1. Мэдээжийн хэрэг, хамгийн түрүүнд хийх зүйл бол Өөрийгөө хүсч байна Та юу байна. Энэ бол эхний алхам юм - бие махбодоо ухамсарлах, хүлээн авах алхам, түүний оюун санааны байдал.
2. Үзэсгэлэнтэй эсвэл гоо зүйн хувьд тааламжтай зүйлсээр өөрийгөө хүрээлүүл (Энэ нь дотоод зүйл, доторх цэцэг, зураг, зураг гэх мэт байж болно.). Таны нүдэнд баярлах ёстой, орон зайд гарч ирэх үед би залгамжлах ёстой.
3. Даашинз, банзал өмсөж эхэл Байна уу. Одоо би супер мини тухай яриагүй, гэхдээ зохистой, тааламжтай зүйлсийн талаар. Би бүх жинсэн өмд / өмдийг хаяхыг зөвлөж байна. Охин байх.
4. Сэтгэцийн нөхцөлд ирээрэй. Entee хобби Байна уу. Энэ нь бүжиглэх эсвэл зургийн сургалтанд хамрагдах боломжтой бөгөөд магадгүй зураг авалтад оролцох дуртай байж болох уу? Бүгдийг нь тод, сонирхолтой байгаарай. Тусгайлан, хөгжим, бүжиг, сунах, түүнчлэн зураг зурах, түүнчлэн зураг зурах, эмэгтэйлэг байдлыг ил болгоход тусална уу.
Өглөө бүр, өөрийгөө хайр, биширдэг толинд өөрийгөө хараарай
5. Өөрийгөө бага зэрэг хий сё тэрэг Эсрэг хүйсийн хамт! Үүнд юу ч байхгүй, өөртөө итгэх итгэл, сэтгэлийн байдал өөрсдөө босох болно.
6. Эрчүүдэд анхаарал тавьж үзье : Энэ нь тэднийг ресторанд хүргэдэггүй, гэхдээ таны хамтрагч нь хүнд уут авчирч, эвдэрсэн машиныг олж авахад тусалж, урд хаалгыг нь нээхэд тусалдаг. Өөртөө охин байх боломжийг өөртөө өг.
7. Өглөө бүр Өөрийгөө хайраар толинд хараарай сайхан биширдэг. Та өдрийн цагаар эерэг хандлагад та өөрийгөө хариуцаж, та зайлшгүй байх болно.