хоногт бэлдэж, та үс арчилгаа хийж чадна. Хэрэв та кабатин дээр очиж, Biew Beope, BioWaway-ийг гөлгөр, Biowaway дээр очвол Perky Curls-д илүү татагддаг бол. Мөн та мөн үсний засал чимэглэлийг дотор нь гялалзсан, үстэй гялалзсан гялалзсан гэрэлтдэг.