Хүний бие нь усны 60% -иас бүрдэнэ, хамгийн оновчтой усны тэнцвэрийг хадгалах, энэ нь өдөрт ойролцоогоор 2 литр уснаас хамаарч уух хэрэгтэй - эдгээр нь 8 литр уснаас хамаарч уух хэрэгтэй. Эрдэмтэд, эмч нар цангаагаа тайлахад хангалттай цэвэр ус уух гэж оролддоггүй, гэхдээ зөвхөн цангах, гэхдээ хүний эрүүл мэндийн хувьд хэд хэдэн ашигтай шинж чанартай байдаг. Бие махбодийн усны үр өгөөжийн талаар эрдэм шинжилгээний таван нотолсон баримт нотолгоог ярьж байна.
Бие махбодийн үйл ажиллагааг хадгалахад тусалдаг
Тогтмол тоглодог хүмүүст маш их ус уух нь ялангуяа спортоор хичээллэдэг хүмүүст маш их уух нь маш чухал юм. Дунджаар, цаг хугацааны явцад бид 1-1.5 литр ус алдах болно, тиймээс, тиймээс, хоёрдугаарт, хоёрдугаарт, хоёрдугаарт, хоёрдугаарт, хоёрдугаарт, хоёрдугаарт, хоёрдугаарт, энерги. Хэрэв та сургалтанд ус уухыг хүсэхгүй бол, тэгвэл та хангалттай идэвхтэй биш байна.
Лимс бүхий ус нь организмын хүчил, шүлтлэгийн үлдэгдлийг хэвийн болгодог
Фото зураг: UNDILLASHASH.COM.
Биед исэлдэлтийн стрессийг удаашруулдаг
Исэлдэлтийн стресс нь эмзэглэл, эсийн болон генетик байдлаар нептикээс эхлэн neurons-ийг устгасан, генетик, генетик байдлаар устгах үйл явцыг үүсгэдэг. Хүний биед хоёр орчин байдаг: исгэлэн ба шүлтлэг. Бие дэх хүчиллэг орчин нь ихэвчлэн хүний гэдсэнд төвлөрсөн байдаг. Гэхдээ уусмалын үржлийн болон шүлтлэг байдал нь биеийн хүчиллэг, шүлтлэг байдлыг хэмждэг. Организм хүчиллэгжүүлсэн тохиолдолд, жигд бус хоол тэжээлийн улмаас, даавууны хангамж, судасны судас, судасны судас, судаснуудад хуримтлагддаг. Тиймээс, амин чухал ашигт малтмал нь бараг л боловсруулж, бие махбодоос гаргаж авдаггүй. Энэ нь нейроны үхэлд хүргэдэг. PH-ийн зөв PH түвшинг сэргээх нь шүлтлэг усыг сэргээхэд тусалдаг бөгөөд ph дор хаяж 7.1 нэгж. Шүлтлэг ус бол бикарбонатын уурхай, нимбэгний ус эсвэл ус юм.
Толгой өвдөх нь гарч ирэв
Шинжлүүлэгч нь толгой өвдөх хамгийн олон тохиолддог шалтгаануудын нэг юм гэдгийг нотолж байна. Шингэн алдалт нь үргэлж цангаагаа дагалддаггүй. Саудын Арабын эрдэмтдийн судалгаа нь 393-ийн оролцогчдын 40% нь бие махбодийн шингэний улмаас толгой өвдөхөд анхаарлаа төвлөрүүлэв. Мөн их хэмжээний ус ашиглах нь мигрейн курсийг арилгах боломжтой. Үүнээс гадна ус нь тархины үйл ажиллагааг өсгөх чадвартай: Анхаарал, санах ойн агууламжийг сайжруулах.
Өтгөн хаталтаас ангижрахад тусална
Ус нь хоол боловсруулах явцыг боловсруулж, мэдээж, гэдэсний хоослох хурдыг сайжруулдаг. Энэ нь эрдэс ус бөгөөд өтгөн хатах асуудлыг даван туулж, ходоод гэдэсний замыг даван туулж, ходоод гэдэсний замыг эдгээхэд хүргэдэг.
Ашигт малтмалын ус нь өтгөн хатах, ходоод гэдэсний замын трактингийн бусад өвчинд тэмцэхэд тусалдаг
Фото зураг: UNDILLASHASH.COM.
Hangover-ийн ноцтой байдлыг бууруулдаг
Бүх хүмүүс архи, согтууруулах ундаагаар бие махбодийн согтууруулах ундаагаар үүсдэг гэдгийг бүгд мэддэг. Ус нь дүүжлүүрийг даван туулахад тусалдаг - энэ нь архи, согтууруулах ундаа, согтууруулах ундааны бүтээгдэхүүнийг биеэсээс зайлуулдаг. Архи, согтууруулах ундаа нь дирикет нөлөө үзүүлдэг бөгөөд биеийн давстай тэнцвэрийг зөрчсөн, хүчтэй үдэшлэгт түрэмгийлэг үйлдсэн тул Та Cocktail-ийн үр дагаврыг дараах байдлаар багасгахын тулд дараахь зүйлсийн үр дагаврыг багасгаж болно: архины шилний хооронд дор хаяж нэг шил ус ууж, унтахаасаа өмнө илүү их ус ууна. Өглөө, эрдэсжилтыг заагч нь 1000 мг / l-ээс дээш үзүүлэлттэй савтай савыг нөөцлөнө. Энэ нь усгүй болох ашигт малтмалын агууламж нь хоргүйжүүлэх үйл явцыг эхлүүлэх бөгөөд хурдан таныг хөл дээрээ тавина.