Хоол хүнс. Гоо сайхны бүх асуудлуудыг багтаасан бүх бэрхшээлийг бүгд мэддэг. Энэ нь хумсанд бас хамаарна. Тиймээс хаврын хоолны дэглэм нь хүнсний ногоо, жимс, ногоон, самар, самартай байх ёстой. Хэрэв та бичлэгийг барихгүй бол өндөг, исгэж, исгэсэн өндөг, бяслаг, зуслангийн бяслаг, зуслан, зуслангийн газар Та мөн эмийн сангийн сургалтанд хамрагдах боломжтой.
Массаж. Энэ нь зөвхөн хумсны хавтан, кутикул, кутикул, гэхдээ хуруугаараа хуруу, гар багс. Массаж хийхэд тарган тос тохиромжтой. Мөн хумсны хавтан нь дэрийг хуруугаараа хуруугаараа нойтон хуруугаараа норгосон. Та олив эсвэл ногооны тосыг дулаацуулж, нимбэгний шүүсийг үүнд оруулаарай. Энэ хольц нь зөвхөн хавтанг биш массаж хийх боломжтой, гэхдээ мөнх арьсны эргэн тойронд арьс. Та газрын тосны шийдлийн нэг хэсгээс бүрдэх холимог A, E ба D ба CEE-ийн нэг хэсэг.
Хумсыг бэхжүүлэх. Зөгийн балны банн маш хялбар байдаг. 1 өндөг цохих, 1 TSP нэмнэ. Зөгийн бал ба 2 цаг. ургамлын тос. Усан ваннд болон дулаан дээр тавь, хутгана. Өндөг нь муруй биш байх нь чухал юм. Усанд ордог хумсыг доошлуул, 10-15 минут байлгана, хольцын үлдэгдлийг хадгалаад, гараа цөцгий тослоорой.
Хумсны хүрээг. Гэрийн даалгавраа, аяга таваг, бээлий оруулаад бээлий оруулаарай, бээлий өмс. Хумсыг байнгын эмнэлгийн тусгай лакаар бүрхэгдсэн байх ёстой. Нэвтрэх хумс, зөвхөн хатах үед л бөгөөд үүнийг керамик хөрөөтэй болго. Өдөр бүр шөрмөсний шүүс. Эсвэл таны Marigolds-ийг гацсан өтгөн нимбэгний тойрогыг таслав. 5 минут байгаарай. Та бас e, кальци, кальци, кальци, кальци, кальци, кальцин, кальцин, кальци, кальцин. Хумсыг бэхжүүлэхийн шахуургыг шахаж: 4 tbsp. Ус, 5 г коматезов, 5 гр коолк, 25 гр элицерин.
Хуурай жигнэмэг, burrs. Хэрэв burrs аль хэдийн гарч ирсэн бол тэд нарийн ширхэгтэй шүргэх хэрэгтэй. Дараа нь ариутгагч бодис түрхэж, дараа нь тэжээллэг бодис түрхээрэй. Урьдчилан сэргийлэх, нимбэгний шүүс, авокадо эсвэл бүйлсний тос эсвэл бүйлсний тосыг хамгийн сайн хэрэгсэл гэж үздэг. Мөн дугуй хэлбэртэй тайралттай массаж эсвэл тусгай тосны тосоор массаж хийхэд тусална.
Хумсны өсөлтөд зориулагдсан. Хожим өдөр, та далайн давснаас халуун усанд орох хэрэгтэй. Хуруугаа усаар 10 минут орчим байлга. Дараа нь бүлээн усаар гулсаж, тэжээллэг тосыг тослох.
Цайруулах. Шарласан хумсыг нимбэгний шүүсээр цайруулж, цайруулж, цайруулагч шүүс, алим, алим. Эдгээр тохиолдлуудад тусалдаг. Та устөрөгчийн хэт исэл, глицеролын 5 хэсгүүдийг цайруулах хольцыг ашиглаж болно.
Маникюр. Мэргэжилтэн хавар тахилгүй маникюр хийхийг зөвлөж байна. Үүнийг илүү зөөлөн зөөлөн гэж үздэг бөгөөд энэ нь тайрах эрсдэлтэй гэж үздэг. Хавар, шаналал нь Витамин дутмаг байдлаас болж зовж шаналах нь бүх төрлийн үрэвсэлтэй байдаг.