Залхуурал нь үргэлж төрөлхийн мэдрэмж биш юм. Ихэнхдээ бид ийм шинж чанартай тул бид залхуу байдаг, Жишээлбэл, хэт их ажлын улмаас витамин дутмаг; Сэдэл дутагдаж байгаатай холбоотой. Мэргэжилтнүүд мөн чанараасаа залхуу, "халдвар авах" гэсэн үгнээс залхуурсан гэдэг нь "халдвар авсан" гэсэн үг бөгөөд ийм тэмдэгтээс бага харилцаатай байхыг зөвлөж байна. Дуурийн дуучин Мария Геовгиль нь залхуу цагийг ялахын тулд хэд хэдэн аргыг мэддэг.
1. Өдрийн өдрийг тогтоох. Хүсэл эрмэлзэл, байнгын зүйлийг хийх хүсэлгүй байх нь ихэнхдээ өдөржингөө ямар ч дэг журамгүй байдаг. Та хоцорч, унах гэж орондоо ороод дараа нь босоод, дараа нь унагаах нь цаг заваа алдах, Байна уу. Горимыг цэвэрлэхийг хичээ, тэгээд та хичнээн их цаг хугацаа, хэдэн шинэ хүчтэй болохыг та гайхах болно.
2. Хоолны дэглэмээ анхаарч үзээрэй. Үүнтэй адил ижил, хоол тэжээлээ хийх нь чухал юм. Хоолны дэглэмээ олон хүнсний ногоо, жимс, жимс, цэвэр ногоон байгууламж дээр нэмнэ үү. Махны улаан сорт дээр бооцоо, харин далайн эрэг дээр баялаг, гэхдээ далайн эрэг дээр баялаг. Олон талт цогцолборыг аваарай. Энэ бүхэн нь танд энерги нэмэх болно.
3. Идэвхтэй амьдралын хэв маягийг оруулна уу. Хэрэв таны өглөө гүйлт, дулаарч, ялгаатай, ялгаатай сэтгэлээс эхэлбэл мөрөн дээр байх болно. Спорт бол маш сайн сэдэл бөгөөд тэр эрчим хүч, хүсэл эрмэлзлийг үргэлжлүүлж, идэвхтэй үйлдэл хийхийг хүсч байна гэж хэлсэн.
"Мөрөөдөж, утга учиртай зорилго, даалгавраа тавь."
4. Өөрийн эргэн тойрноо хар. Хэрэв ийм хорт бодис гэж нэрлэгдэх юм бол энэ нь ч гэсэн амьдралаа шинэчлэх, гомдоллох дуртай хүмүүс, дараа нь тэдэнтэй харилцах, дараа нь харилцаагаа багасгах нь дээр. Хортой хүмүүс нэг онцлог шинж чанартай байдаг - тэд таны энергийг шингээж, ямар нэгэн зүйл хүсэх хүч чадалгүй байдаг.
5. Өөрийгөө өдөөж сур. Энэ нь маш энгийн. Мөрөөдөж, утга учиртай зорилгоо биелүүлэх. Хамгийн энгийн зүйлээс эхэлж, аялалд явахыг хүссэн газар хаашаа явахаа бодож үзээрэй. Ториглох зорилгоор бүх нөхцөл байдалыг материалад оруулдаг байх шаардлагатай. Улс орноо ирээд, маршрутыг гарга, аяллыг төлөвлө, аяллаа төлөвлө, мөнгөө сугалаад, энэ дээд амжилтанд хүрнэ. Хэрэгжүүлсэн төлөвлөгөө нь таныг хайж олохыг заадаг хамгийн сайн сэдэл юм. Аялгаанаас буцаж ирвэл шинэ хэт ягаан атель холболтыг дарах - жишээлбэл, илүү сонирхолтой, төлбөртэй бэлтгэлөө олжээ. Хүний бүх зүйлийг чин сэтгэлээсээ хүсдэг хүн, чин сэтгэлээсээ хүсдэг хүн байгаарай.
6. Амрах, амрах. Заримдаа та юу ч хийхийг хүсэхгүй байгаа бөгөөд та юу ч хийхгүй, цувралыг унших эсвэл үзэхэд бэлэн мөнгө зарцуулахад бэлэн байдаг. Тархи, та заримдаа дахин ачаалах хэрэгтэй байна. Хамгийн гол зүйл бол та ойлгож байна: Маргааш шинэ өдөр бол та төлөвлөгөөтэй байх ёстой.